高考前后必备心理健康要点, 送给所有要高考的同学

一年一度的高考又要来临了，全国的关注点又要集中了，每年高考前后都会发生一些轰动全国的大事，每每都引人深思，但一段时间的冲淡，又抛到了九霄云外去。今天整合这篇文章，希望能给考生们多一点希望，少一点阴霾，活的健康，考出好成绩。

很多人都知道高考前后的考生都要承受非常大的压力，不管是父母、教师、还是自己给的压力，都让考生的心理压力倍增，这时的心理健康可能影响到你与你亲朋好友的一生。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

那高考前后考生必备的心理健康要点有哪些呢?

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

为了不影响心理变化，高考前就一定要准备的充分，听老师的，别怪老师啰嗦，希望大家能够收藏起来!考前再看一篇。

高考前后都不应出现怯懦心理：主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。

如果高考太压抑了，你要学会哭

从心理健康上来说，如果一个人不会哭，那么他就存在着情绪障碍，需要进行治疗。而且从生理上来说，泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

心理学家认为：哭一哭是有好处的，爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。会哭的人并不代表着他不幸福，反而，不会哭的人其实是一些不幸的人。

如果对高考感到迷茫，可以多多与身边的人倾诉，也可留言一起探讨高考前后都应该准备好的心理健康要点。这篇文章送给所有要高考的同学，希望你们放开手脚，都能超常发挥，考出好成绩。