远离抑郁症，中医来支招

郁证是由于情志不舒，气机郁滞所引起的一类病证，主要表现为面容憔悴，心情抑郁不欢，情绪不宁，胸闷，胁肋疼痛，或易怒善哭，或咽喉中如有异物梗塞，胃纳差，失眠，多梦等复杂症状。多见于青、老年人，尤以妇女为多。

郁证是因情志不畅所致

郁证，主要是由于情志所伤，使肝主疏泄、心主神明的下学功能受到影响，五脏气机不和而发生。

1、恼怒伤肝，肝失条达，气失疏泄，致肝气郁结，或气郁化火，耗伤心阴，则心神不宁而发生本证，

2、思虑不解，耗伤心血，心失所养，致心神不安，思虑过度则伤脾，脾失健运，聚湿生痰，或食滞不消，从而形成痰郁、湿郁、食郁诸证。

常见郁证有哪几种 应怎样治疗

本证初起常见肝气郁结和痰气郁结两种，多属实证，治宜疏肝理气，或化痰理气为主，病久则见心神失养或阴虚炎旺，多属虚证，治宜养心宁神或滋阴降火。

肝气郁结

精神抑郁，心神不安，胸胁疼痛，胃脘胀闷，嗳气，不想吃东西，喜欢叹气，舌苔叹气，舌苔薄白，脉弦。

治宜疏肝理气解郁，方用逍遥散加减：柴胡10克、当归6克、白芍12克、茯苓10克，白术10克，佛手6克、甘草5克，郁金10克，枳壳10克。

痰气郁结

咽中不适，如有异物阻塞，咯之不出，吞之不下，但饮食自如，并随情志变化或轻或重，胸部胀闷，两胁胀痛，舌苔白腻，脉弦滑。

治宜化痰理气解郁，方用半夏厚朴汤加减：法夏12克，厚朴10克，苏叶6克，茯苓10克，柴胡6克，枳壳6克，生姜6克，香附10克。

心神失养

精神恍惚，心神不宁，悲伤善感，无故啼哭，怕声怕光，舌质淡，苔白，脉弦细，治宜养心安神。方用甘麦大枣汤加减：浮小麦30克，甘草10克，大枣15克，茯神12克，熟枣仁15克，合欢花10克。

阴虚火旺

平时情志忧郁，遇事急燥易怒，头晕，头痛，心悸，健忘，失眠多梦，腰膝竣软，男子遗精，妇女月经不调，舌红，少苔，脉弦细数。

治宜滋阴降火安神，方用滋水清肝饮加减，山萸肉12克，生地15克，准山15克，茯苓10克，丹皮6克，白芍12克、栀子6克，黄柏6克，熟枣仁15克，珍珠母30克（先煎）

治郁症有哪些简便方法

1、小麦30-45克，水煎服，适用于心神失养型郁证。

2、百合30克，水煎，加适量冰糖服，适用于阴虚火旺型郁证。

3、法夏15克，陈皮6克，水煎服，适于痰气郁结之郁证。