自卑的你看看你占了几条

1.为无意义的事情内疚

因为某些事情而产生的一种惭愧不安的心理称之为内疚。比如夏梅为自己做了很多却无法改变社会不良状况而内疚，或者因为失约、迟到感到抱歉等等。经常活抱歉里，朋友都原谅她了，但是她还是不能原谅自己。

2.给自己下了Loser定义

这种定义大多数时候来自父母，或者是经历了失败的事件，总之在心理给自己贴上了失败者的标签，从此以后它像是一个魔咒，无论面临什么情况，即便是一个崭新的开端，都无法摆脱失败者的阴影。不相信自己可以完成，甚至连简单的事情都无法做到，潜意识总是在向大脑传递着“做不到"的讯息。父母在教育孩子的时候，经常说：我怎么会生出这么笨的儿子或女儿，你这样子以后能成什么气候。

3.背负遗憾的生活

遗憾之所以是遗憾是因为无法重新选择且不可更改，如果不能把这种情绪消除，长期浸泡在心理高压中，人的生理和心灵都会受到严重的创伤。骨子里自卑的人总认为自己生活充满了遗憾。

4.过于追求完美

有人会困惑，追求完美不是自信的表现吗？心理学家指出，追求完美更多的时候，是自卑的表现。事事都追求完美的人并不一定是对自己的要求高，可能是受不了缺憾带来的指责。并且十全十美只存在于幻想，事实让他们矛盾不已。最终吹毛求疵的行为会让他们难以承受，因此更容易患上心理焦虑的疾病。

5.无限度的迎合取悦他人

自卑情绪会导致一个人为了得到他人的肯定和关注而不断的迎合他人，甚至需要放弃自己的感受，付出巨大代价得到的结果也未必尽如人意。