心理学家:不经历孤独,不足以谈人生|长期孤独的3种危害

文 / 赛老爷子的研究
2017-12-05 10:54

随着手机里的联系人越来越多,人们与其他人的关系也越来越远,人们不可避免的体会到“越长大、越孤单”的真实含义。

心理学家:不经历孤独,不足以谈人生|长期孤独的3种危害

心理学家认为,虽然我们有很多的家人、朋友围绕在我们周围,但我们每个人最终都是独自面对生活。

每个人都必须独自面对生活中的苦难!这是生活的一个重大真相。

朋友、亲人或许能给我们一些建议,但他们不会为他们给出的建议负责,所有的后果都需要我们自己承担。

心理学家:不经历孤独,不足以谈人生|长期孤独的3种危害

但看清了这些真相之后,人们依然需要朋友的支持、家人的安慰,这些是人们心理健康的重要保护因素。

短时的孤单、独处可以让人们的思想更加深刻,也可以让人们的心理得到休息,但长期的孤独对人们的心理是非常有害的。

(1)长期孤独导致心理上的压抑,甚至会影响人们对过去生活情境的回忆。

当人们回忆自己长期陷入孤独的生活情境时,会认为那一段时间比实际的情境更冷。

(2)长期的孤独会导致不良习惯。

成为人们吸烟、物质滥用(酗酒、吸毒等)、肥胖症等不良生活习惯的心理原因。

(3)会导致身体状况的不好后果。

有心理学家用老鼠作为实验对象,把一些老鼠长期孤立在群体之外,最终发现这些被孤立的老鼠患癌症的可能性更高。

现代的城市生活让人们之间的联结变得越来越弱,很多朋友都成为事实上的朋友圈“点赞之交”。

心理学家:不经历孤独,不足以谈人生|长期孤独的3种危害

如果可以,我们建议更多发展一些真实的,当面的人际关系,他们或许不能给你最好的建议,但能真实的缓解你的压力,维护你的身体健康。

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