警醒吧，抑郁才是老年人的头号杀手！您得爸妈突然变了吗？

小时候，父母是我们的天，他们无所不能，让我们敬畏崇拜。慢慢的，我们跨过少年，人到中年，而此时的父母也两鬓斑白，皱纹横生。印象里，沉稳果断的父母好像不见了，取而代之的是，啰嗦固执，有时候会像小孩子一样，甚至有点自私。我们深知父母的不易，因此善待他们的种种变化，不断包容，有时候还要承担一些委屈。长此以往，在工作与生活的双重压力下，心里多少会有些不解。

父母突然变了？

最近身边有位朋友就陷入了这样的委屈。天气冷了，这个时节，对老年人来说，最怕疾病找上门。前两天，这位朋友接到母亲的电话，说隔壁王阿姨家的孩子买了一台吸氧机，不停地在自己面前夸孩子孝顺。然后朋友的母亲也马上让她去买台。奈何刚过完十一假期，朋友手头上正有一个重要的项目，家里孩子也生了病，总之焦头烂额的，想着过两天再去买。

结果到了晚上，母亲的电话就打过来，问买了没有，在电话里还发了好一顿脾气。朋友看这架势，赶紧托人去买。结果买回来，老人试了试，觉得用着不舒服，弃置在了阳台。朋友和我说的时候一脸茫然，从来不跟人红脸的老太太怎么突然像换了个人，是自己做得不够好吗？

听完她的描述，在我看来，老太太的种种表现可能是抑郁的症状。情绪低落、健忘、失眠、不愿与人交往……这些抑郁症的典型症状如今正在越来越多的老年人身上出现。

老年人抑郁症还有一些其他的表现，各位可以简单自查一下。比如反复自我贬低与谴责，认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误；情绪不稳易激动，长吁短叹或捶足顿胸，爱发脾气；失眠也是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征，醒后情绪低落。表现在身体上，头痛、头昏是老年抑郁症的常见征兆。

抑郁症才是老年人的头号杀手

最近这两年，阿兹海默症不断被大家所关注，其实，世界范围内的老年人精神疾病调查显示，抑郁症的发病率最高，其次是老年阿兹海默症，也就是我们俗称的老年痴呆。根据世界卫生组织统计，抑郁症老人占老年人口的7%~10%,患有躯体疾病的老年人，抑郁症的发生率甚至可达50%。

一般来说，年轻人在察觉到自己在情绪上有问题时，会选择去看心理医生，而老年人更多的是往医院跑，去检查身体的各项指标，看是不是哪个器官又在偷懒了。

抑郁有时候就像“心灵感冒”，老年人抑郁症还有高复发性的特点。除了和遗传因素相关外，现代科学研究表明，大脑内五羟色胺和肾上腺素这两种化学物质的减少，也会使老年人产生抑郁症。

对老人来说，总是在经历各种失去。失去地位、金钱、亲人朋友、健康和社会对他的尊重。这些负面事件增加了他们的心理应激，再加上机体的老化，老人对挫折的耐受性也开始减退。在不断的“失去”里，多多少少会产生失落感，甚至冒出“人老没有用了”的悲观想法，此时如果缺少家庭的情感支持，“心灵感冒”自然会找上门来。

为父母撑起一片天

既然找上门来，那我们也不能坐以待毙。有专家建议，对于老年抑郁症来说，各类抗抑郁药的疗效差异不大。但是药物的不良反应差别比较大。因此在选择抗抑郁剂治疗老年患者时，应该优先考虑治疗的安全性问题，其次才是疗效。其实，认知催眠疗法对情绪调节有非常好的作用，尤其在“心灵感冒”的初发阶段，调理效果即快又好。

对儿女来说，再多的物质赡养都不如陪伴。美国退休者协会给出的建议是，当老人遭遇这种情况时，一方面要适当地表达自己对儿女的情感需要，要求儿女常回家看看；另一方面，可以养花种草，或者饲养宠物，找个情感交流的对象，尽可能减少孤独感以及与社会的隔绝感。

人的衰老是循序渐进的，但往往在某个瞬间，我们会突然意识到原来父母真的老了。当父母老了，头发白了，脾气变坏了，甚至心灵感冒了，这时我们要做父母的肩膀，为他们撑起一片天了，需要更多耐心与宽容。

岁月无情催人老, 孙辈绕膝享百年。父母辛苦了一辈子，千万别让TA独自在心灵感冒的痛苦中挣扎，这不是晚年该有的模样。