抑郁症：别搞了，已绝望到一碰就会死掉，你还要我努力保持微笑？
绝望到一碰就想死来自金夕世界00:0013:59
我从内心开始出了故障，
一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬，
我无法战胜它。
我厌恶自己，断开的记忆缠绕着我，不管怎么对自己说要打起来精神来，也找不到答案。
被堵住的呼吸如果无法畅通，还不如就此停止。
我曾问谁能对我负责，
只有你。
我只是孤寂的一个人。
说结束的话很容易。
但结束很难。
一直以来都活在这种痛苦之中，
也说过想逃跑这样的话，
是的，我想要逃跑，
……
在昨天之前，小夕并不知道金钟铉是谁。也许他那闪亮亮的主唱光环并没有照耀进所有人的心里，可是一个27岁花样年华的生命，却陨落得令所有人心疼。
我们眼里的世界不一样
已经不记得有多少人因为抑郁症而辞世了，他们或许平凡，或许伟大……张国荣在死前曾经说，我一生没有做过坏事，为什么会这样？
很多事情并没有答案，就像很多人虽然深陷抑郁症的泥沼，却并不自知，歌手杨坤曾经说，抑郁症困扰了他6年的时间，而其中最痛苦的两年，他却并不知道“抑郁症”是什么。即便那些被抑郁症拖累的人们发现了自己已经病入膏肓，很多人也丧失了自救的能力。或者说，他们在自己的世界沉沦了……
一个从抑郁症中走来的朋友，她说，抑郁症是种很可怕的魔障，深陷抑郁症里的人，他们看到的世界和常人是不一样的。他们每天都带着面具活着。人前也会微笑，也会愿意和身边的人聊天，可是一转头，他们就丧的要死。一个人的时候，看什么都能想到死，别说碰一下就会死，就是睡觉的时候都不想再醒过来。
朋友抑郁症的起因，是情伤，那个和她一起大学毕业开始创业的男友，当了小三，与一个富婆去了深圳。朋友变卖了工作室，全国各地的跑去旅行，那两年，她从一个白富美变成了黑穷鬼。后来聊天的时候，她感慨的说，还好那几年没有人劝她努力生活，如果那个时候，有人让她好好工作、努力生活的话，她大概真的会去死。
也许一个正常人无法理解，因为对于我们而言，保持一颗积极向上的心态，努力工作、认真生活才是面对生活积极得态度。而对于深陷抑郁症沼泽的人们而言，积极生活，就是做开心的事，做不会联想到想要结束生命的事。所以在他们看来或许通宵达旦的玩闹、忘乎所以的王者荣耀、杯盘狼藉的饭局……才是他们积极生活的表现。
不要只会劝别人努力
记得千万不要劝一个抑郁症患者努力生活，因为大多数的抑郁症患者的病发就是始于对生活的不满。
世人都说明星意志力薄弱，心思敏感，所以禁受不住外界的压力多会选择轻生。比如金钟铉、乔任梁、张国荣、玛丽莲梦露、卓别林……谁又知道他们曾经是怎样努力对抗这种“负面情绪”的呢？
金钟铉曾经在节目中哭诉，他希望有人能真正尝试着了解现实中的他，哪怕他知道这种渴望很卑微，但他依旧在尝试。
不要让他们努力生活，他们已经够绝望的了，你还要他们多绝望？
让一个抑郁症患者努力生活，就像你告诉一个肺衰竭患者努力 奔跑一样，除了加速死亡，再无裨益。我们想要努力，是希望生活会更好，而他们连活着都不情愿，你却要他们努力？
很多抑郁症患者在自杀前都曾表露过：死亡，是一件何其幸福的事情。我国每年都有超过20万人因为抑郁症而自杀，他们就像张国荣说的那样，没有做错任何事，却终究成了那样。
有人说，抑郁症就是心灵的感冒。从来就不是！抑郁症是一把匕首，有时可以直逼心脏，哪有那么浪漫！
海子说，从明天起，做一个幸福的人，全世界都被他描述的生活陶醉，可他自己却并不相信。他用最残忍的死法结束生命，却用最朴实的美好迷惑世人。
诸神死了，草原上野花一片……
既然每个人都告诉他们要热爱生活，他们就热爱给世人看，哥哥走之前的几个星期，有说有笑，身边对他寸步不离守护着的朋友，以为他痊愈了……
不是人变了，是人病了
抑郁症，是一个弱势群体，因为人们总是轻而易举的把抑郁症与精神病相互关联，所以即便是发现自己有抑郁症倾向的人，也不会轻易的去看医生，更不敢告诉身边的人自己有抑郁症。
在知乎上看到一个帖子，他说当他发现自己越来越丧，对任何事情都产生了悲观情绪的时候，他知道自己可能有抑郁倾向了。后来他的脾气变得越来越暴躁，一点小事情都会引发他的不安，这与自己以往的作风习惯完全不同，身边的朋友、同事在聊天的时候也有意无意的告诉他，他变了。
他意识到问题的严重，便去看了医生。当他兴高采烈的拿着医生的诊断书和药，告诉身边的同事，他不是变了，只是病了，神经衰弱的时候，他从同事的眼中，看到了三个字：神经病。
没有人理解他，在他们身上他更找不到一点点对病人的同情。他们忽略了他生病的讯号，固执的认为，他神经质，或者是有些神经病。
在那样的环境下，他越来越抑郁。所有人都在用看待精神病的目光审视他的“矫情”。全世界都以为他犯了文艺病，瞎矫情，没有人知道，他痛的要死，每晚都会发作。
直到有一天，他看到了乔任梁的死讯，他说，他盯着电脑看了一整天关于乔任梁的新闻。微博里关于他的留言，他每一条都仔细的看。他说，现在已经记不清当时脑子里想的是什么了，只记得固执的看了一天一夜后，他决定辞职。
乔任梁的死，差一点成为压死骆驼的最后一根稻草，他差一点随着他而去了，他看到乔任梁母亲的采访，唯一阻止他不敢轻易死去的，就是他的父母尚且健在。就这样，一颗星星的陨落，意外救赎了另外一颗星星摇摇欲坠的绝望。在雾霾阴沉的苍穹之下，他竟看到了阳光。时隔一年，现在他又做回了曾经的自己，现在，他大方的向世界呼喊：他不是变了，只是曾经病了。
没有一丝希望的世界究竟有 多悲凉
抑郁症就像是深陷一个暗无天日的地牢，你感受的到时光与生命的流逝，却感觉不到任何存在的意义。每一个路过的人，看到彷徨无助的你，都会友好的说，没关系，加油，爬出来，你能行的。
他们没有人懂，问题不是能不能爬出来，是地牢里暗无天日。
据传，金钟铉在死前曾控诉，他发现自己有抑郁症倾向的时候，去看医生，医生要他从自身找问题。如果一个病人能够自医，谁会想到找医生？
曾公开为抑郁症患者发声的崔永元曾经说过“我个人的经验是，有关抑郁症病症的一些常识公众知道太少，合格的医生也严重不足。”，他曾经就是一个勇敢与病魔斗争的患者。我国有9000万抑郁症患者，而真正接受治疗的，却只有8%。
还记得那个灵魂三问么？
它的作者是一个轻微的抑郁症患者。
她曾经有一个漫画，清晰而模糊的像我们传达了一个抑郁症患者的内心独白。
大多数的人们喜欢独自舔舐伤口，而抑郁症，已经成为了一种全民普发性的“平民疾病”了。
在还没有绝望到一碰就想死的地步，先让自己不那么忧伤吧！
不要企图用美好的生活去引导一个对生活失去希望的人。如果努力生活会那么痛苦的话，任性一次，放逐自我好了。
一个抑郁症患者，唯一阻止他不自杀的理由，大抵就是不想伤害身边的人吧，不然已经绝望到一碰就会死的人，是靠着什么活下来的呢？
凡人都会崩溃，我们也时常懦弱，对自己宽容一点，对世界慈悲一些。
九月 海子
目击众神死亡的草原上野花一片
远在远方的风比远方更远
我的琴声呜咽 泪水全无
我把这远方的远归还草原
一个叫木头 一个叫马尾
我的琴声呜咽 泪水全无
远方只有在死亡中凝聚野花一片
明月如镜高悬草原映照千年岁月
我的琴声呜咽 泪水全无
只身打马过草原