5:57分起床的人都是成功人士？时间管理不得不知的4点

有个猎头公司的CEO，做了一个调查，他问了20位他最欣赏的企业高管们，问他们早晨的时间是如何安排的。这些人里面起床最晚的都在六点钟。百事可乐董事长史蒂夫每天五点起床，几十年坚持起床后在跑步机上跑上六七公，甚至出差他从来都不会住那些没有跑步机的酒店。

最后这位CEO发现，虽然每个人早晨安排的情况各不相同，但是，他们都两个共同点，第一是早起，第二是在这段宝贵的时间里处理最要紧的事情。

美国国家睡眠基金会发布了一项睡眠调查，他们发现在工作日的早晨，30岁-50岁的人经常在5:59起床，而46岁-64岁的人，在5:57醒来。

而我们可以看到，大部分的职场人是掐着上班的时间，只留下交通的时间，量早饭都来不及吃。可实际上，在我们从起床到上班这中间有两三个小时，都被白白浪费掉了。所以把这段时间利用起来，也许就是那些成功人士和普通人的重大区别。

为什么早上的时间能将人区分开，这些时间有什么用呢？

第一，发展事业，先走一步。很多人选择在早上专心工作，因为至少没有人打扰，可以一口气把硬骨头给啃掉。所谓赢在早晨，就是因为他们比其他人总是先走一步。

第二，锻炼身体。早晨锻炼身体不仅让自己在一天当中状态更好，而且有助于睡眠。就像郭德纲说的：三个说相声的吵架，谁活到最后谁就是艺术家。

第三，陪伴孩子，和睦家庭。很多人名人都是利用早晨陪孩子，比如特朗普的女儿，贝克汉姆老婆等。他们利用早上的时间与孩子相处，比如一起吃早饭，一起阅读。好的家庭氛围是事业发展的强大后盾。

第四，开启第二职业，发现更多可能。我身边有很多做自媒体的朋友，他们白天要工作，很多人都是利用早上的时间来进行写作，学习，提升自己。

为什么很多成功人士闹钟的闹钟都定在早晨7:57，早晨的时间管理不敢小看啊！

对了，你几点起床？