心理学——成熟的奥义（此文比较深，有上进心的人，静下心看看）
最近一周一直在思考如何才能变得成熟的这个问题，但是我在很多书中和网站上看到的都是在描述什么是成熟，而没有人在说如何变得成熟。
一个很奇怪的现象是，很多人总会对那些只是听起来很有道理、然而实际上并没有什么帮助的文章趋之若鹜，一两句说到了他的痛点的话马上引起了他的共鸣，看了一个很能打动他的故事马上觉得自己感同身受，然后好像这些听起来很有道理的话，看起来很励志的故事就真的能够令他改变似的。
当然我非常清楚每个人都有其喜好的倾向，我也没有权力去评判任何人的喜恶标准。
但是我个人的看法是：那些看起来很有道理的心灵鸡汤，与能够抓住你的情绪层面令你共鸣的故事对于个人的提升与成长不仅没有什么作用，反而是一种毒害，因为它们会扭曲你对现实的认知。
我所提倡的是用理性与系统的思维通过剖析事物的本质，从而令读者能够从意识层面理解并改变自己的认知，然后由意识层面的最根本的改变出发，才能促使他在生活中真正的付诸行动做出改变。
一个人无法做好他不想做的事。
不管你说的多么有道理，在逻辑层面上多么的无懈可击，用词多么的优雅又精准，如果那无法改变读者的“意识”与“认知”的话，就不会起到任何作用。
即便你因为受到一篇鸡汤文的鼓励然后做了一些事情之后发现自己好像改变了一些，但你也要意识到，你的改变是源于你做了一些事，你付出了行动，是在这个过程中令你对于现实有了新的体会，改变了你的认知和意识层面，而不是因为那些鸡汤文。
并且如果你很容易就能受到鸡汤文的“鼓励”的话，那么你同样也会很容易受到挫折或负能量的消极暗示，指望通过外在的影响来改变自己，这本身并不是一个可取的方法。
所以我一直在尝试着能够通过对心理层面的分析从而令你能在意识和认知层面获得转变。
我不是在告诉你变得成熟多么重要变得成熟多么好然后鼓励你去追求成熟，我只是在试图能令你「理解」到成熟的本质是什么，令你的意识层面开始真正的去「想」。
如果你开始真正的想变得成熟的话，那么你自然而然不需要任何鼓励就会自行的付出行动了。
并且因为这种行动是出于你自己主动的选择，所以这个过程中你根本不会感到什么压力和阻抗，你反而会很快乐。
这听起来好像很美好的样子，但我必须提醒你，认知层面的改变比行动层面的改变要困难的多。
并且你在以往都是浑浑噩噩的被动式的从生活中吸取经验和智慧，你是在被动的变成熟，你只需要等着生活推着你走就好了。
而主动式的追求成熟会要求你付出很多，你的头脑会做许多有价值但是会有些无聊的思考，你不能再像以前那样任由自己的大脑自由的胡思乱想，你不能再躲藏在胡思乱想的背后消磨时间了，你得从习惯性的逃避和自欺欺人中清醒过来，亲自去一点一点的改变自己生活的方方面面。
如果你认可我的观点并且也愿意面对这种艰难的成长，那么请在一个安静的时刻，静下心，继续读下去。
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如果一个人真的想自我改变，最根本的在于：他要从意识层面上真正的由内在去理解他所想达到的那个层次和境界。
大部分人之所以难以做出改变的根本原因有两个：
1.很多肤浅的传播者对于问题流于表面的定义和误导性传播。
由于语言的局限性，同一件事物会有多种不同的解释方式。有的人认为敢作敢当就是成熟，有的人认为沉稳可靠就是成熟，有的人认为身经百战见得多了就是成熟。
这些不同的定义和解释会令你分不清到底什么才是真正的成熟。
并且大多数的定义只是在告诉你一个成熟的人会有哪些外在的「表现」，你下意识的会以为只要你能够做出那些表现就会变的成熟，但这就和一个高中生试图用抽烟来表现自己的成熟一样的可笑。
你必须要意识到，真正的成熟和听起来很有道理，听起来很励志的成熟是两码事。
那些读起来令你觉得感动、励志、温暖的文章，那么它所阐述的无论是关于成熟、爱情、人生意义等任何层面，但凡会令你在情绪层面感到共鸣或震撼，那都很有可能都是扭曲了现实的。
不要再坚信那些自欺欺人的、听起来很美妙的观点和论调。其实你自己的潜意识里很清楚当你接触到一个观点时你是因为这个观点真的正确而赞同它、还是只是因为你「希望」或「感觉」这个观点是正确的而赞同它。
就好比你赞同【平平淡淡才是真】的观点可能是因为你没有能力拥有精彩的生活而不得不选择平淡；
你赞同【成熟的男人，天塌了，扛着！男人，靠的是实力！】等这种QQ空间水平的文章可能是因为你的层次低，你能理解到的成熟就仅仅限于这个层面罢了；
你赞同【一个追不到的女人和一个实现不了的梦想能令男人变成熟】的观点可能是因为你「希望」或者想当然的以为这两者会令你变成熟。
但是实际上【一个追不到的女人和一个实现不了的梦想能不能令你变成熟】最根本的是取决于你有没有从这两件事中吸取经验和智慧的能力。这世上有一个追不到的女人的男人和一个实现不了的梦想的男人多了去了，难道他们都因为这两个因素而变成熟了吗？
正是这么多心灵鸡汤和所谓的道理令我们对于现实的认知总是带着偏差和扭曲。
我们的意识和潜意识是清楚的知道现实是怎样的，当你听信了那些扭曲的、自欺欺人的概念和定义并信以为真的时候，你的头脑中就已经产生了一种矛盾了，你欺骗不了自己，你的意识和潜意识会阻止你，所以接下来你每走一步就会觉得愈发的艰难。
如果你一开始的方向就是错的，那么接下来的路程便只是在浪费生命。
也许你的确可能会在接下来错误的旅程中忽然找到你正确的方向，但我只是希望你能够意识到，在踏上旅程之前做好明确的分析和规划这是从理性的角度来看最有效率的选择。
2.很多人根本不知道自己究竟想要的是什么。
对于成熟的各种定义和解释是没有对错和优劣之分的。区别只是在于你如何去看待和「使用」这些观点。
比如说布拉德·纲很清楚自己的人生目标就是泡妹子，泡更多的妹子。那么他自身对于「成熟」的定义就会偏向于有风度、沉稳、有情趣等一些能令女生喜欢他的特质。
所以他就能够很坚定的去贯彻和执行这个定义，因为他知道他的「成熟」对于他达到人生目标是有帮助的。
但是很多人根本不知道自己的目标何在，今天听这个人说成熟就是沉稳觉得没错，明天听那个人说成熟就是淡定觉得好有道理，后天听一个大师讲成熟就是一颗强大的内心觉得真是太感人了。
这些观点听起来好像都挺“对”。你好像也找不到什么理由可以反驳。然而这些并没有什么卵用。
因为我们自幼受到的教育导致的思维上的限制，会令我们觉得只要是“对”的那么对于我们而言就会是“好”的。但是“对”和“好”是两码事，最根本的是在于是否“适合”你。
你要先把思维转变过来。语言和文字的定义只是供你「使用」的工具，成熟是什么样子的是在于你自己如何去理解。
所以你需要认清的一个前提就是：你可以选择走向成熟也完全可以不用成熟，你没有必要因为别人都说成熟是好的，别人论证成熟是多么的正确，你就也要去追求成熟。
问题在于你想要的是什么，你想达到的目标是什么。
哪种成熟的定义能在你达成目标的道路上帮到你，你就选择哪种。
即便说你的目标是达成在全世界100个人口最密集的地方花式强X布拉德·纲，然后现在这些对于成熟的定义和解释没有任何一条能够帮到你，那你就丢掉它就是了，你没必要在意自己是不是符合成熟的定义的。
甚至你可以把【成熟就是有勇气在大街上露出屁股】作为你自己的对成熟的定义。
当你理解了这两个根本的原因之后，我们才能有资格来讨论如何走向成熟。
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在成熟和不成熟之间有一道分水岭：一个人是否拥有清醒的自我认知。
成熟是一种只发生个体自己身上的转变，它只和个体自身有关，只有个体自身对于他自己的成熟负有完全的责任，而和别人的评价，社会的规则等没有丝毫的关系。
意识到这一点是你想走向成熟的一个最重要的前提。
如果你不能够理解为什么你的成熟与否只和你自己有关系的话，那么你就会陷入别人的期待，社会价值观的评判标准，和一种看似在努力但其实只是在自欺欺人的成熟的“幻象”之中。
所以我从来不赞成那些告诉你一个成熟的男人会有怎样的行为和表现，然后让你努力做到这些行为和表现就意味着你成熟了的说法。
因此在接下来的文中我也不会告诉你怎样才能变得成熟，而是我希望能够教给你一种如何看待成熟，如何拥有你自己的成熟的思维方式。
比如说，一个成熟的男人的表现有：
他们沉稳，处事不惊。能够在危险中保持镇定。
他们不容易被冒犯，却很容易能给人带来安全和可靠感。
们从不寻求关注和爱护。他们生活的趋势是给于他人认同，给于爱。
当你看到这样的论述的时候你会觉得的确很有道理，但大数人仅仅限于点了一个赞之后就抛诸脑后了，或者是他们也会幻想自己能够达到这种状态，但却仅仅停留在行为和外在表现的层面。
你要明白，即便是你通过强迫自己做到了沉稳，做到了处事不惊，你也能够给别人安全感和可靠感，你也不再去寻求别人的关注，但那并不代表你就是成熟的了。
甚至是也许你举止有分寸，行事有风度，待人接物滴水不漏，别人都赞美你夸奖你，但这也不代表着你就是成熟的了，这至多证明了你社会经验的丰富，世故，圆滑，在本质上是因为这种世故和圆滑在大众的认知中与成熟拥有关联性，所以才会令你以为这就是成熟。
一个成熟的人或许会沉稳，会处事不惊，会不去寻求别人的认同和关注，但这些都是一个成熟的人的外在行为和表现，他可以沉稳，他也可以不沉稳，但是外在行为的变化不会影响到他成熟的本质。你明白我的意思吗？
如果你不知道自己想要的是什么，你不知道自己的目标何在，而只是因为从小受到的教育令你下意识的觉得自己需要变成熟，觉得成熟了就是好的，或者是为了迎合别人对你的期待，希望收到别人的赞美，所以你萌生了想变成熟的想法，那么对于你而言这种所谓的“追求成熟”其实是并无意义的。
你不能去追求达到“别人的成熟”，你也不能活在别人对你的期待中。当你准备迈上成熟的这条道路的时候，一开始你就要清楚，你所选择的道路应该是由你内在的动机所驱动，而不是对外界的迎合与追逐。
看到这里的时候我知道你可能会觉得我说的太玄了，或者是你比较聪明，你已经意识到了我接下来会说什么，所以觉得本质的转变真的是太难了，你必须揭开以往自欺欺人的假象去面对现实，你不能再欺骗自己，你必须要为自己负责，而这些对于习惯了用心灵鸡汤和拖延来麻痹自己的你而言的确是个太过艰难的挑战。
但是我希望你不要放弃，不要因为害怕自己要背负上走向成熟的巨大责任和你想象出来的许多麻烦而畏惧和逃避。
请你继续读下去，即便你看完之后还会犹豫，不能马上付诸行动，那也没有关系。一颗种子已经在你的意识层面中种下，在你今后的生活中一旦遇到一个契机，它就会发芽生长。
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从本质上来讲，一个人一旦在意识层面对他自身建立了清醒的认知之后，他就已经迈入成熟的门槛了，在这之后的每一步都会是自然而然且水到渠成的令他不断地成长。
因为他已经拥有了一种从生活中吸取经验和智慧的能力，每一件事他都能够从不同的角度去剖析和思考，他也会有意识的去选择会令他成长的环境、去做令他成长的事。
他会时常的自我反思和内省，这种反思和内省会令他不断地自我完善，不断地越来越成熟。
当你看到我上面的这段描述的时候你会因为还没有达到这个层次、和语境的影响而对这种状态有非常神奇、非常好等一些很高大上的感觉，但是实际上这种状态没有任何神奇之处，一个处在这种状态中的人对他而言他的这种状态和一些外在的表现都只不过是很稀松平常的事，他并不会以此为傲，也不觉得这有什么值得夸耀的地方。
我指出这点，是令你不要因为你的幻想而对成熟的认知产生扭曲，同时也不要对这种状态产生不切实际的期待。
在你迈入了这个门槛之后，成熟对于你而言就只是一种附属品或者不是多么重要的东西了，它只不过是在你追求自我实现和自我成长的道路上捡到的一颗漂亮的小石头而已。在这个旅途中还有更多美好的东西也会随之而来，像爱情，事业，金钱等等。
所以你要理解到，当你的眼光只局限在成熟或是爱情或是金钱的时候，你就是在舍本逐末了。
而且往往你越是强烈的追求爱情你越是得不到，你越是强烈的渴望成熟你反而会越来越幼稚，因为爱情或者成熟只是你人生追求自我实现的这个宏大的道路上的一部分的奖励，如果你不走上这条道路，你就无法得到。
但是一旦你踏上这条道路，这些小小的奖励对于你而言反而又会没那么重要了。
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接下来我们来讨论最核心的问题：如何建立清醒的自我认知？
当我们谈论到这个问题的时候，许多人往往会下意识的以为，清醒的自我认知就是知道自己有哪些特长，有哪些缺点，倾向于做什么，不擅长做什么等，从你的情感，性格，人际关系等各个领域来确定你的倾向。
或者是以为我们需要返本归元，通过精神分析流派的方法来理清你的原生家庭和成长环境等对你心理状态的塑造和影响。
又或者是通过性格分析测试，心理测试，手相，星座等一些方式试图来证明自己属于“哪一类”的人。
因为我们受到线性思维逻辑的限制，会令我们以为建立“自我认知”就是把自己抽象总结为一些明确的、用外界的标准可以衡量的特征、习惯、或倾向等。
以前我也是这样认为的，很多人咨询我怎样建立自我认知的时候，我都会回答他们：你要接受自己的现状，然后分清自己要什么、不要什么；喜欢什么、不喜欢什么等等。
但是当我建立了自我认知之后再回过头去看，我发现自我认知并不是靠这种抽象的分析自己而建立的。
首先对于大多数人而言他们根本就不可能分清自己要什么、不要什么，喜欢什么，不喜欢什么。
没错，是根本就不可能。
这是一个事实。
我们的情绪和感受其实有很多是无法用语言表达或概括的，并且我们的情绪，感受，心理状态等都是无时无刻不在变化之中。
举个例子：我说我喜欢写作。但是我真正喜欢的也许是写作时的那种情绪和欲望能够以另一种方式转化和宣泄的快感，也许还夹杂着当我写了文章之后能得到许多人的赞美带给我的虚荣和满足感。
但是实际上呢？
我们如何能分清自己到底是因为哪一种因素而喜欢写作呢？也许你今天喜欢写作是因为你只是单纯的想表达，明天你喜欢写作是因为你想满足虚荣，后天你喜欢写作是因为你想用小黄诗来挑逗姑娘。
即便是那些有很明显的性格特征的人，比如说一个人别人都说他很猥琐，大家会潜意识里认定他就是个猥琐的人。但这就真的代表他是个猥琐的人吗？他会无时无刻都是猥琐的吗？他会对他身边的每一个人都很猥琐吗？
并不会。
如果你试图用把自己判定为一个什么样的人来建立自我认知的话，这种做法其实是对你自身的一种限制和伤害。
比如说：你通过自我分析，把自己判定为一个积极的人，那么当你处在消极的状态中时，你就会因为觉得这不是真正的你而否定和逃避自己的真实感受。
明白了吗？自我认知不是给自己下定义，也不是给自己贴标签。
自我就像一条随着时间不断流动和变化着的河流。没有人能够真正的认清自己，因为我们自身的复杂程度远远超过我们的认知能力。
我们唯一能够认知自己的途径就是：诚实的活在当下。
我们只能够把握住当下这一刻的自己，我们也只能了解和认清当下的自己。
一旦我们能够诚实的活在当下，我们就会自然而然的表露出自己真实的状态，在这种状态下我们才能认清自己。
在我们过去的生活中我们都习惯了伪装，习惯了表现出别人期待我们的样子，习惯了扭曲自己的想法和感受，在这个基础上我们所意识到的自我都是虚假的，都是戴着面具的。
话虽如此，但因为面具在我们的身上已经太过根深蒂固，你越是试图揭下面具，越是不想虚伪，越是试图表现出真实的自我，你反而会陷入一种虚无和迷惘中，你反而不知道自己该怎么做了。
就好比你喜欢的女孩告诉你她会欣赏真实的你，可是当你执着于“真实”的字眼试图表现出自己的真实的时候却会手足无措，或是用力过猛，反而会把事情搞砸。
因为真实自然的状态本就是不能通过刻意的追求而能达到的，你越是刻意，越是追求，反而会令你离得越远。
所以最好的方法是，你不需要在乎自己的状态是不是真实和自然的，你只要全然的、保持觉知的投入生活本身就足够了。
你当下这一刻在做什么，就全然的投入。吃饭就纯粹的吃饭，仔细的品味每一口事物的味道。悲伤就全然的悲伤，认真去体会自己的情绪。做爱就投入的做爱，将自己完全的沉浸在本能的快感之中。
我自始至终只教给了你【体会当下】这一个方法，虽然看到现在你会发现我所论述的已经和如何变得成熟没有多大的关系了。
但是你要意识到当我们在讨论人类自身时，所有表面上的问题如果想将其解决需要的是从你深层次的意识中去探寻根源，只有转变了那个根源，我们的外在才能获得真正的转变。
这篇文章我写了三天，因为处在瓶颈其中，所以写下的每一句话都觉得很艰难。
希望你能够不要仅仅局限于我在文字层面所讲述的知识，而是能在意识层面令你的思维方式有所转变。
一颗成长的种子能够种在你的头脑中，这是我对你最大的祝福。
