抑郁症患者感觉「累」, 怎么破?
每个人都有过疲劳的经历。一般而言，疲劳与暂时的精力和动力缺乏有关，或仅仅是由于生活过于忙碌。大多数情况下，疲劳并非疾病所引起。然而，疲劳症状的背后也可能潜伏着精神疾病，如抑郁症。
概况
疲劳症状包括嗜睡、倦怠、肌肉无力或沉重、日间嗜睡、动力缺乏、难以集中注意力等。人们对于疲劳的主观体验和感知强度受社会、文化以及个人的躯体、情绪状态的影响。例如，躯体/精神状况欠佳可能会加剧个体对某些疲劳症状的感知强度。一项基于一般人群的调查显示，18,000名受试者中，超过50%的人群认为自己的疲劳症状是由心理问题导致。
疲劳是抑郁症的主要表现之一
对于抑郁症患者而言，疲劳是抑郁症状的一部分；事实上，抑郁症诊断标准的其中一条就是疲劳。急性抑郁发作期出现的疲劳症状可表现为：言语/行动/思维迟缓、兴趣缺失、肌肉无力、倦怠、主动性缺乏等。一项对近2,000名抑郁症患者的研究显示，73%的患者表示，在急性重度抑郁发作期间感到劳累、缺乏精力。
抑郁症的疲劳症状也可能由其他共病所致（如阻塞性睡眠呼吸暂停[OSA]、纤维肌痛、慢性阻塞性肺病[COPD]等）。一过性的压力、睡眠不足，以及药物副作用也可导致疲劳症状，与抑郁症无关。
疲劳症状对患者的影响
无论原因为何，疲劳症状均可影响功能水平，加重抑郁症状，从而加剧抑郁症患者的社会/职业困难。针对疲劳症状的有效治疗有助于改善部分抑郁症状，促进疾病的恢复。
疲劳是抑郁症治疗后的重要残留症状
并非所有抗抑郁药均可有效治疗疲劳症状。疲劳是抑郁症缓解后主要的残留症状，可表现为难以集中注意力、易激惹、工作效率低下。对于抑郁症恢复后的患者，残留有疲劳症状的患者更可能存在职业、人际方面的困难，并且存在更高的复发风险。
评估
临床医师应对各种疲劳症状进行识别及综合评估，包括记录与近期抑郁发作相关的疲劳症状出现的时间，疲劳症状对治疗干预的应答，以及近期抑郁发作后疲劳症状持续的时间等。下表是需要询问患者的关键问题：
综合评估抑郁症疲劳症状时的关键问题
睡眠紊乱究竟是抑郁症状的一部分（如早醒），还是独立的睡眠障碍（如OSA），鉴别上述两种情况对于疲乏症状的评估具有重要意义。此外，助眠药（包括抗组胺剂）也可导致日间嗜睡或困倦。
评估量表
量表的目的在于降低疲劳症状描述的模糊性，利用实用、标准化的方法系统地评估疲劳症状及其变化。目前经过效度验证的传统抑郁评分量表中，涉及疲劳的问题仅为整个量表内容的一小部分。在繁忙的临床工作中，需要更简洁的方法以评估疲劳症状对行为、功能的影响。
临床总体印象量表：疲劳的严重性（CGI-F, clinical global impression of severity for fatigue scale）将疲劳的严重程度由轻到重分为了1-7七个等级，以明确疲劳症状对行为和功能的影响程度。如下表所示：
临床总体印象量表：疲劳的严重性（CGI-F）
CGI-F不能作为诊断工具使用，它可用于评估疲劳症状对行为和功能的影响，以及这种影响随时间的变化。该量表列出了疲劳症状的一系列表现，可使患者自行识别相应的症状并进行评分。
治疗
疲劳症状可采用多种形式的治疗方法。
非侵入性治疗
由于大多数疲劳症状并非疾病所引起，所以首先应采用非侵入性的治疗方法：加强营养、加强锻炼、减少咖啡和酒精的摄入、注重睡眠卫生等；认知行为疗法也可为部分患者带来获益。
适度的运动（如散步、瑜伽、跳舞）可有效缓解疲劳症状，增加精力，改善抑郁情绪，但运动需达到一定的强度和频度。基于抗抑郁疗效的研究显示，运动与抗抑郁药的疗效几乎相当，且均显着优于安慰组；高或低强度的运动可作为SSRI药物治疗的辅助疗法；高强度运动对于男性患者来说最好，而低强度运动具有更好的长期依从性。
药物治疗
根据临床评估结果，可针对疲劳症状谨慎使用药物治疗。有效的抗抑郁药治疗在改善心境的同时也可改善很多疲劳症状。
对于正在服用抗抑郁药的患者，针对抑郁症疲劳症状使用药物治疗，有如下几点建议：
1.调整抗抑郁药的服用时间，尽量使药物副作用最小化；
2.减少抗抑郁药剂量（即使可能使药物的抗抑郁作用下降）或换用其他类型的（疲劳副作用风险低的）抗抑郁药；
3.需考虑加用辅助药物，以恢复精力及改善睡眠。
治疗抑郁症疲劳症状的辅助药物包括：中枢兴奋剂（psychostimulants），如哌甲酯；多巴胺转运蛋白抑制剂，如莫达非尼、阿莫达非尼；安非他酮；去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如瑞波西汀；普罗替林；金刚烷胺。有研究将托莫西汀与SSRI联用治疗抑郁症疲劳症状，结果显示汉密尔顿抑郁量表疲劳相关条目的评分显着下降（P=0.006），表明该药可有效缓解抑郁症疲劳症状。
总结
疲劳在日常生活中非常常见；其中，有的疲劳可能与精神疾病特别是抑郁症相关。疲劳症状既可能是抑郁症主要临床表现的一部分，也可能与其他疾病直接相关，需要单独识别、单独治疗。导致疲劳的原因有很多，在评估疲劳症状时，必须要考虑到抗抑郁药导致疲劳的潜在副作用，并给予相应的处理措施。
由于抑郁症患者长期疲劳可能导致不良的社会经济后果，所以无论病因为何，对疲劳症状的评估和治疗必须纳入到诊疗计划中。可采用CGI-F对疲劳症状进行连续测评。治疗方面，可使用多种治疗策略，首先应采用非侵入性治疗方案，如改善营养、保证休息、加强锻炼等。必要时，可根据患者实际情况进行药物干预。