十七个迹象预示产后抑郁症

文 / 孕育一些事
2018-01-15 12:48

导读:产后抑郁症正在以不可阻挡的趋势侵害着越来越多的产后女性。多数孕妇在婴儿出生后会经历一段短时期的轻度抑郁和情绪不稳,这些"产后抑郁" 是产后一个正常的表现。但当你意识到自己情绪不稳定,经常突然大哭或者焦虑不安、健忘时,就要考虑自己是不是遭遇了产后抑郁症的“袭击”。

十七个迹象预示产后抑郁症

十七个迹象预示产后抑郁症

产后抑郁症正在以不可阻挡的趋势侵害着越来越多的产后女性,多数孕妇在婴儿出生后会经历一段短时期的轻度抑郁和情绪不稳。这些"产后抑郁" 是正常的生理变化。但是你要知道,某些女性会有更深入更严重的抑郁症感受。那么都有哪些迹象预示着产后抑郁症呢?

产后抑郁症的主要表现

产后抑郁症不同于一般的"抑郁",它们主要表现在以下几个方面:

1. 持续时间跨越两至三个星期。

2. 它首先在第三个星期或以后出现,甚至持续到婴儿出生数个月后。

3. 抑郁症是很强烈的。除了焦虑和怀疑,陷入忧郁的母亲可能会觉得跟她的伴侣、家庭和朋友的关系脆弱或感觉被孤立。她可能会质疑自己作为一个母亲的能力。

4. 其他多样化的症状。它们可能包括头痛,肠道问题,失眠或困惑。

十七个迹象预示产后抑郁症

预示产后抑郁症十七个症状

1. 焦虑或害怕受攻击;一段时期会有非常强烈的恐惧感,会呼吸急促、心跳加快。

2. 丧失自我尊重或信心,感觉自己没有价值或觉得自己什么事都做不好。

3. 丧失完成目标的动力、精力和兴趣。

4. 失去幽默感。

5. 健忘,精力分散或心不在焉,不能集中精神思考。

6. 经常突然大哭。

7. 疲劳和过度焦虑,缺乏睡眠。

8. 缺乏食欲或暴饮暴食。

9. 丧失性欲或纵欲过度。

10. 感觉孤独或寂寞,没有其他人的支持。

11. 感觉没有爱情,或者不够爱自己的宝宝。

12. 神经质、情绪紧张或不安。

13. 态度冷淡或绝望。

14. 害怕自己和宝宝受到伤害。

15. 强迫症,某些想法在你脑海里重复出现,你不能阻止它们。如总是觉得孩子的被子没有掖好,反复查看。

16. 古怪或可怕的想法——这些想法或图像吓到你了,可是你无法控制。

17. 经常想到自杀,觉得自己想死。

十七个迹象预示产后抑郁症