气候变化与心理健康有联系吗?

通常当讨论气候变化时，强调对自然，物理环境的潜在影响。海平面升高和植物和动物物种灭绝的愿景弥补了人们的心灵。其他时候，重点是由于气候变化可能发生的身体健康的影响 - 疾病爆发，自然灾害造成的身体伤害等等。

但是，在2017年有关气候会议的最近一次演讲中，一位精神病学家认为气候变化可能会影响到人们的心理健康。在下面的文章中，我们将探讨她的观点，科学事实是什么，以及人们在快速变化的世界中保持精神健康的实际步骤。

气候变化能否真正影响某人的心理健康？

据Lise Van Sustren博士说，答案很可能是肯定的。Van Sustren博士是华盛顿特区私人执业精神科医师，哈佛大学TH Chan公共卫生学院董事会成员（有趣的事实 - 她也是MSNBC主持人Greta Van Sustren的姐妹）。

Van Sustren博士认为，碳排放和其他来源引起的空气污染物增加可能会影响人们的大脑。根据她的演讲，当人们呼吸在这种污染的空气中时，脏的颗粒物会产生神经炎症。这可能导致发展某种形式的精神疾病或神经病症的可能性增加。大脑中的炎症也与阿尔茨海默病和其他神经变性疾病的发展有关。

Van Sustren博士还引用了美国心理协会的一份报告，指出许多科学家和政府认为是气候变化的关键推动力的空气污染可以以独特的方式影响孕妇。该报告称，在怀孕期间呼吸污染空气的妇女将会生下更有可能在生命中出现抑郁或焦虑症状的儿童。当考虑到一些城市的空气污染特别是在中国和印度这样的亚洲国家，这个说法肯定令人担忧。（然而，目前还没有在那些验证这些国家的国家进行研究。）

热和侵略

气候变化曾经再次被称为全球变暖。这个术语仍然被广泛使用，气温上升是气候变化最常见的表现。如果有的话，温度升高对精神和情绪健康有什么影响？根据“卫报”2015年的一个令人着迷的报道，确实可以对人们的行为产生影响。

天气很冷的时候，总是可以放上更多的层。所以你有一定的控制权。但是，当它是炎热和潮湿的，除非你有空调，只有这么多你可以做。该报告称，许多人因受到很少或根本无法控制的情况而感到愤怒。报告认为，极端的热和湿气可能会增加烦躁和压力的感觉，因为受影响的人不能真正逃脱。这与认知新生关系理论有关，其中指出暴露于负面刺激的人将倾向于对与这些刺激相关的任何事物负面的感觉。在无处不在的刺激如高温和湿度的情况下，这可以包括基本上所有的东西和每个人。

这些因素是许多国家夏季期间人们认为暴力犯罪飙升的原因之一。“卫报”文章指出，2011年夏季发生的伦敦暴乱激烈的热量可能是一个促成因素。如果温度升高导致侵略行为增加，其他地方也会发生更多的这种事件吗？

PTSD和气候变化

许多科学家声称气候变化正在造成自然灾害。灾难性的事件，如地震，飓风或海啸可能对人们的生活造成毁灭性的影响。事件的伤势和强度可以在一些自然灾害幸存者中引发创伤后应激障碍（PTSD）。事态发生后，PTSD可以持续很长时间，对该人的生活质量有不利影响。在灾难中看到家中或业务遭到破坏也可能导致相当大的压力，这也会对心理健康造成伤害。

你能做什么？

随着时间的推移，更多的研究可以和将来会进一步了解气候变化对精神卫生的影响。在此同时，坚持科学发展，不要强调。这不会帮助你或任何人。专注于你可以做什么，这是负责你自己的健康和生活，并尽全力减轻压力。

如果您正在处理精神疾病的症状，或者您认为您可能但不确定，请寻求专业帮助，并与您信任的人交谈。气候变化可能是也可能不是心理健康的因素，但在大多数情况下，您自己的心理健康是可以采取行动的。