抑郁症并不可怕？高圆圆是这样治愈抑郁症的，大s，韩红也痊愈了

抑郁症是一种说大可大，说小可小的病，说大：因为很多人因为它失去了自己最宝贵的生命。说小，其实它就是一种态度。就是人对于自己的一种人生态度，在于我们自己怎样去对待它。而抑郁症高发区就莫属于娱乐圈了，其实也不能说娱乐圈是抑郁症的高发区，只能说娱乐圈是最受我们关注的，所有明星的生活状态都暴露在我们眼前。所以才会认为娱乐圈是抑郁症的高发区。那么今天小编就带大家来 看看娱乐圈那些明星是患过抑郁症，然后痊愈的。并且分享一下他们的成功经验。

9月16日，年仅28岁的乔任梁因为抑郁症离开人世，这让大家了解到明星们虽然表面看起来光鲜亮丽，但他们也承受着常人无法想象的压力。“你经得起多少赞美，就经得住多大的诋毁”这句话用在娱乐圈再合适不过。明星们除了面对超负荷工作压力，偶尔还要承受各种流言蜚语的攻击，这些因素让娱乐圈的明星成为抑郁症的高发区。然而抑郁症并不可怕，高圆圆、大S、周渝民他们如今都拥有人生赢家的生活，然而他们都曾受抑郁症困扰，在这期间，他们靠药物治疗及自我解压等方法，逐渐走出困境。希望娱乐圈不会再有下一个乔任梁，也祝福Kimi一路走好,愿他在天堂没有病痛。

【 高圆圆：听郭德纲相声让我转移注意力】美得冒泡的“女神”高圆圆曾因拍《南京！南京！》时入戏太深而导致抑郁。因为剧情的沉重让她在杀青后一直难以抽离角色，患上了轻度抑郁。在最严重的日子里，高圆圆甚至无法入眠，只好爬起来听CD，而最终帮助高圆圆走出心理困境的是郭德纲的相声，她说：“听着他的相声，注意力就被转移开了，而且郭德纲的相声都是特别生活的内容，会让人觉得当下是那么真实，这种存在感可以让我摆脱电影中沉重的历史”。如今的高圆圆已与赵又廷结婚，迎来爱情事业双丰收~

【 大S：得抑郁症不可耻，一定要向外界求助】年纪轻轻就闯荡娱乐圈的大S极度重视隐私，但活在镁光灯下难免会失去自由，再加上她个性要求尽善尽美，给自己很多压力去维持外貌和勤奋工作，因此患有忧郁症。她曾自曝：“我发病时，想拿刀杀妈妈。”后来她经服药、姐妹的陪伴开解、运动等方法三管齐下，加上后期有了恋爱的滋润，才告别抑郁症。她说：“有抑郁症不可耻，一定要向外界求助，千万不要在死胡同里打转。”走出抑郁症的大S在2016年诞下儿子，儿女双全凑成一个“好”字，日子越过越幸福。

【韩红：做慈善让我重新找到了依靠】2015年是韩红的奶奶离世十周年的日子，提起奶奶，韩红非常动情。她说：“2005年奶奶离世后，自己得了三年抑郁症，觉得生活没有奔头了，总有冲动从楼上跳下去，觉得如果把手臂张开就好像能飞起来”。早在2010年，韩红参加《鲁豫有约》时，曾含泪自曝处在崩溃边缘，说自己正在服药。这种抑郁情绪直到2012年才慢慢变淡，因为她注册成立了韩红爱心慈善基金会，她说，既然自己已经没人爱了，那就去爱别人吧，做慈善、被人需要，让她觉得自己又重新找到了依靠。

【张杰：音乐让我坚持下来】2004年张杰夺得“我型我秀”的冠军，但是冠军的光环并没能延续多久，很快他遭受了人生的低谷，需要靠歌迷救济生活，因此他患上抑郁症，曾不止一次有过自杀的念头。他说：“我那时候住在二十五楼，有一次，我站在阳台上面，真的想往下跳。”参加《快男》时，舆论的压力让他喘不过气，可是对音乐的喜爱让他坚持了下来！当他面对媒体时，他只是说:“我只想唱歌！”最终在女友谢娜以及家人的支持下，他的努力得到认可，闯出自己的一片天！之后他也多次公开表示谢娜是他的贵人。

【杨坤：倾诉、运动是疗伤的最好方法】杨坤是国内第一个公开承认自己得过抑郁症的明星，他说“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”为了帮助大家了解抑郁、远离抑郁，杨坤担任了世界卫生组织的“抗抑郁”大使。并结合自身经验推广起一套对抗抑郁症的药方：“倾诉、运动是疗伤的最好方法。”杨坤还表示：“得抑郁症就像得高血压、糖尿病一样，不能扛着，必须吃药，把它消灭在萌芽阶段。不过得了抑郁症也不用担心害怕，只要找到正确的方法，战胜它，照样能快乐地生活！”

【薛凯琪：宗教信仰让我原谅伤害过自己的人】薛凯琪形象清纯甜美，影歌视三栖也受到大家的肯定，然而她曾一度因为压力太而患上抑郁症。2008年薛凯琪经历事业严重低潮，因此出现失眠、没胃口等状况，就医后才发现患上抑郁症，但因为不想让家人朋友担心，她独自把情绪全闷在心里，结果情况越来越严重。薛凯琪指当时只靠医生和药物帮助，严重时甚至设计过约百种轻生方式。因难忍疾病困扰，薛凯琪曾经差点轻生，紧急打电话求助好友方大同，才靠对方的鼓励捡回一命，最后是宗教信仰令她逐一原谅伤害过自己的人，从而走出抑郁困扰。

【张静初：旅行跳舞放松自己，让自己快乐起来】张静初曾因拍《唐山大地震》而患上抑郁症，杀青后她一度沉浸在悲伤的气氛里出不来，并且持续了两个月左右，对生活工作都有不小的影响。不过幸亏警觉得早，及时调整心态后才避免走得更远。回顾这段经历，她说：“我选择拍一些好玩轻松的戏，放松自己，再辅助以旅行、跳舞等一些运动，会好很多。”她希望大家能意识到这点，来主动调整自己，让自己快乐起来。工作之外的张静初也将“快乐”进行到底，一边拍戏一边旅游的生活就像她的微博简介一样“开心！快乐！幸福！”

【周渝民：常常跟情绪正面的朋友沟通】戏里一双忧郁的眼神迷倒万千少女，戏外的周渝民却因走红太快，心理负荷不了而患上抑郁症。他说在最严重时期是对疼痛没感觉，不怕面对死亡，认为死亡这件事情可有可无。最终仔仔在朋友的帮助下摆脱抑郁症，他说：“我常常跟情绪正面的朋友沟通，告诉他们我最严重时的状况如何。其实只要愿意说出来，就是在帮助自己，反面情绪就会愈来愈少。”2015年11月周渝民与喻虹渊登记结婚，2016年8月，两人的宝贝女儿诞生，仔仔也开启了当奶爸的幸福生活。

【范晓萱：不能自我放弃，永远怀抱希望】早期范晓萱由于小魔女清纯可爱的形象深入人心，之后她放弃大红大紫的主流音乐道路，转型选择做自己。但是当转型失败时，她承受不了外界的压力和痛苦患上抑郁症。她表示曾有过多次自虐的行动，最可怕的一次是在20多层楼高的房间内，突然想冲破玻璃窗往下跳。现在的范晓萱不仅甩开抑郁症，也成功走出了一条适合自己的音乐道路。她说：“对抗抑郁症有许多方法，跟医生充分沟通，就连药方也要不断地试！但最重要的是不能自我放弃，永远怀抱希望。”

【陈坤：行走让我不再抑郁】陈坤成名后，突如其来的名利让他觉得一切都不真实，他称：“当我得到一个太猛烈的、没有根基的、并不是跟付出成正比的回馈的时候，我其实并没有那么高兴。整夜整夜地失眠，厌世、悲观，觉得人生没有意义。有几次我靠近窗户，差点跳下去”。”为了克服这种迷茫以及随之而来的抑郁症，陈坤学会了打坐，逃离镁光灯的追逐，陈坤蜕变为一个行者，在行走中得到了内心的力量。

【陆毅：学会放下、学会洒脱】陆毅凭借《永不瞑目》一夜成名，然而随之而来的各种压力却压的他透不过气来。那段时间，他把自己关在家里，天天打电玩、酗酒，不省人事的时候甚至还自残，拿烟缸砸自己的头，还在身上划了一道道的伤痕。谈及那段黑色经历，陆毅说：“那时候的我自己给自己的压力太大，不肯放过自己，对很多事都太在意了。现在的我做什么事都不后悔，我的心态变得特别阳光，所以现在我活的比别人快乐。”陆毅因为学会放下学会洒脱走出困境，如今的他拥有一家四口的幸福生活，成为大家羡慕的“人生赢家”！

【郑秀文：全靠许志安的陪伴才得以康复】作为香港的“歌后”，事业一帆风顺的郑秀文过去饱受抑郁症折磨，并花了3年时间去治疗抑郁症。患病期间她暴饮暴食，不愿意和别人分享情绪，独自承受一切，严重时7天没办法洗澡，更一度与外界完全失联。之后谈及这段经历，郑秀文坦言在生病期间经常活在负面的情绪中，还好在老公许志安的陪伴下才得以康复，她称：“与许志安结婚后，他一直鼓励我向前看，面对事情也要保持正面思考。”同时她还强调“生病就要勇敢面对，千万不要拒绝自己”。

【朴树：要熬过去全靠心宽和时间】2003年，朴树发表了第二张专辑《生如夏花》后，在名声最旺的时候突然隐退，断了和外界的联系，之后鲜少露面。这九年里，被人们所熟知的原因是因为他得了抑郁症，没有办法和外界交流。当年抑郁症发作时，他每天什么都不干，只去坐地铁，从起点坐到终点，再从终点坐到起点。回忆这段经历，朴树说。“我从小就不是一个心宽的人，但是要熬过去全靠心宽和时间，时间能融解一切。这些年，我知道了该如何生活，凡事都要靠自己，人活在世界上什么都要能承受。”

【崔永元：重视病情好好配合医生治疗】2002年，崔永元离开了让他成名的《实话实说》栏目，当时外界对此举一片哗然。3年后，在《艺术人生》的访谈中，他向观众坦承，当时生病的不是脑子，而是心。他说：“我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。每次想到要离开人世的时候是特别快乐的”乔任梁去世后，崔永元连续更新多条微博，并结合自己的经验告诫患者朋友：“重视病情好好配合医生治疗，这不是一种见不得人的病。”2012年崔永元宣布离职央视，调回母校中国传媒大学任教，“从零开始”的老师生活让小崔很是兴奋，发微博调侃“主持是老人，教书是新手，从零开始，不耻下问。”

【白岩松：妻子助我走出抑郁】除了崔永元，另一位央视主持人白岩松也深受抑郁症困扰。他是全国亿万观众心目中的“名嘴”，巨大的工作压力让他患上抑郁症，陷入中年危机中不能自拔，甚至产生了自杀的念头，体重从80公斤降至55公斤。他说：“我和我夫人是用笔来沟通，你就知道到了什么地步。”最后，在妻子的帮助下白岩松扛过来了。2008年白岩松获得“电视节目最佳主持人奖”，在台上，白岩松感慨道：“还真得感谢朱宏钧。无论在我得抑郁症时，还是在平时的工作中，我老婆都是我的依靠。因为她，因为跟她一生相守，所以我才如此幸福！”

【张敬轩：不开心时就会跑步】张敬轩曾公开表示自己得过遗传性抑郁症，他说：“记得我有情绪病的报道出来后，还有长辈打电话来，让我这种私人的事不要跟别人讲。但我觉得，艺人的抑郁症其实是冰山一角，如今做各行各业都有压力，而我们说出来，把自己的事例告诉别人，或许还能帮助到人，让有这方面问题的人意识到要有勇气去看病，不要自己闷在家。现在，我工作上有不开心，一定不让它持续，而方法就是跑步。现在我有不开心就会到小区附近的公园跑步。”

【张家辉：适当医治很快就会复原】“影帝”张家辉拍完《红河》后，发觉无法以个人意志战胜情绪低落、多疑失眠等问题，最终被要求去看医生。张家辉说：“见医生后被证实患上轻度抑郁，也证实我绝不能用意志力去征服这个病。不过最放心就是听到医生说抑郁病好普通，好多人都有，适当医治很快就会复原！”之后据其身边朋友透露，在食药医治及老婆关咏荷的支持下，张家辉的情绪逐渐稳定下来。

【周华健：调整心态，学会更爱自己和身边的人】周华健演唱过许多脍炙人口的歌曲，谁也没想到纵横歌坛多年的他，过去曾有一段时间与抑郁症作斗争。因为唱片市场衰退，后辈崛起，他患上了抑郁症。那时他躲在房间不敢出门，很沮丧，甚至觉得自己是音乐市场上的局外人，严重到甚至一度想劫飞机。但过后，他冷静下来想到后果，知道根本不可行，所以他调整自己的心态。现在，走过忧郁后，他学会如何更爱自己和身边的人。

其实抑郁症并可怕，而真正可怕的是你对待它的态度。最后祝愿所有患抑郁症的朋友能够早日康复。