心理学家：死亡是一个过程，一共产生五种感受！

世界上每天都有无数人面临死亡，死亡是一个很短暂的过程，一个面临死亡的人他们的心理变化如何我们没有办法知道，但是，当人们提起死亡都是逃避的、不安的，那么，死亡真的如此可怕吗？

每一个生命都会经历从生到死的过程，在这个过程中，大部分生物都会有很强的意识和情感掺杂其中，低级的生物都是如此，而拥有高级思维和行为能力的人，他们的心理状态更是复杂多变，捉摸不透。

虽然人们厌恶死亡，但是他们对死亡的看法也会随时间的流逝而改变。少年时懵懂中慢慢了解死亡、中年时惧怕死亡，到老年时看淡死亡，每一个阶段都有其规律性。而研究认为，人在一定程度上是期待死亡的，一旦人生没有了追求和开心的事，这种感觉就会格外强烈，而这种病态的情绪若没有发泄口，人们就有用极端的方式释放压力，比如自杀。

心理学家对面临过死亡又起死回生的人们进行分析调查，弥补了人们对死亡这一认知的不足，那么，那些在死亡边缘的人在经历死亡的过程中的心境是怎样的呢？

一、超过一半以上的人都会有解脱的感觉，他们会感到心情愉悦，释放了压力感，会感觉到前所未有的自由。

二、也有一些人觉得自己的灵魂和身体产生了脱离，他们可以看到周围的景象，以一个旁观者的身份，无悲无喜。

三、他们会觉得自己到达了一个黑洞，那里虽然黑却安静祥和。这一认知得到了很多国外和国内人士的认同。

四、会在一瞬间想起曾经美好的画面，像真实存在的现实，有已经离世的亲朋好友，他们在那一刻感觉到幸福。

五、也会有一部分人在经历死亡以后变得豁达开朗，能够以更好的姿态和生活方式面对"重生"以后的人生。

经过分析总结出的这五个方面，可以告诉人们死亡并不可怕。那些和死亡擦肩的人，大多数都会有一些心理上的变化，也许会变得更加豁达。我们总会经历生命必须要经历的过程，比如死亡。然而这个过程只是一瞬间，也并不可怕，当人们闻死亡色变的时候，想想这五个过程，其实也不过是心理带给自己的压力罢了。

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

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