“它”偷走了你的时间

现代都市压力大、节奏快，各种都市病也接踵而来，失眠症、焦虑症、社交恐惧症。。。。没个什么症都不好意思说自己生活在大城市。然而有一种“病症”，大家的看法可是分歧很大。有人认为它是一种病要治，不治会恶化。有人认为它是现代都市人面对压力的正常心理反应，是一个甜蜜的负担，无需理会。“拖延症”是个病吗？它的危害如何消除？

嘉宾观点

“拖延症”跟拖延实际上是两个概念，就相当于说一个人得抑郁症和抑郁是两个概念。拖延症它是说如果有一个限定时间要完成的事，但是这个人有意识用意识去拒绝去执行这么一个事情，以逃避他要完成的这样一个事情。而且这个事情会给他带来强烈的自责自我贬低，产生焦虑抑郁。靠自我的力量，根本没有办法来调试，这才是一个病症。

“拖延症”这个事情由来以久，在小时候我们相信可能在座很多人跟我一样，就是我们可能暑假有六十天，但是作业肯定在最后两天完成。我觉得这是最早的拖延症，另外今年的一月四号我买了一台非常好的一个电脑，因为我今年想试图自己在家里也可以处理一些事情。当我把这个电脑弄好的时候，已经是八月了，然后当我八月要使用的时候发现我的密码已经忘记了。所以我是一个非常非常严重的拖延症的患者。

我同事来深圳大概有七八年的时间了，没有办过任何的登记，那结果是什么呢？他就没有居住证。没有居住证的结果是什么呢？护照办不了，然后港澳通行证办不了，然后车牌就是那个驾照也考不了，现在就成了这样的一个三无人员。就是说他要重新在深圳住两年，才有这样的一些，一些权利去争取的这些东西，所以我觉得拖延症还是蛮可怕的。因为当时他觉得这个登记有什么问题呢，就是登记吗对不对，登不登记都无所谓，可能没有那么重要，但是其实可能会造成很严重的一个后果，因为是意想不到的一个东西。

我一件事拖了二十年才做的。一九九七年香港回归那一年，我就记得我长了一颗智齿，那颗智齿疼起来疼死人了我跟你讲。每次疼起来要死要活，医生说你得拔了，我说要拔，等好了我一定拔，结果好了坏、坏了好，然后还有好几次已经约好医生了需要去拔，结果呢也自己找一借口，就干脆又把这个手术取消了。 一直到两个月前，咬咬牙也拔了，所以二十年的智齿，咬咬牙它也拔了，虽然拖了二十年，但是我现在想起来非常的幸福。

我经常就会做一件事情去办健身卡，后来我发现一年过去了，我可能就去过一次，而且去那次就拍了照片，以证明我有健身的习惯，但是后来我仔细想一想，其实我很亏。老师们说要自责，我自责啊这个伤，我钱包花钱啊。后来我发现我是潜意识在排斥这件事情，不光是这些内容。我就觉得我这个拖延去健身房的时间，实际上是我本身自己，其实在办的时候，是为了赶一个新鲜，而并不是我真的去认可，我要去做这件事情，或者我喜欢那个场地，我觉得这个可能是另外一个原因。

我觉得拖延症呢，非常重要的原因是贪，就是我什么都想要，每一个我都不舍得放弃。但是我实际我的能力不可以拥有这么多，当我什么都不能满足的时候，什么都想要，但是我却不能够有这么多的经历把每一个都满足的时候，一定会有一些事情进入到我的拖延册。最后拖延到了无生息自动放弃，就是这样的一个状态。

编辑：刘海燕、蒙小度