有7种被认可的低脂食物,想瘦就吃起来!
世界上最动听的三个字不是我爱你,而是你瘦了。
现在很多人都渴望减肥,那么减肥是什么呢?
所谓减肥就是减脂,“碳水化合物是脂肪助燃剂”。
有9种被认可的低脂食物,想瘦的你就吃起来!别怪我不告诉你哦~
1.西兰花
它被誉为“蔬菜之王”,它拥有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素等营养物质。
2.燕麦片
它和其他碳水化合物不同,让人有着饱腹的感觉。在健身的朋友它是你必备的东西!使是速熟的麦片,吸收也很缓慢,因此对血糖的影响非常小。
世界上最动听的三个字不是我爱你,而是你瘦了。
现在很多人都渴望减肥,那么减肥是什么呢?
所谓减肥就是减脂,“碳水化合物是脂肪助燃剂”。
有9种被认可的低脂食物,想瘦的你就吃起来!别怪我不告诉你哦~
1.西兰花
它被誉为“蔬菜之王”,它拥有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素等营养物质。
2.燕麦片
它和其他碳水化合物不同,让人有着饱腹的感觉。在健身的朋友它是你必备的东西!使是速熟的麦片,吸收也很缓慢,因此对血糖的影响非常小。