十七个迹象预示产后抑郁症

导读：产后抑郁症正在以不可阻挡的趋势侵害着越来越多的产后女性。多数孕妇在婴儿出生后会经历一段短时期的轻度抑郁和情绪不稳，这些"产后抑郁" 是产后一个正常的表现。但当你意识到自己情绪不稳定，经常突然大哭或者焦虑不安、健忘时，就要考虑自己是不是遭遇了产后抑郁症的“袭击”。

十七个迹象预示产后抑郁症

产后抑郁症正在以不可阻挡的趋势侵害着越来越多的产后女性，多数孕妇在婴儿出生后会经历一段短时期的轻度抑郁和情绪不稳。这些"产后抑郁" 是正常的生理变化。但是你要知道，某些女性会有更深入更严重的抑郁症感受。那么都有哪些迹象预示着产后抑郁症呢？

产后抑郁症的主要表现

产后抑郁症不同于一般的"抑郁"，它们主要表现在以下几个方面：

1. 持续时间跨越两至三个星期。

2. 它首先在第三个星期或以后出现，甚至持续到婴儿出生数个月后。

3. 抑郁症是很强烈的。除了焦虑和怀疑，陷入忧郁的母亲可能会觉得跟她的伴侣、家庭和朋友的关系脆弱或感觉被孤立。她可能会质疑自己作为一个母亲的能力。

4. 其他多样化的症状。它们可能包括头痛，肠道问题，失眠或困惑。

预示产后抑郁症十七个症状

1. 焦虑或害怕受攻击；一段时期会有非常强烈的恐惧感，会呼吸急促、心跳加快。

2. 丧失自我尊重或信心，感觉自己没有价值或觉得自己什么事都做不好。

3. 丧失完成目标的动力、精力和兴趣。

4. 失去幽默感。

5. 健忘，精力分散或心不在焉，不能集中精神思考。

6. 经常突然大哭。

7. 疲劳和过度焦虑，缺乏睡眠。

8. 缺乏食欲或暴饮暴食。

9. 丧失性欲或纵欲过度。

10. 感觉孤独或寂寞，没有其他人的支持。

11. 感觉没有爱情，或者不够爱自己的宝宝。

12. 神经质、情绪紧张或不安。

13. 态度冷淡或绝望。

14. 害怕自己和宝宝受到伤害。

15. 强迫症，某些想法在你脑海里重复出现，你不能阻止它们。如总是觉得孩子的被子没有掖好，反复查看。

16. 古怪或可怕的想法——这些想法或图像吓到你了，可是你无法控制。

17. 经常想到自杀，觉得自己想死。