10个奇妙而简单的生活心理学效应
文/阿虚
Emmm，大家好，这里是“小生活”，我是你们的阿虚。为大家分享一些司空见惯而出乎意料的科普，既实用又有趣的生活体验。
1. 墨菲定律墨菲定律，是西方世界常用的俚语。事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。比如你衣袋里有两把钥匙，一把是你房间的，一把是汽车的，如果你现在想拿出车钥匙，会发生什么？是的，你往往是拿出了房间钥匙。
“存，吾顺事；没，吾宁也。”
焦点效应是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度，过分在意聚会或者工作集会时周围人们对我们的关注程度。
“别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。”
登门坎效应是指一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。当个体先接受了一个小的要求后，为保持形象的一致，他可能接受一项重大、更不合意的要求，这叫做登门坎效应，又称得寸进尺效应。
“我们唯有被粉碎之时，才释放出我们的精华。”
奶头乐理论是用来描述一个设想：由于生产力的不断上升，世界上的一大部分人口将会不用也无法积极参与产品和服务的生产。为了安慰这些“被遗弃”的人，他们的生活应该被大量的娱乐活动(比如网络，电视和游戏)填满。就如同婴儿，有奶头吮吸才能安静下来，不哭不闹。
“一个人被自己的丰沛定义着，一个人也被自己的匮乏不断定义着”
人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应"。
附上侯文咏微博故事一则：直到十八岁前，我弟弟一直以为自己是Ｏ型血型。书上说O型对事冷静，讲求客观。结果他就是那副酷模样。上大学后，某次检查他发现自己竟然是Ｂ型。他跑去查书。书上说：Ｂ型倾向开放、好社交、口才佳、善解人意…他恍然大悟地告诉我：原来我是这种人，我竟不知道。从此他变成了不一样的人。
“掌握了影响群众想象力的艺术，也就掌握了统治他们的艺术。”
酸葡萄效应又称酸葡萄心理，是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。
6.5 甜柠檬效应
甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。
“为什么我们遇见一个畸形怪状的身体是不激动的，而遇见一个思路不清的头脑就难以忍受，不能不愤慨起来了呢？----因为，一个跛脚的人，承认我们走得正常，而一个跛脚的精神，却说我们是跛脚的。”
7. 刻板效应所谓刻板效应，又称刻板印象、社会定型、定性效应，是指对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。是还没有进行实质性的交往，就对某一类人产生了一种不易改变的、笼统而简单的评价，这是我们认识他人时经常出现的现象。
“当机器模仿人性的丰富与有趣时，人类正在努力的模仿机器的刻板与乏味”
一个人的某种品质，或一个物品的某种特性一旦给人以非常好的印象，在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散，所以人们就形象地称这一心理效应为光环效应。在人际交往中，我们应该注意告诫自己不要被别人的晕轮效应所影响，而陷入晕轮效应的误区。
“认知的局限：人们总会尽力保存自己的认知力量。考虑到我们处理信息的有限能力，我们会试图采用复杂问题简单化的策略。在采用这个策略时，我们活着忽略掉一些信息，以减轻我们的认知负担；或者‘过分利用’一些信息，以便不再去寻找更多的信息；或者因为感到几乎已经足够好，而情愿接受一种不太完美的选择。”
首因效应，也称为第一印象作用，或先入为主效应。是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。
“事实上，机场比婚礼殿堂见证了更多真挚的亲吻，医院的墙壁比教堂的聆听了更多祷告。”
看向乐意相信“效应”的你。嘛，每一种经过打磨的思索都可以做成一个总结，一个以自己名字命名的“效应”，或许这不一定对，但不妨着有趣不是吗？
“轻轻判断是一种快乐，隐隐预见是一种快乐。如果不能歆享这两种快乐，只是便是愁苦。然而只宜轻轻，隐隐，逾度就滑于武断流于偏见。 ”
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