壹点心理学丨这些易患抑郁症的职业,你有没有从事?

文 / 心理壹点灵
2018-01-09 20:20

人若要保持心理健康、情绪平稳,就需要拥有自我效能感,即感受到自体功能的良好运转,感觉自己能够把控得了生活、能够通过自己的努力满足自身需要,从而获得内心的价值感。

当一个人丧失了自我效能感,就容易陷入抑郁情绪之中,而长期沉浸于其中,就有可能真正罹患抑郁症。

日常生活中,充当情绪垃圾桶、巨大压力、情绪压抑、过于关注外在评价这些原因都容易使我们丧失自我效能感。

壹点心理学丨这些易患抑郁症的职业,你有没有从事?

容易患抑郁症的几个职业

NO.1 社会工作者

社会工作者面对的事物都是带有负面性质的,比如家庭暴力或者其他家庭纠纷等等。每天要与带有强烈负面情绪的人打交道,很容易造成对心理健康的影响,易产生疲劳、焦虑。

NO.2 餐饮服务人员

餐饮服务人员接触的人群比较复杂,有些客人会把火撒到服务人员身上。长期处于压抑的状态下工作生活,内心积存的情绪垃圾多,很容易产生抑郁。

NO.3 医护工作者

每天面对疾病、创伤、死亡,会使他们长期处于消极的状态下,认为人生充满痛苦。比如:妇产科的男医生,一般来说,婚姻生活不幸福的概率会比普通男性大很多。

NO.4 明星

无数艺人在圈中摸爬滚打几十年依然半红不白,不得不心酸地看着一波又一波爬到比自己高得多的位置;曾经大红大紫过的艺人也无法保证自己能够一直红下去,常落得红颜凋零晚景凄凉。

NO.5 销售人员

工资不稳定,签单的巨大压力,以及不稳定的工作时间,造成在高压职业中员工心理上的长期紧张。

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