有哪些心理学小技巧可以运用在生活当中？

一提到心理学，很多人的第一反应就是“你是不是知道我在想什么？”

面对大众对“读心术”这类神技的期待，越来越多的心理学研究也开始关注这方面的内容，本回答就从外表形象的角度，谈谈如何更好地进行印象管理和“读人识人”。

一、鞋子

衣服、鞋子和包是现代女性最重要的三大“精神财富”。

如何通过一双鞋子，看出一个人的心理特征？为了找到答案，心理学家做了这样一个实验。

要求208名被试分别提供一张平时最爱穿的鞋子图片，并进行线上人格测试（大五人格特点如图1所示）。随后专家们根据图片上鞋子的特点进行了分类，总结出鞋跟高度，logo是否可见等17大特征线索。

通过数据分析，部分研究结果如下图所示。

通过以上结果，我们可以得出以下推测

1.鞋子线条、颜色等整体看上去更为柔和，而且鞋跟较低---宜人性。

这类个体大多心地善良，容易信任他人，属于典型的热心肠。与人交往也易站在他人的角度考虑问题。恋爱关系中，男生就是典型的中央空调，女生也能知书达理，提前说对不起、我错了的总是他们，因而也更容易被对方辜负。

2.鞋子比较旧，而且鞋跟不是太高---外向性。

喜欢穿这种鞋子的个体，通常都很活跃，有冒险精神，喜欢寻找刺激，属于天生的“乐天派”。

3.鞋子很新，颜色鲜艳---焦虑型依恋

这类个体在两性关系中往往缺乏安全感，找到了自己心爱的人就深陷其中不能自拔，所以这种爱也往往会让人窒息。无意的一句话，手机里的一条短信，甚至是一个眼神，都会导致其消极情绪的爆发。他们最担心的就是失去对方，因此就要想方设法把彼此抓在手心。

4.鞋跟较高---回避性依恋

不是职业要求，不分任何场合，天生喜欢穿高跟鞋的人，在两性关系中大多属于回避型依恋的个体。在感情生活中，他们总是被动的一方，对方的关心对其来说有恃无恐，他们有时就像刺猬一样，给拥抱他们的人带去伤痛。

二、发型

对于发型，年轻人经常换着不同的样式，老年人则一成不变，而对中年危机者则是说不出的心痛。

最近，心理学家Susanne-Marie Hüttner就针对发型和社交印象之间的关系做了一个研究。他们请来了92名被试，分别对同一女性的两张照片进行印象评价。

通过The Bipolar MED Rating Scale问卷的评测，92名被试对于两张图片的印象评价结果如下图。

通过数据分析发现，在16-23这8项评价中，两张照片出现了显著的差别。具体来所就是被试普遍认为b图中卷发的女性更为外向、有趣和热情，而a图中将头发后梳的女性则显得更为挑衅和攻击性。

尽管两张图片展现的都是同一女性，但因为发型、妆容等方面简单的差别却给他人留下了完全不同的印象。

这个研究让我想到了曾有一个来访者， 软件工程师，月薪20k，29岁了还没找到合适的对象。

“交往过几个女孩，但没过1个月就分手，过年回家相亲了几次，也是见了一次面后就没了联系。”

经历过几次失败后，他认为自己也许还不够优秀，于是不断学习各种语言知识，很少的休息时间也是拿来看书充电。月薪从10k涨到了20k，但他依然还是一个人。

“我一直在改变，更懂得关心别人，职业能力也在不断提高，但为什么还是找不到自己心仪的对象？”这是他来咨询的主要目的。

“也许还有些地方需要改变，比如外在形象。”连续三次会面，他都是以稀疏凌乱的头发、领口发黄的白色寸衫和一个略显稚嫩的双肩包出现在咨询室。无法相信这是一个年薪20多万的白领。

“哦，我对穿衣打扮都不太上心，一是没时间，二是不喜欢被人称为徒有其表。”他说公司有些同行，对穿衣搭配就挺在行的，但编程序水平一般。在他看来那不是自己的核心竞争力。

“就像一台手机的卖点在内存、芯片和像素，但前提是它必须能打电话。对于你来说，写代码是核心能力，但懂得享受生活却是必备技巧。而穿衣搭配就是生活的乐趣之一。”

“之前交往的几个异性朋友好像也说过我没有生活的情趣。”他自己说出了问题所在。

我开玩笑道：“所以你这台不能打电话的手机一直没卖出去。”

一个连生活都不热爱的人，怎么还会有能力去爱别人呢？

不必提lv，穿爱马仕，就像上文的研究所示，换个发型，摘掉眼镜，穿上得体的衣服，就能轻松改变别人对你的第一印象。

当各种APP都在抢占用户时间时，没有人会慢下来去透过你肮脏的外表看到一个高贵的灵魂。

三、社交头像

关于社交头像和个体性格的研究已经在这个回答里介绍过。心尚人：经常更换微信头像的人的心理是怎样的？

所以这里就简要介绍一下结论。

1.图片对比度、清晰度、饱和度较高，模糊的较少。色彩没那么绚丽多彩，而且脸部表情表现出更多的消极情绪。---开放性

此类女生大多喜欢浪漫主义，对事物比较挑剔，也富有智慧，胸大无脑基本不属于这类女生。所以针对这种“款式”，男士要花费一定的心思，隔三差五制造一个惊喜。同时在她们面前别老撒谎，聪明的女生较起劲来连武媚娘都害怕。

2.头像照片绚丽多彩、自然、明亮。---尽责性

这种性格的妹子大多谨慎，自律，做事也有条有理.所以只求啪啪啪的可以自行绕路了。若对此类女生中意，男士们不能太随性，见面要彬彬有礼，穿衣讲究，点菜有品。朋友圈也经常晒晒自己的锻炼计划，转发热点事件写评论时分个1，2，3。长此以往，妹子眼中的男神形象就慢慢建立了。

3.头像色彩最丰富，而且头像照片上往往有好几个人。---外向性

遇到妹子使用这种头像，各位猛男们就不要再束缚住你的荷尔蒙了，嗨起来聊！此类妹子大多喜欢刺激性的活动，所以你懂的。。。。蹦极，过山车都可以一起尝试。

4.头像色彩较多，明亮但比较模糊。---宜人性

这款妹子属于心地善良，街上见个乞讨的都要给个10元，20元的大慈善家。所以此类女生比较好接触，同时这类女生也最容易碰到渣男。有幸遇到这样的妹子，好好待她吧，能对路人都慈悲为怀的女生，对自己的恋人就是穿越生死了。

5.选择没有正脸的照片，脸上也全然没有积极的表情，色彩最单调（常见的用手遮住脸部）---神经质型

此类女生比较缺乏安全感，常常会有焦虑的感觉。广大男性朋友如果想要追求这种妹子，就要理解她很多时候的莫名其妙，发了微信几天不理你也属于正常事件。多和她聊聊天，脆弱的她真正需要的是一个男人的肩膀。需要提醒大家的是，和平分手对这类女生不太现实，特定的性格会让她们做出过激行为，所以男士们好自为知吧。