哪有什么佛系孩子，都因为拖延症！

想起2017年最火词“佛系”，一时间“佛系女子”、“佛系母亲”、“佛系家庭”等词横空出世。

而作为每个家庭的核心，孩子自然也不可避免的成为了这场网络狂欢中的一员，“佛系孩子”一词应运而生。

“佛系孩子”的特征包括：

1、他们在成绩面前永远不以物喜，不以己悲，坦然接受任何惨烈的分数。

2、在学习过程中看淡一切，得过且过，从来不去思考怎么能更进一步。

3、对任何事物都不感兴趣，习惯性发呆，也可以放空自己彻底走神。

4、面对家长、老师的教导从容不迫，波澜不惊我行我素。

家长们急得快要遁入魔道，依旧动摇不了孩子们无欲无求“皈依佛门”的决心。

事实上，与其说“佛系孩子”，不如说是孩子拖延症作怪。

拖延是自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

2018年的计划是完成2017年的计划，

这本来应该在2016年就完成的，

因为在2015年就发誓要做到，

而其实这是2014年的计划。

如果遇到这样的情况就相当尴尬了。

拖延的人自己也不愿意拖延，并进行了自我调节，只是调节失败了。从这一点来看还是有积极意义的。

“我们家孩子做事情特别慢，不管是起床、吃饭、做作业，都特磨蹭，不拖到最后绝不行动，我真是拿他没办法啦！”

这是好多爸妈的心声，就不明白孩子明明可以很快完成的事情，为什么非要一拖再拖。而且爸妈很焦虑，如果养成了拖延的坏毛病，对以后工作生活都会有很大的影响。

孩子为啥拖延？孩子拖延，父母该怎么做？

孩子拖延，是被动表达自己

孩子拖延，是在用一种父母可接受的方式说“我不想做，你强迫不了我”。这是一种被动的表达自己的方式。潜意识里有期待，拖到足够久，这件事就可以不做了。

妙招：父母要孩子做一件事，可以给予充分的尊重，给到机会选择，例如你是扔垃圾还是洗碗呢？当一件事是孩子自己主动选择的，而不是父母安排的，他积极完成的可能性就比较大。

孩子拖延，是一种逃避

例如，有些孩子写作业磨蹭，拖拉，一边做一边玩，为什么呢？

因为作业即使很快做完了，爸妈也会布置新的任务，要么让读课外书，要么弹钢琴，要么画画，如果正好这些事不是孩子喜欢的，而是父母认为应该做的，那孩子就会聪明地采用拖延的方式来应对。作业一直没做完，就没办法去做这些事，一边做作业一边偷偷地玩，至少还可以玩一会儿。

妙招：父母要给到孩子足够的自由活动的时间，承诺做完了作业，有多少时间是孩子完全自由安排的，不要去不干涉孩子玩一些大人看起来没有意义的事，要接纳孩子，那也是孩子探索世界的方式。

孩子拖延，是TA 不太会做

一般来说，一个人拖延的事都可能是他不擅长的，不太自信的，不太会的。孩子也是一样。你观察孩子做作业就会很清楚，他们会先做喜欢的科目，做成绩好的科目，学得不是很好的科目，作业也总是最后才做。

妙招：父母安排孩子做一件事时，得了解他是否能胜任，尽量安排他做擅长的事，这样比较容易培养孩子的自信。对不太会做的事，父母要有耐心教会孩子，允许他们犯错，孩子才可能在过程中去学会新的技能，并以积极的态度去面对，而不是采用拖延。

当然，孩子拖延可能还有其他的原因，例如追求完美、侥幸心、专注力弱等，但不管是什么原因引起的拖延，我们爸爸妈妈都应该对孩子多一份关注，多一份探究，多一份耐心

，多一份爱，去了解问题背后的原因，也许问题就是答案本身。

迈入新年，为了让孩子更好地成长，告别拖延，一份能落地的新年计划是必不可少的。

为了让计划顺利进行（不要一年复一年），制定计划时是需要蕴含着一些心理学机制与原理。大体说来，在制定新年计划时，需要掌握以下三点原则：

新年计划必须是可控的

很多孩子在设定新年计划时都“胃口”太大，设定了无数难以达到的宏大目标。其实，一份理想的新年计划，一定不是遥遥无期或难以完成的。它应该是孩子在现有资源的基础上，通过切实的努力，就能够达到的。

新年计划必须是实际的

在制定新年计划时，最关键的一步是能力评估。如果孩子的新年计划和学习相关，就可以在目前评估的学习状况的基础上，结合孩子已有的优势，给孩子定一个需要跳一跳就能够得着的目标，这往往能起到不错的效果。

新年计划必须是具体的

孩子的新年计划需要细致具体，最好是让孩子选择一个实际的小目标。这时，你除了夸奖孩子有个积极向上的新年计划外，还需要提醒他将这个计划变得具体可执行。

有了一个新年计划后，该如何高效地去执行它？

Easier said than done.

知易行难。

每个孩子在写下自己的新年计划时都感觉胜券在握，但等到真正执行时却总是差强人意。这时就需要一些小技巧来进行加持，从而高效地实现新年计划。

与孩子一起坚持30天

Google知名工程师马特·卡茨建议：找一件日常的事，坚持30天，小小的改变，会有意想不到的收获！

这个想法其实非常简单。之所以是30天，因为这刚好是一段合适的时间，去培养或者改掉一个习惯。

教会孩子使用番茄时间管理法

番茄时间管理法的理念是一次只做一件事，适合用于具体实际的事情。它建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式。这样一个动静有序的节奏能够让我们保持专注，提高效率。这里的“番茄”，其实指的是番茄时间管理法的发明人使用的一个形状像番茄的定时钟。

保证让孩子专注做要做的事情，不被别的事情打扰。当他把自己100%的注意力放在应该计划的事情上面，就能够用心地把事情做好，而且效率也会更高。

给孩子一些奖励

对于漫长的全年计划，孩子根本没有什么概念。如果对他说：“你今年完成这项计划，明年会给你买个玩具汽车”，孩子会对这份遥远的奖励失去耐心。

但其实，你可以对他说如果今天能背完30个单词，就能得到一小时玩耍的时间。这才会对他形成足够的吸引力及动力，并且能够让他对于下一个小目标很感兴趣。

适当的奖励机制，能够刺激孩子主动坚持的做法，并逐渐养成固定的行为习惯。这个办法也同样适用于孩子的学习，培养孩子的学习积极性和自信心。

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