警醒吧,抑郁才是老年人的头号杀手!您得爸妈突然变了吗?

文 / 悦安然
2017-10-20 10:50

警醒吧,抑郁才是老年人的头号杀手!您得爸妈突然变了吗?

小时候,父母是我们的天,他们无所不能,让我们敬畏崇拜。慢慢的,我们跨过少年,人到中年,而此时的父母也两鬓斑白,皱纹横生。印象里,沉稳果断的父母好像不见了,取而代之的是,啰嗦固执,有时候会像小孩子一样,甚至有点自私。我们深知父母的不易,因此善待他们的种种变化,不断包容,有时候还要承担一些委屈。长此以往,在工作与生活的双重压力下,心里多少会有些不解。

父母突然变了?

最近身边有位朋友就陷入了这样的委屈。天气冷了,这个时节,对老年人来说,最怕疾病找上门。前两天,这位朋友接到母亲的电话,说隔壁王阿姨家的孩子买了一台吸氧机,不停地在自己面前夸孩子孝顺。然后朋友的母亲也马上让她去买台。奈何刚过完十一假期,朋友手头上正有一个重要的项目,家里孩子也生了病,总之焦头烂额的,想着过两天再去买。

结果到了晚上,母亲的电话就打过来,问买了没有,在电话里还发了好一顿脾气。朋友看这架势,赶紧托人去买。结果买回来,老人试了试,觉得用着不舒服,弃置在了阳台。朋友和我说的时候一脸茫然,从来不跟人红脸的老太太怎么突然像换了个人,是自己做得不够好吗?

听完她的描述,在我看来,老太太的种种表现可能是抑郁的症状。情绪低落、健忘、失眠、不愿与人交往……这些抑郁症的典型症状如今正在越来越多的老年人身上出现。

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老年人抑郁症还有一些其他的表现,各位可以简单自查一下。比如反复自我贬低与谴责,认为自己什么都做不好,把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误;情绪不稳易激动,长吁短叹或捶足顿胸,爱发脾气;失眠也是老年忧郁症的一大典型症状,以早醒为主要特征,醒后情绪低落。表现在身体上,头痛、头昏是老年抑郁症的常见征兆。

抑郁症才是老年人的头号杀手

最近这两年,阿兹海默症不断被大家所关注,其实,世界范围内的老年人精神疾病调查显示,抑郁症的发病率最高,其次是老年阿兹海默症,也就是我们俗称的老年痴呆。根据世界卫生组织统计,抑郁症老人占老年人口的7%~10%,患有躯体疾病的老年人,抑郁症的发生率甚至可达50%。

一般来说,年轻人在察觉到自己在情绪上有问题时,会选择去看心理医生,而老年人更多的是往医院跑,去检查身体的各项指标,看是不是哪个器官又在偷懒了。

抑郁有时候就像“心灵感冒”,老年人抑郁症还有高复发性的特点。除了和遗传因素相关外,现代科学研究表明,大脑内五羟色胺和肾上腺素这两种化学物质的减少,也会使老年人产生抑郁症。

对老人来说,总是在经历各种失去。失去地位、金钱、亲人朋友、健康和社会对他的尊重。这些负面事件增加了他们的心理应激,再加上机体的老化,老人对挫折的耐受性也开始减退。在不断的“失去”里,多多少少会产生失落感,甚至冒出“人老没有用了”的悲观想法,此时如果缺少家庭的情感支持,“心灵感冒”自然会找上门来。

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为父母撑起一片天

既然找上门来,那我们也不能坐以待毙。有专家建议,对于老年抑郁症来说,各类抗抑郁药的疗效差异不大。但是药物的不良反应差别比较大。因此在选择抗抑郁剂治疗老年患者时,应该优先考虑治疗的安全性问题,其次才是疗效。其实,认知催眠疗法对情绪调节有非常好的作用,尤其在“心灵感冒”的初发阶段,调理效果即快又好。

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对儿女来说,再多的物质赡养都不如陪伴。美国退休者协会给出的建议是,当老人遭遇这种情况时,一方面要适当地表达自己对儿女的情感需要,要求儿女常回家看看;另一方面,可以养花种草,或者饲养宠物,找个情感交流的对象,尽可能减少孤独感以及与社会的隔绝感。

警醒吧,抑郁才是老年人的头号杀手!您得爸妈突然变了吗?

人的衰老是循序渐进的,但往往在某个瞬间,我们会突然意识到原来父母真的老了。当父母老了,头发白了,脾气变坏了,甚至心灵感冒了,这时我们要做父母的肩膀,为他们撑起一片天了,需要更多耐心与宽容。

岁月无情催人老, 孙辈绕膝享百年。父母辛苦了一辈子,千万别让TA独自在心灵感冒的痛苦中挣扎,这不是晚年该有的模样。

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