心理学：这五个方法能有效提升你的气场，让你越来越自信

心理学发现，每个人都有气场，气场可以是吸引力，也是魔力，它使得人们的目光总是被你吸引，不论你在做什么，都能让你受人关注。只是每个人气场有强弱之分，气场的强与弱也代表了一个人自信与否，气场强的人往往更自信，也更能实现自己梦想与目标，如何提升自己的气场，和大家分享下五个有效方法：

心理学：气场

1、积极暗示，挖掘自我的优势与亮点

积极的暗示对自己的气场是非常有帮助的，每个人的潜意识都是有力量的，因为这是与你内在的力量连接，运用潜意识能够提升我们的气场。很多时候我们的气场之所以不够强大，往往是我们在与外面人比较，而放弃了对自我力量的挖掘。你可以选择安静的时候，看看自己的闪光点，然后放大自己优点，告诉自己，你会越来越棒的。

心理学：气场

2，忘记小我，服务大家，提升自己的影响力

有时服务大家比表现自己更重要。俞敏洪曾经讲述自己当班长的过程，他以前从未当过班干部，后来他能在高考补习班成为班长，主要原因是他开学时组织带领大家搞卫生，然后被同学拥戴作为班长。当你去服务大家，没有小我的意识，无形中你的格局与气度也会变得更大， 当然你的气场也会大大增强。

心理学：气场

3、设置小目标，做一件成功的事情，让气场像滚雪球一般越来越大

你不得不相信，成功做成某件事情对我们的气场也是非常有帮助的。影星彭于晏30岁出名出名很大程度上在于他自己控制了自己的体重，从以前的胖小子变成了人见人爱的帅哥。

你可以设置些小目标，比如爬山或者减肥，当你成功做成了一件事情对于你来说，你会对自己掌控力度更强，在与人交流与交往时候也会更为自信，当然你的气场也会变得更强，而好运与机会也会向你招手，这样会形成有效的良性循环，让你的气场如滚雪球一般越来越大。

心理学：气场

4、曝光治疗，大庭广众下做自己曾经害怕的一件事

很多人都会有恐惧的时候，最可怕的是你不敢面对你的恐惧，多年以前李阳，他曾经也是一个不敢开口说英语的人，后来他敢于面对内心的自卑，跑到大庭广众之下大声说英语，其实也是在治疗自己内心的恐惧，一旦你适应了，你就会发现自己变得更为强大。

TED演讲曾讲述美国有个男孩非常害怕拒绝，后来他为了治疗自己内心的害怕，每天出去请求别人帮忙做一件事，当他坚持了100天，后来发现别人拒绝并没有那么恐怖，这种曝光治疗让他收获了更多的自信以及许多精彩的故事。

心理学:：气场

5、寻找让自己更舒服的地方和人

提升气场还有一个方法，寻找让自己舒服的地方的人与事，有些时候，我们在某些地方或者遇到某个人会感觉不舒服，可能是某个人的气场压制住你了，你可以选择避开那个地方或者那个 ，而是选择让自己舒服的地方，往往能让你身心更为愉悦，也能让你的气场提升。

气场并不是神秘学，可以说它是我们人体磁场与环境相互作用，当你切切实实去挖掘个人气场时，你会发现，其实你的气场也很强大，而你也会变得越来越有力量与自信。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人，头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。