快过年了，你会出现什么样的心理健康危机？快来测测吧！

作者：九霄云客

过年是一项传统的节日，也是一项复杂的社交过程，其中包含了各种复杂的关系，有心理学因素的如人格类型，思维方式，情绪倾向，行为习惯等，有社会文化因素如经济状况，意识形态，风俗习惯，教育方式等。当然，最基础的还有生物学因素如遗传体质，神经类型，内分泌免疫等。在这种极为复杂的环境中，人们常常会出现很多的心理困扰。

题目：过年回家，选择一个颜色的包带回家：

A、白色

B、灰色

C、红色

D、黑色

A、恐惧症

你的内心世界，对于过年这种节日有着一种特定的恐惧反映，其主要表现为面对许久未见的亲戚会表现出局促不安，紧张羞涩，或者单纯的对于过年这个节日产生排斥，回避等心理。还有一种成就型恐惧，表现为对于一年以来所做工作的不满意，对于未来没有信心等恐惧。这种心理，需要充分的放松，要敞开心胸，试着跟身边的人主动的谈论事业，理想，爱情等话题，渐渐地就会消除这种状态了。

B、焦虑症

你对于过年的一些礼节和众多的应酬等赶到一种压力，你内心不能够适应这种约束，因此产生焦虑反映。主要表现为坐立不安，心急火燎，觉得有事要做却无从下手的感觉，偶尔会感到头晕、胸闷、心悸等症状，严重的人平常身体很健康，免疫力也不错，往往过年容易生病，这都是焦虑症所导致的。这种情况要保证充足的睡眠，合理饮食，按照计划推进工作，回绝一些不必要的社交活动。

C、躁狂症

对于过年你有一种异常的兴奋，你会非常渴望过年，情绪高涨，思维敏捷，精神振奋为躁狂症的主要特征。其中还会伴随着幻想过年的每个场景，跟人说话言语滔滔不绝，口若悬河，但是注意力容易分散，睡眠很少，精力却很旺盛。建议早入睡，听一些轻音乐促进睡眠，晚饭要适当节制等。

D、抑郁症

对于过年或者其他对于常人来说都会感到兴奋的事情，你都无法提起兴趣，这是抑郁质最主要的表现。一般表现为情绪低落，思维迟缓，精神抑制。过年虽然非常的热闹，但是你却对周围的一切都不敢兴趣，消极悲观，对于各种聚会持回避排斥的态度。这种情况，需要陶冶内心的情操，改变自己的心境，建议读一些王阳明的传习录，修养内心。