你是这类抑郁症吗？

去看病是为了暂时性保障生命的安全，但最根本的保障是恢复心灵自由，获得自由人性

看到有一类抑郁者，觉得某种可能的事实是：抑郁症是他们逃离“压力”的最后避风港。

所以如果你说他病了，需要休息，需要理解，他会很受安抚很舒服。反之，你说他是心理不健康，需要面对过去重新思考，他潜意识里不认同，很阻抗：难道是我的问题吗？是我不好吗？他对潜意识或意识中所有视之为“压力”的惯有防御机制立刻启动起来，瞪着你，质问你，然后远离你。

所以，如果“压力”在，那么他也不会想让自己好起来。因为一好起来，环境没变，“压力” 还在，往哪里逃呢？跟人说自己有病，这是个不错的理由，然后去看了病，可是“压力”还在呀，怎么办？别人说你不是在看病吗？那我真的是无可救药呀，真的是很没面子呀，那么就真实地证明给别人看吧，病还没好呢，似乎药用得不对！

于是我们一方面看到很多人服了药也不管用，因为他压根就不想好。另一方面好了又复发了，而且症状更严重！不严重些能证明自己没好吗？而心理咨询如果没有真正帮到他，反而会加大他的"压力“，更加恐惧更加自责。

所以我们看到这类抑郁者，很希望人说他抑郁了，得抑郁症了，但去看医生也只是证明给人看：我病了，需要照顾需要理解，不要指责我，不要批评我，不要否定我。

麻烦的是上述过程都是抑郁症者在潜意识中进行的，而现在整个社会的风气也在宠溺着这类抑郁症者，也认为这是”病“，是无法解释无法证实的生理原因。二者混合一起，到最后抑郁朋友们更分不清是真是假，反正吃药好了，吃不好就死了算了。

当然，我承认这类抑郁朋友对痛苦的深刻体验，好死不如赖活，这个世界有很多人以震撼的力量给我们诠释了生命的坚强，如果痛苦没有超越生的欲求，怎会去自杀呢？正因为他们无力解决自己的痛苦，也不再相信还有帮助他们解决痛苦的方法，所以才会告别生命寻求安宁，同样以震撼的力量给我们诠释有种痛苦是如此深重！可为什么他要做这样的诠释？为什么要以死来向世人宣告展示：” 我很痛苦！”

而你为什么痛苦？这才是问题关键所在。而当你问：你为什么觉得痛苦？他的防御机制立刻启动起来：我难道不应该痛苦吗？你怎么回答，而这就是问题的难点所在。

如何突破？

什么时候，他们会去主动寻求心理咨询师的帮助？什么时候，才是心理咨询界入的最佳时机呢？ 什么样的心理咨询才是他们的救命稻草而不是那压死骆驼的最后一根稻草？

当他们回避的环境一直得不到被改变，而“压力”与日俱增到最大化时，是危机也是转机的时刻就到了，这个时候，他的生存意愿会超过防御机制而有一线理性思考的光辉出现，如果抓住了，那么你就突破了，他也突破了，剩下的就是心灵成长的事了。

如何抓住这一线理性思考的光辉？除去心理咨询的技术，未谋面的抑郁症朋友可以反复去想去悟我老师说的一句话——“为什么要痛苦？”，这句话里玄机无限，但愿抑郁症朋友可以从中一念开脱。

（本文中所指压力是什么，环境是什么？另文再作交代）