如何清除孩子内心抑郁、自杀的不良因素?

文 / 小子涵
2017-10-30 20:17

他一直犹豫不决,不敢去学校。吃过早饭,估计老师们都在教室上课,这才强打精神走出家门,去学校。

老李努力地抬起头,走向学校。走向熟悉的小桥。再怎么打精神也迈不过心中的这道坎。老李深深叹了一口气。拽着车子回家了。

就在两个月前,他唯一的儿子跳楼自杀了。

一年前,他的儿子重点名牌大学毕业,被一家国有企业聘上了。从小学到大学,再到就业,都很顺利。周围的同事都羡慕老师有一个优秀的儿子,老李也为自己有这样一个儿子感到高兴自豪。

就在去年,不知什么原因。老李的儿子突然辞职,想考研究生。结果报名后一直没有参加考试,待在家里。因为他辞职的事,没少和爸爸吵架,父子之间的关系悄悄发生了变化。孩子几乎天天不出门,把自己关在房子里,变得抑郁了,家长看在眼里,急在心里,试着找个心理医生疏导一下,可是,在看完医生回家之后,孩子把父母反锁在门外,从9楼的窗户跳下……

一个年轻的生命就这样绝然的走了。自杀!一个不忍直视的字眼,却经常夺目而来,不仅戳痛了家庭,更刺痛着社会。

就在前几个月,香港教育局新任副局长蔡若莲的长子潘匡仁在家里跳楼,从40多层的高空坠下,惜告身亡,又一个鲜活的生命就这么消失了。

潘匡仁就读于香港名校,喜欢运动。而这位年轻人却因为去年在单车比赛中受伤而罹患抑郁症。他曾几次想跳楼自杀,被家里女佣看到,女佣阻拦,保安阻止,把他说服在自己房间后,潘匡仁反锁在自己房子,之后就跳桃自杀。

多么鲜活的生命,走得却如此草率。到底是什么原因让这些鲜活的生命放弃了生存的希望,和死神走到一起呢?

如何清除孩子内心抑郁、自杀的不良因素?

据哈佛理念美藤教育相关负责人统计:中国每年至少有25万人自杀,200万人自杀未遂,其中约有10万青少年死于自杀,每分钟就有2个人死于自杀,还有8个自杀未遂,自杀成青少年头号死因。

哈佛理念美藤教育创始人郑托尼老师称,自杀已成为15-34岁人群的首位死因。在北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布《中学生自杀现象调查分析报告》,其中数据让人心头一颤——5个中学生中就有1人曾考虑过自杀,较上个世纪相比,青少年自杀率提高了60%,且有逐年增加的趋势。

这个数字是真实的,却是冰冷的,冷的连一丝余温都触摸不到。

如何清除孩子内心抑郁、自杀的不良因素?

自杀,多可怕的事情。这些孩子自杀的原因有很多:

有来自社会竞争压力;有来自家庭教育缺失;也有来自学校的教育管理。有时生活学习中的一点不如意,一个挫折,一次批评,一场失败……都很容易演变成自杀的原因。而这一系列问题,家长和孩子都茫然无从,不知道如何理性面对。

根据中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部联合发布公告称:在17岁以下的儿童青少年中,大约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。

面对逐年递增的自杀案例,我们不难发现,这些孩子自杀的问题归根结底是自我心理的问题,而这些心理问题成为了当代孩子成长的“拦路虎”。

如何清除孩子内心抑郁、自杀的不良因素?

如何彻底清除孩子的心理障碍呢?郑托尼老师建议家长不妨从这三方面来帮助孩子:

一、正确疏导孩子的压力

(1)认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。

(2)帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样,比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。

(3)和孩子一起分享自己的经验

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况,当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的,这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。比如当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候,他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。很多时候,孩子的压力来自于父母。

如何清除孩子内心抑郁、自杀的不良因素?

(4)培养孩子的自尊

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,比如让孩子发表一些建议,把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做,并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力,不会同流合污。

(5)关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个,应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心,多关心孩子的成长关心孩子交的朋友,多关心孩子的所想所做。在大多数情况下,只要你能够及早发现并且加以恰当的引导,孩子就不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光。

(6)教孩子正视挫折和压力

面对不良的成绩,老师的批评,繁重的学习, 教会孩子以乐观和信心看待挫折和压力,家长应正面引导,帮助孩子理解老师的教育目的,教会孩子如何面对失败,告诉孩子挫折和失败是人生成长的老师,应淡化成绩的得失,关注心理的成长,家长的鼓励是孩子战胜困难的勇气和毅力的源泉。

二、祛除恐惧提升抗挫力三、锻炼心理承受力和心理弹性力