我们不是抑郁，只是偶尔想静一下而已

最近看了很多将孤独讲忧郁的文章等。大都再谈越来越多的年轻人感到孤独，社交困难等，看到这，我只得匆匆翻完文章，没有看到自己想看的，心里越发有些堵。

孤独好像不知不觉成为一个大家热议的话题，然后又晋升为抑郁。虽然这两个词在心理学上有完全不同的定义，但人们往往混为一谈。当阳光型抑郁患者这个词出现后，似乎每个人都觉得自己是有点抑郁的，真是这年头，没点心理病都不好意思说自己在社会上混过。可是真的有必要如此强调去剖析孤独么，或者轻易给自己下定义，我是孤独的，或者我是一个阳光型抑郁患者么。

相比如此，我还是更喜欢看关于享受孤独和公正看待某种行为的那类文章。在我眼里，孤独是一种不畏世人眼光的一种生活态度，多少人惧怕孤独是在害怕孤独的自己在他人眼里的模样。

我一直自认为是一个乐观的人，平日里喜欢嬉戏打闹，整个人常处于亢奋状态，宿舍的一个学姐常说羡慕我的精气神。可最近不知怎地，突然想安静下来，早上起来发会呆，吃早饭一个人走，早晨的校园，安静，寒风凛冽，碰到同学就礼貌地打个招呼，一个人图书馆坐一上午，很是享受这一刻。此时的自己大脑空空如也，不用想找什么话题和身边人聊，不仅身体一身轻，整个人的心情也极为放松，我自认为这是自己极佳的状态。

然而，这种自我享受，不多久就被打破了，某一天，一同学正襟危坐地跟我说，我觉得你被你宿舍的学姐传染了，有抑郁的倾向了，开始不正常了。啊？听到这话，我的心猛的一沉，不禁好好反省起自己来，难道我真变得不正常了么，抑郁了？加上那位同学把她对我的关心告诉了其他同学，以致于其他同学也纷纷关心询问我最近怎么了，一个人说还好，多几个人让我甚是恐慌，为此还失眠了一宿，再见到我的同学们也刻意把自己调整到亢奋模式，热情如花。可是这是我想要的么？害怕他人的评价，就勉强自己做不愿意做的事，再到“阳光型抑郁患者”时简直觉得就是说自己，可不就是自己么，强制自己内外不一，不成抑郁才怪。

这种勉强状态持续了几天，我开始不断地剖析自己这种行为的本质是什么。一开始纠结万分，问好多以前的朋友有没有发现我最近哪不对，想要一个肯定的答案，但自己想明白后不禁觉得豁然开朗起来。人们往往以自己的评价标准判断一个人，但未必是事情真实的情况，人们往往着眼于眼前的表面然后夸大事态的严重性，抑郁，不正常，都带有严重的心理色彩，心理咨询师诊断都需要慎重再慎重，如此草率的下定论还反馈给当事人，这是很不理智的，自己随便一句话会给对方造成很大困扰，不理智也不礼貌。再有，人大都是以讹传讹，思维定式，懒得自己观察下定论。却不想一个人说你有点抑郁，虽然当时你只是想安静一下而已，结果一传十十传百，多几个人跟你说你抑郁，让你开始怀疑自己，不断要求自己做他人想要的自己，不抑郁也得抑郁，反正了别人的观点。

想明白后的自己不觉又神清气爽起来，继续自己的舒服的状态，人的精力是有限的，中医也十分注重“冬藏”不是么。我们应当学会接受自己所有的状态，可动如脱兔，可静若处子，不要为他人的眼光强迫自己。即使孤独也是享受，即使热闹也是畅快。外向内向，安静多动本就没有好坏之分，只要那种状态对你身心有利就好。愿你我做到真正爱自己，不要为难自己。
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