学会控制自己的时间 击败拖延症

拖延不是大学才有的毛病，是全世界 很多人的通病， 而且很难治，否则也不会出现那么多教人如何拖延症的书

我以前也有 拖延的习惯，不到最后一刻就坚决不行动，每次期末考试 看见自己那勉强 及格的成绩，就发誓下个学期一定 要改变，要努力学习，结果还是好了伤疤忘了疼，到了下个学期 依然是养成拖延的坏习惯

之所以拖延，一个重要的原因是无法 立刻感受到拖延带来的严重后果，

出去工作过的人总结了一个道理：当出现不想面对的事情时，不能通过逃避解决。最好的解决方案，就是提前为这些事做好准备，虽然一开始很难，但慢慢的，你会发现， 要面对的难题很少

很多有良好时间管理的 同学解决拖延症的方法是按紧急度，重要度分类，然后为事情生效设置完成的时间点。但这个方法很难 生效，我们不是没有时间分析事情的紧急 重要 程度，而是分析完以后还是原地不动，这才是拖延症患者的痛

拖延症是一个很麻烦的 问题 ，因为知道问题却又难以改变，慢慢你就会对自己工作结果失望变成对自己人生的失望， 最后变成总是拖延，总是忧心忡忡，总是对现实无能为力

想拜托拖延症的朋友，我建议你可以这么改着去试试

一：把你的想法写下来

二：把你的想法告诉另一个朋友

三：让你的朋友监督你执行

在这笔者祝愿拖延症的朋友们早日 改掉这个坏习惯