如何帮孩子克服自卑：让来自河南山区的小狗蛋告诉你
我的生命是所有条件的组合，就是这些塑造了我。
当我承认了自己之后，我忽然发现这一切都释然了。
我忽然发现，其实这个世界上，并没有真正值得我们一直“自卑”的东西。
我先来做一个描述，大家可以自己找一找，里面有多少个地方，是会让人产生自卑的：
一个男孩儿，出生在河南某山区的农村，为了好养活，起了贱名叫做狗蛋——因为村里已经有了一个大狗蛋，所以就只能叫做小狗蛋。
他小时候来到一个小城市，住在遥远的郊区，紧邻火葬场，路头是烈士陵园。
他只考上了省会一所工科院校的专科，还在学校里因为长期的旷课被勒令退学，后来调了一个系毕业。为了养活自己，他干过发传单、摆地摊、卖机票、卖保险、跑船务……十几个工作。最后一事无成，连固定住所都没有。
他一直都长得又矮又胖又黑，几乎没有脖子，脸上布满了雀斑和黑痣，小小年纪就遗传了少白头。他英语很差，近视眼，脸盲，不善言辞，不懂交际。
这就是我前24年的真实的人生。
不知道大家会不会因为某些东西而自卑，对于我而言，这里面让年轻时候的我感到深深自卑的地方有：
河南，农村，狗蛋，郊区，火葬场，烈士陵园，专科，机械系，退学，没有好工作，没有住的地方，没有钱，矮，胖，黑，短脖子，雀斑，黑痣，白头发，英语差，近视，不会说话……
我知道，有的人看了会说，这有什么？每个人小时候不都这样吗？比你更不堪的生活多了去了！
的确，我承认，我没有写出来的，比如我父亲是专业军人，在当时生活水平还可以等等情况。但是，我想说的是另一个层面，就是以上的这些事实，每一个都曾经给我带来深切的长久的自卑感。
可以给我带来自卑感的源头，以上有那么多，而我也都没有浪费，把能够让我自卑的都自卑了起来：
我从来不敢跟别人说我的小名是小狗蛋。
越是长大，越是去到大城市，我越是介意自己出生在河南，而且是很贫瘠的农村。
我不敢跟同学说我住在哪里，因为我们家最近的地标就是火葬场。
我不好意思提自己上的大学，也不敢承认自己并没有学位。
我不好意思讲自己在哪些公司，做过哪些工作。
我故意假装不在乎个子矮、雀斑等等，心里却很在意。
现在，看起来很矫情的这六个自卑情结，曾经深深地困扰着我、影响着我——从二十出头开始，我又足足用了20年，才把这些自卑给抛在了身后——甚至，反转为“不以为耻，反以为荣”的地步了。
有人说了，自卑怎么了，谁没有点儿自卑的情结呢？影响人生发展，有那么严重吗？我想说，于我而言，是的。
自卑给我带来的人生缺憾
以及转机
这些自卑让我退缩、懦弱、逃避，最关键的是——不自信。
其实，我原来没有觉得“不好意思讲出来”的个人的事情，就是自卑。年轻人嘛，都喜欢为自己贴金，如果没有什么金可以贴，也要把“不那么闪亮的东西”给藏着掖着——这也不算是撒谎嘛，只是选择性讲对自己有利的信息而已。
刚开始，我还挺为这种“小聪明”得意的。
比如，在说到自己家地址的时候，说距离那里几公里的一个公园的名字，而不是说火葬场把别人吓着；在去应聘的时候，故意装作看岔了，在“学位”一栏里写上“大学”；在说到老家的时候，就说自己很小就从农村出来了，是在重庆长大的（其实只待了三四年）；无论工作还是私人交往，尽量用文字来沟通，避免直接交流……
但是，我自己也没有觉察到，自己是不是渐渐地变得躲躲闪闪、退缩逃避了呢？而且，是不是在很多事情上，都没有了自信呢？
事实的确是如此，我有很多事业、生活上的想法，都在这种情绪的影响下，甚至连尝试的机会都失去了。
但是，就这样毕业两年之后，我忽然发现我找的工作一是自己不喜欢，二是养活不了我自己。那么，我到底是哪儿做错了呢？
直到有一天，我按照报纸上的招聘广告，来到一个杂志应聘。我去的时候，已经是快到尾声了，连招聘用的表格都发完了。他们只给了我一张空白的a4纸，让我写一份个人的自传。
这个时候，我忽然释然了，不再去想如何“美化”自己了。于是，我就坦诚地写道：写传记，向来都是伟人、有成就人的事儿，和普通人没有关系；自传，更是有自信有功劳的人对自己的人生回顾；我作为一个年轻人，出生低微、毫无功名、生活窘迫，哪有什么资格写自传……
你猜怎么着？就是这么一份写的歪歪扭扭的“自传”，让我真正步入了一直梦寐以求的新闻行业。
进入杂志社之后，我从实习记者、记者，到编辑、编辑部主任，一共也就用了半年的时间。我忽然发现，虽然在开始的时候，我是所有新招的员工里学历最低、专业最不对口的那个。但是，我却是成长最快的那个——我忽然之间，拥有了无比的自信：我就是适合干这个的人！
从那一天起，我在文字工作上的自信，就再也没有失去过——到现在已经近20年了。你可以在任何领域内用任何形式来打击我，但是我对文字的自信，是不会损失一丝一毫的。
我甚至认为，我没有进入文科的名校学习，反而是我现在拥有的独特能力的一个原因：我所有的文字能力都是自学而来的，虽然没有体系，但是极其实用。
在媒体工作中，我陆续接触到很多杰出的人士，有经济学家、社会学家、企业家、艺术家等等。而我和他们的交往过程中，发现他们更看重的是一个人的思想、真实的能力。反正我的那点儿履历在他们面前都是不值一提，我的坦诚、我的思考、我的见解，反而让他们觉得我是一个可以平等以待的朋友。
而他们的宽容，和对世界更高层面的理解，让我又破解了关于籍贯和相貌的自卑。
记得有很多次，我采访香港台湾，以及海外华人的学者时（如香港大学著名社会学家吕大乐），他们听说我的故乡是河南的时候，马上发出真挚的羡慕的感叹：中国文化的发源宝地啊；我每年都会专门去河南、陕西；总是看不完，爱不完……
刚开始，我觉得他们是客套，后来我发现是真的。
而这也促使我重新认识我的故乡，为什么我视为僻壤的地方，他们视为珍宝；为什么全国地域中，河南备受歧视，而在世界文化中，它又那么伟大？
再到后来，我陆续去了很多国家，我看到了历史、文化，对于一个地域的价值何在。这个时候，我开始感受到河南在中国所具有的无可替代的价值，我为自己身为河南人而真正地感到骄傲和自豪。
至于个人外貌，就更不用说了。随着阅历的增加，年龄的渐长，我明白生理的外貌是天生的，但是后天的气质是自己塑造的。
也就是说，小的时候，我们是靠天生的脸和身材来赢得外在的眼球的。我们必须承认，长得漂亮和俊俏的小姑娘、小伙子，的确挺招人喜欢、招人待见的。
但是，在实际的工作中，我们需要的更是能干活的，有能力的。如果自己属于长得不好的，那就多提升自己的能力呗。
而且啊，我发现越是年轻时靠外貌的，他的价值曲线是下滑的——因为谁也无法抗拒岁月无情的力量。而像我们这些长得一般、不善交际，业务能力强、爱看书学习的人，反而越往后越吃香。
慢慢的，自信也有了，气质也就好了，到了中年反而有人会夸你帅——这是我前30年从来没有想到会和我有联系的一个词汇。
后来啊，我在工作中采访到的一些人，就说王石和潘石屹吧，仅从外貌来看的确不是帅哥，但是他们自有一种独特的魅力和气场。你会觉得王石刀刻一样硬朗的脸庞，潘石屹背着手像农民看庄稼一样看他的楼盘时，是有个人魅力的。
我想，其实作为一个人，最后给人的感觉应该是整体的印象，外在和内在的结合，也就是人们常说的人格魅力。在人格魅力中，外貌几乎可以忽略不计，甚至就算是长得很丑的，这个时候，你也会产生一种“奇人必有异相”的感慨。
所以啊，我对外貌、身材的这些自卑，就这样不治自愈了。而且，我更发现了自己到了这个时候，反而可以凭借我最擅长的最喜欢的内在，来提升自己的个人魅力了。
前一个阶段，大家都在讨论保温杯、油腻中年的话题。恰恰相反的是，我无比喜欢我的中年，享受我现在的人生状态，我觉得现在是我人生中最美好的时期，我更加热爱我的人生和生活，我对以后的生活充满着好奇、期待和冲动。
青少年要认识自我，克服自卑
否则自卑就跟随你一生
作为成年人，很多家长会觉得“孩子的事儿不是事儿”，所以，当孩子的生活中出现一些家长所不认可的“消极”“胆怯”“自卑”“退缩”这表现的时候，家长会很不当一回事儿，觉得“当头棒喝”就可以了。
殊不知，在孩子成长过程中，很多小事儿往往都是大事儿。如果处理不好的话，每一个小事儿都会酝酿成大事儿，甚至影响孩子的一生。
其一，家长不要给孩子酝酿自卑的温床
很多家长自己不觉得，但在日常生活中所流露出的负面价值观，往往是孩子自卑的来源。
比如，很多家长都会说，“孩子，你没有生在富贵人家，就只能靠自己了”“爸爸这辈子没有出息，你可别跟我学”“你可别跟那谁谁玩儿，人家有钱有势的，和咱们不一样”“你就没那个享福的命”“就你那长相，做梦去吧”……
孩子长期生活在这样的生活环境里，除非拥有极其强大的内心，否则的话，很容易被家长心理暗示，接受自己生下来就注定是一个“失败者”的角色。
而且，神奇的是，就算这个孩子很聪明、很努力，上了很好的学校，找到了很好的工作，“悲观和失败”也会主动地找上门来。这，往往就是自己从小自卑、没有自信所吸引来的后果。
其二，对于不可改变的——承认、接纳、自嘲
小孩子很容易会因为个子高矮、身材胖瘦、皮肤黑白、眼睛近视、雀斑痘痘……这些生理上的差异而产生自卑感。
其实，我们要帮助孩子明白一个事实，就是这些所有的生理特征，在长期的人生中，是不会成为一个人的人生价值的核心的。而且，就算在友谊、爱情等等人与人之间关系上看，性格因素也要远远大于外貌因素。
那么，我们首先要承认这就是我们身体的一部分，我们要接纳这就是独特自我的表现之一。当我们不在以外貌特征作为我们的价值、与人交往的条件的时候，你会发现你拥有属于自己的独特的魅力所在。
当然了，随着你其他魅力的体现，你会更加坦然地面对自己，喜爱自己。如果有一天，你可以用这些特征来自嘲，那真的就说明你的内心已经强大到“以此为荣”的新的境界了。
其三，能够通过努力改变的——学习、提高、转变
不是每个人都生在权贵阶层，也不是每个孩子都会就读名校获得博学位士。那么，我们该如何面对后天不可推卸给他人的自卑呢？
其实，我发现“学校学习”和“实际工作”是两个跨度很大的领域。就是说，如果因为种种原因，你并没有就读名校、学热门的专业，获得硕士博士的学位，其实，你在“工作”的领域可以开辟另一个战场。
我们现在有一个误导，就是名校就意味着工作能力强。其实，名校意味着学术能力强，而不是实际工作能力强。绝大多数的领域，在大学是无法获得真正的工作能力的。
比如：营销能力，谈判能力，编程能力，采访能力，管理能力，沟通能力……这些在工作中运用最多的能力，和大学直接的学习并没有关系。而作为企业领导者，谁能够真正解决问题才是最关键的。
在学校里的人生，只是一个人生命中的一个阶段而已。我们要让年轻人知道，做事情的时候，把事情做好才是最重要的。
管理的就把团队带好，编程的就把代码写好，营销的就把东西卖出去，谈判的就把条件谈清楚，采访的就把文章写好……这就是真本事。
其四，要逐一帮助孩子克服自卑，找到人生的自信
我们每个人都有很多的自卑，如果一直都带着这些自卑生活，会很沉重，很拖累。
我一直都梦想着做记者，但大学学的是机械，这让我一直都很自卑。在寻找记者的工作时，我只敢去不知名的、小的，甚至是不正规的媒体求职。
但是，后来我到了中国最好的媒体之一的单位工作之后，我才发现真正的媒体行列的，最需要的反而就是这种真正热爱新闻的人——因为我的自卑，我不敢去最想去的媒体尝试，我的这个选择至少晚了好几年。
我觉得，我们在人生的成长中，要通过阅历和思想，逐步克服自卑。而不是陷入“自卑-失败-更加自卑”的恶性循环。
作为家长，我觉得无论我们遇到多么大的困难，遭遇到什么样的失败，都不要在孩子面前被彻底击垮。就是说，我们可以坦然面对失败，但不能丧失斗志。
作为家长，我们并不是用更多的财富、更大的权力，去帮助孩子减少自卑的情绪（这根本不可能，因为永远有人比你更有权更有钱），而是用面对的勇气去影响孩子。
其五，与其和别人比较，不如发掘自我价值
我真的听到已经四十多岁的中年人，还在抱怨已经年迈的父母：“为什么你们没有给我留下拆迁房，不让我少奋斗二十年”“你们怎么没有当大官，给我找个好工作”。
我当时在心里暗笑，他的孩子听到爸爸这样抱怨爷爷奶奶，他们长大后是不是可以一样理直气壮地抱怨爸爸呢？！
很多时候，我们以为让我们自卑的东西，都只是暂时的。我不否认，这个世界只有相对公平，没有绝对公平。
有的人就是生在好家庭里，就是长得漂亮，就是天生聪明，就是有人帮忙找工作，就是有人给钱去创业……
但是，如果我们甘于承认自己起点低，再努力也不行，从此就自卑下去的话。那么，就算这个时候你把好家庭、聪明，漂亮、权利、财富都给他，他也照样能给玩儿砸了！
反之，那些让你自卑的东西，真的有那么不可逾越吗？我一点儿也不这么认为。凭借自己的能力去获取的话，不是更有成就感吗？
其六，热爱自己的一切，让所有以你为荣
无论是我们的故乡，我们的家庭、自己的身体、还有头脑，都是独一无二的我的组成部分。按照这组合而来的，全世界七十亿人里，只有我一个。
我因此而来，就是这些塑造了我，我如果不承认这一点，就是不承认我自己。
当我承认了我自己之后，我忽然发现这一切都释然了。
我不再因为籍贯、家庭、学校、外貌而自卑，当然了，如果我的籍贯、家庭、学校、外貌本来就高人一等，我也不会因此而骄傲。
我如果是属于我自己的，我应该让籍贯、家庭、学校、外貌因为我而骄傲。就是说，一个人如果一生都是以外在的东西而骄傲的话，那么，这一辈子其实是很没有自我价值，很悲哀，很值得同情，也很容易被遗忘的。
你想啊，一个人活着的时候，以自己是北京人为骄傲，以自己毕业于清华北大哈佛耶鲁为骄傲，以自己出身于高贵家庭为骄傲，以长得英俊漂亮为骄傲……那么，就说明这个人已经不能再为这些增加价值，只是在消耗这些“品牌”而已。
当这个人离开人世之后（这是注定的），那些城市还在，那些学校还在——而和这个人已经没有任何关系。
就像一个学校，因为有了鲁迅，胡适之、钱理群、王小波，才成就了一所名校，我们不是要以考上这样的学校为荣，我们要让那些我们上的学校，以我们为荣。
就像一个地方，因为有了苏东坡之于海南、白居易之于杭州、鲁迅之于绍兴、沈从文之于凤凰、韩愈之于潮州……如果我们仅仅是去消耗这种荣耀，没有去增添它，那么，我认为这样的人反而是无力的、虚弱的。
甚至，就连外貌也是如此。我们现在会觉得一头蓬松头发是智慧的象征，可能就是源于爱因斯坦；而大胡子会是哲学家的象征，可能源于马克思和恩格斯；我觉得以后大家也会觉得个小瘦弱、大头的样子会发财，那是源于马云奇特的长相。
所以啊，我忽然发现，其实这个世界上，并没有真正值得我们一直“自卑”的东西。
所以啊，我们的孩子在成长的过程中，如果因某种东西而产生了自卑，造成了困扰，甚至干扰了人生的轨迹，那就实在是太可惜了。
所以啊，无论我们给孩子是什么样的生活，都不要为此自卑，更不要把任何自卑的情绪传达给孩子。
如果孩子有些自卑的话，你就可以给孩子讲一个真实的故事：从前，有一个小男孩儿，叫做小狗蛋……
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作者简介
白滔滔：童书妈妈联合创始人。学机械、转经济，自学写作进入媒体，历经新周刊、南方报业，后创业从事数字出版。著及编著有《我手机》《十三亿》《西方教育三千年》《西方童诗300首》等。喜欢钻研教育思想，开发写作课程，和读书会家长孩子交流。同时，担任北京中致儿童关爱基金会副理事长，致力乡村幼师等项目。他还是每天穿得很酷去接送女儿的爸爸，是女儿小丸子眼中永不断电的故事机。