心理学家：不经历孤独，不足以谈人生|长期孤独的3种危害

随着手机里的联系人越来越多，人们与其他人的关系也越来越远，人们不可避免的体会到“越长大、越孤单”的真实含义。

心理学家认为，虽然我们有很多的家人、朋友围绕在我们周围，但我们每个人最终都是独自面对生活。

每个人都必须独自面对生活中的苦难！这是生活的一个重大真相。

朋友、亲人或许能给我们一些建议，但他们不会为他们给出的建议负责，所有的后果都需要我们自己承担。

但看清了这些真相之后，人们依然需要朋友的支持、家人的安慰，这些是人们心理健康的重要保护因素。

短时的孤单、独处可以让人们的思想更加深刻，也可以让人们的心理得到休息，但长期的孤独对人们的心理是非常有害的。

（1）长期孤独导致心理上的压抑，甚至会影响人们对过去生活情境的回忆。

当人们回忆自己长期陷入孤独的生活情境时，会认为那一段时间比实际的情境更冷。

（2）长期的孤独会导致不良习惯。

成为人们吸烟、物质滥用（酗酒、吸毒等）、肥胖症等不良生活习惯的心理原因。

（3）会导致身体状况的不好后果。

有心理学家用老鼠作为实验对象，把一些老鼠长期孤立在群体之外，最终发现这些被孤立的老鼠患癌症的可能性更高。

现代的城市生活让人们之间的联结变得越来越弱，很多朋友都成为事实上的朋友圈“点赞之交”。

如果可以，我们建议更多发展一些真实的，当面的人际关系，他们或许不能给你最好的建议，但能真实的缓解你的压力，维护你的身体健康。

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赛老爷子研究所，我们不仅是心理学的搬运工，还是心理学的研究者。