「心理学」一场梦，一个冒险，你是唯一的主角

梦

《庄子·齐物论》云：“且有大觉，而后知此其大梦

梦自睡眠时而来，不论在各个古老的文化或个人的经验，梦都带着神秘色彩。我们每个人每天都会做数不清的梦，只是根据睡眠阶段的不同，有些梦我们还记得，而有些时候我们醒来根本不记得做过梦。从中国最早关于梦的专著——《周公解梦》到弗洛伊德的（Sigmund Freud）《梦的解析》对梦都有着不同的描述和解读。从心理学的角度出发，我们将梦作为理解潜意识心理过程的捷径。我们的每一个梦都充满了意义，并且与白天清醒状态时的精神活动有所对应。瑞士心理学家荣格（Carl Gustav Jung）认为梦是一种隐晦地表达被压抑的愿望。

梦是我们生活经验的一部分，可惜的是能够真正的认识到梦，并能通过梦去进行深入自我潜意识探索的人并不多。在现实生活中梦常因为迷信、无知与神秘感等因素被任意的解释，而错过了通过梦来接触自我心灵，连接和探索更深内在的机会。如果我们可以对梦有所了解，明白梦的机制原理，那么无疑我们便有了一把打开心灵之门的钥匙。梦是一面镜子，能够带我们去了解可能并不太了解的自己，认识自己的真实状态，受压抑的情绪，内在小孩的渴望与需求。

你知道吗？人类平均每晚做梦两小时

研究发现，人刚入睡不久的做梦期，大脑都在整理生活较近期的资料，因此梦境多半都和最近发生的人事物有关。随着睡眠的时长增加，大脑开始整理时间更久远的档案，一些早年的记忆与内心深处的情绪与矛盾就会在梦境出现。

我们将从梦的多个分类出发，带大家去解读梦的意义。

距离原则

在梦中【距离】是一个非常关键的因素，梦中出现的意象都有着不同的投射，一部分是反映做梦者自己的内在，一部分是反映外界的环境或他人。在梦境中越靠近自己的形象，越能代表是自己内在特质的投射，比如在梦中拥抱、牵手的对象，其实是自己的内在角色；同样在梦中打杀、摔跤的对象，也是自己某种内在的角色或特质。这两者的区别在于前者是对自己内在角色或某种内在特质的接纳，后者是与自己的角色或特质产生了矛盾和冲突。

“我梦见了热情的拥抱我的前男友，但是我们已经分手很多年了，而且我对他已经没有感情了啊？！”

根据距离原则我们知道了这个梦其实是在表达她接纳了自己与前男友某个特质相似的部分，这个时候不妨去回想一下前男友在她心中的特质是什么，后来她回忆道前男友的特质是温柔、善解人意的。而她自己在现实生活中正处于人际交往的冲突阶段，她很庆幸自己在这个阶段还能保持温柔和善解人意的个性。

春梦 春梦常让人难以启齿，特别是梦中亲热的对象并不是自己的伴侣，甚至亲热的对象是好友的另一半，往往会让自己大惊失色，以致怀疑自己是不是暗恋上了对方。实际上多数的春梦是喜悦的梦，根据距离原则代表和自己的某种特质紧密的结合，甚至喜欢到了有些自恋的程度，因为【性】是和自己最零距离、最深入的象征。不过另一方面春梦也可能单纯的出自生理需求。

被追逐的梦 当一个人面临压力大时，常会有被追逐的梦出现，属于【压力梦】。根据距离原则，我们可以把追逐的梦区分为来自外在的压力和来自内在的压力。若是梦中远处有人或怪物在追逐你，是因为外在事物所引起的压力；如果是追逐的怪物或人物非常的接近，甚至要碰到你，就可以判断这个压力属于自己给自己的压力。

另外如果想要了解究竟引起压力的来源是什么，就要仔细记住梦中是在被什么东西追逐，并去分析它的象征意义。

有一个高中女生分享了一个长期出现在自己梦境中的追逐梦，她梦到自己被一个绿色的大怪物紧追不舍，怪物最开始在远处，后来越追越近，甚至要抓到自己。后来问及想到绿色最能想到的什么事物，她马上想到了自己的校服! 原来女孩在一个非常好的高中读书，班级也是一个成绩优秀的班级。在一开始远处的怪物便是学校的老师、同学和父母等外界环境带给她的压力，由于她也是一个自尊心很强的孩子，想要在学校能够名列前茅，便不断的将这些压力内化，变成了自己不断给自己施加的压力。

今天我们主要讲了在梦中的距离原则，后面我们将从空间原则切入去继续深入我们的梦境探索之旅。