情绪对怀孕的影响，比你想象中要大得多

一项最新的研究数据显示：在不孕不育的女性患者中有焦虑倾向的占25.3%-32%，抑郁倾向的占11%-25%。在所有不明原因不孕因素中情绪因素是一个很重要的方面。

长期的紧张、焦虑、抑郁，会导致内分泌失调，进而导致无排卵或排卵周期紊乱。排卵和月经周期是受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节作用，内分泌失调，则卵子无法发育、成熟、排出，怀孕就无从谈起。

导致备孕期女性焦虑的因素有很多：个人压力、来自丈夫的压力、家庭家里和社会压力……在中国，受传统的传宗接代思想影响，女性不孕往往承受着很大的压力，甚至是歧视。在中国农村，夫妻一旦不孕，因素往往归咎于女方，并且长期以往，父母往往会施压，甚至逼迫离婚。我个人就曾见过这样的悲剧，就现实地发生在我身边，有人因为结婚一年没有怀孕，妻子就被家人赶走了；有人因为连生了2个女孩，也被迫离婚……这是中国的悲哀。

出现这种情况，应该怎么进行调节呢？

◆个人排解：可以找自己信任的人倾诉，把不良情绪宣泄出来。也可以写日记、旅游、运动、逛街等方式，排遣压力，让自己嗨起来！

◆夫妻双方：夫妻之间应该包容理解、安慰支持，而不应互相猜忌抱怨，维持和谐的生活。

◆家长：作为家长，不应过多催促，应给予关怀、安慰，缓解夫妇压力。

◆医生：必要时可以进行心理咨询等。以现在的医疗技术条件，可以用排卵试纸测出排卵时间，准确同房，从而增加受孕率。

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