每天保健篇之，心理调适对养生的保健效果(二)
做任何事情，心态都非常重要，因为心态影响人的行动，最终左右人的方向。记得在圣经中看过这样一句话：心态好的人，蒙福一辈子！不要去羡慕别人，用平常心拥抱生活，珍惜你所拥有的，摆脱欲望的枷锁.。
人要健康，最为关键的是心理健康，心态好。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。如果心态不好，容易着急生气，没事找事、没气找气，整天跟自己过不去，这样的人最容易生病。每个人成长的同时，经历着各种比较，一旦处于劣势，就会产生不平衡感，压力也就陡然而生。欲望，永无止境，我们要学会放弃，摆脱心理不平衡，避免过度压力对身心产生损害。
每个家庭都是心灵休憩的港湾。家庭和谐带来的幸福感会让你产生明显的心理和生理效应。人除了有生理、心灵饥渴外，还有皮肤饥渴，轻揉和按摩对身心健康有巨大益处。夫妻间科学、健康、艺术的性生活，能使双方身体健康，心情愉快。这一点，万万不可掉以轻心。
让我们永远保持一棵平衡心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度。只要心态保持平衡，一切烦恼都能放下，我相信健康会永远跟随你的。