九九重阳节老年节，关爱老人，从心理开始

重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”，民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。2012年12月28日，法律明确每年农历九月初九为老年节。重阳节意义在于敬祖、敬老、感恩。

数据表明我国人口老龄化越来越严重，老年人的心理问题也越来越突出。关爱老年人心理，传承中华文明美德是每个中华儿女应尽的责任和义务。根据世界卫生组织近年估算：抑郁症老人约占老年人口10%，患有躯体疾病的老年人抑郁症发生率高达50%。我国60岁以上的老年人抑郁症发病率已达12.9%，我国华南和华东地区老人心理健康状况较好，西南和西北相对严重。

常见于老年人的心理疾病有焦虑和抑郁，睡眠障碍，阿尔茨海默病。焦虑和抑郁是中老年人群常见情绪反应，常常同时存在。睡眠障碍困扰着很多老年人，需要多老年人心态多关心，避免 过分担心和焦虑。阿尔茨海默病女性患病率高于男性。

关注老年人心理健康，清淡饮食，多关心老年人日常，鼓励老年人多参加活动，多出去走动，积极锻炼身体，多用脑。给老人做做饭，聊聊天，话家常，谈古今，陪伴是最长情的告白。