从没想过产后抑郁离我这么近！

今天朋友问我，你会不会产后抑郁

我先是一惊，然后我说：会啊。我是真的觉得自己抑郁 狂躁

朋友说她最近开始有点产后抑郁，一点小事就会很消极，

老公很少在家，很多事情都是她一个人处理，她甚至都觉得这样还不如离婚算了，

她问我：你老公是家里独生子吗？自己老公家里有个儿子，是个熊孩子，

每次到她家里东西都要乱翻，不止这些，家里卫生习惯也不好，感觉自己婆婆不会收拾，

这些事情都让她觉得很苦恼。

咋一听这些事情都是生活琐事，很小很小，并没有那么严重吖

那么你再听听我的，我觉得我产后抑郁，婚前本身脾气比较急躁的我，

生完孩子后有时候便不太能控制好自己，老公年轻喜欢游戏，无可厚非婚前我们就是这样过来的

生完后我忙于带孩子，经常自己围着孩子转，喂奶 换尿布 哄孩子，哄孩子 换尿布 喂奶

晚上这些也是一个人独自完成，睡眠不足

老公则是呼呼大睡一整夜，很多朋友说 我们家的也是这样 很正常

但是我这爆脾气，在我老公睡觉的时候我一脚踹醒了他

摔了电脑还有手机，那一刻脑袋一片空白，我只想发泄自己心里的压抑，

为了生孩子，怀孕到生产，我都很坚强一切都自己来，但是这一刻

我咆哮连带粗暴的发泄着自己的情绪。

相同的事情不止一次。也有时，我会控制不住自己流泪，因为憋屈

我告别了我美好的少女时代，成了身材浮肿 面色暗黄的妇女，夜间睡眠不足精神恍惚

白天周转在孩子身边，家人都出去上班就我自己，远嫁 有些委屈不好再对娘家人吐露

其实我夫家，是所有人眼里的好家庭， 生活无忧 婆媳关系融洽

公婆待我如亲生女儿一般，是同事朋友夸赞的一个家庭环境，

但是我产后抑郁了，意识到这点，我也跟老公商量去看医生。

那么什么是产后抑郁，为什么会产后抑郁呢？

产后抑郁是指女性生产后，生理还有心理以及社交关系发生的一种心理状态，

为什么会有产后抑郁呢，生理上是因为女性产后荷尔蒙发生的转变

心理上是因为有了“新妈妈”这一个身份。

产后抑郁的情况发生的很普遍，百分之五十以上的新手妈妈们都会有产后抑郁的经历

但是产后抑郁的表现跟产后抑郁症是两回事

如何判断自己患上了产后抑郁？

产后情绪不定，容易发脾气，饮食没节律，睡不着觉这些其实都是产后抑郁的表现

产后抑郁就是女性矫情是矫情吗？

这话肯定是那些男人说的，而且肯定是那些不明白事的男人说的

产后抑郁会给妈妈们带来什么样的伤害？

一方面是身体上的不适，你会睡不好觉，吃不好饭

另一方面会对心里上产生严重的自我否定和消沉，

产后妈妈心情不好还会影响乳汁分泌，并且孩子与你那么亲密，

你心情不好孩子的情绪也是会收到影响的。

那么如何预防并且治疗产后抑郁？

产前就该做好对产后抑郁的认知，产后一旦发现自己的有产后抑郁的症状，

就要及时的跟家人沟通，让他们给你提供一个良好的环境

作为老公，发现自己老婆产后抑郁 要表现自己的理解 关心与支持还有鼓励。

当产后抑郁发展成为抑郁症的时候，就要好好配合医生并且及时吃药。

去年就有类似的产后抑郁妈妈没有及时获得理解并自我调整，做出了过激行为

带着自己嗷嗷待哺的女儿，从楼顶调下 发生了悲剧，在她的遗书中

慢慢的都是被不理解所造成的痛苦。

这样的悲剧不希望再发生，也不要因为这些负面的心理情绪影影响自己的生活还有家庭

在此祝愿所有的新手妈妈都能得到理解并且获得美好的人生。

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