表达性艺术治疗——绘画与心理治疗

如果你是一位家长，你能够通过孩子日常无心的涂鸦绘画了解他/她的情绪变化、喜好与志趣吗？

如果你是一位丈夫/妻子，你是否能够全面了解你的另一半，看到他/她在家庭生活之外的另一面？

如果你是一位心理治疗师，是否想更为快捷而清晰地获取潜藏于来访者心灵深处的隐秘？

绘画艺术治疗刚好为这些疑问提供了最完美的解答。

绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一，让绘画者透过绘画的创作过程，利用非言语工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态。可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。无论成人和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。

心理治疗是人们的心理困惑或问题得到化解的过程，它既可以借助与专业的帮助指导，也可以求助于自我的反思领悟等。正如心理治疗借助于精神分析、行为主义、人本主义及认知学派一样，绘画心理治疗是以绘画为媒介而进行的心理治疗。它只是众多心理治疗方法中极具特色的一种方法而已。

绘画心理治疗有广义和狭义之分，广义的绘画心理治疗指的是通过自主、自由地画画发泄心中的负面情绪，缓解内心痛苦的活动。每个人的绘画 都是自愿的表达，比如，有些人无力反抗对自己施暴的人，画这个人的头像再进行攻击性的诅咒，以获得报复的快感，平复心里的仇恨；在封建社会，许多文人通过书画反映自己的志向，排遣怀才不遇的郁闷心情等等，这些都可以归结为这个方面。

狭义的绘画心理治疗，是指心理工作者通过观察来访者在绘画中的表现、神情、作画的先后顺序，与来访者一起解读、分析作品，从而了解来访者的认知、智力水平、内心需求等。换句话说，即通过引导来访者对作品进行解读、欣赏，帮助其从自我创作中了解自己、发现自己的问题，从而更好地解决问题，以实现超越自我的目的。

绘画是一种艺术表达方式，是人内心情感的表达。同时它又是一种可以用来交流的符号。原始社会的象形文字其实也是一种简单的，表达人类思想和情感的绘画符号，由此可见，绘画心理治疗有其更深层次、更直接地揭示人类思想和情感的作用。对个体而言，绘画使其内心、情感和思想的流露，我们可以通过对绘画作品的解读、讨论，让当事人发现新的自我，这个自我可能以前忽视的，更有可能是以前曾经压抑过的，这些都能通过方寸的画，一览无余的展示出来。在自我领悟后，当事人获得内心的自我认同，从而促使对自我概念有个准确、客观的认识，消除自我意识的混乱，建立自我同一性，促使其心理健康的成长。

不仅如此，通过绘画发现自己的问题后，经过与咨询师的讨论、领悟，获得思想上的蜕变与超越，在经过绘画把这种心理成长的结果表达出来，这即是一种认同又是一种承诺，个体更能进而履行新的自我，获得心理成长。

人们常说：“万事开头难。”让个体描绘出新的需求，使其内心发生变化，这个变化由模糊而清晰，继而承诺化。这种改变自我概念的新行为，一经绘画启动，就正式推动个体迈向自我成长的历程。

古人曰：“千里之行始于足下。”任何事情只要迈向第一步，就等于成功了一半。绘画心理治疗就等于以当事人的作品为媒介，帮助、支持并推动个体走向自我拯救、自我成长。这很类似于一种洗礼仪式，改变的力量不仅是来自外部的宗教音乐的唤醒，而且也是激发个体内在自我皈依的力量，这两种力量在绘画心理治疗的场合达到了一致与融合。绘画治疗师只是见证并帮助个体亲历这个洗礼的过程，这对个体的影响远大于单纯的心理辅导或咨询。亲历中的认同、承诺与见证，这些都是绘画心理治疗的魅力所在。