一文看懂从抑郁到自杀的心身历程

文 / 姜丁粽子
2017-10-18 06:57

为什么当我们的身体进入了抑郁状态,我们不能很好依从身体对我们的提示,好好的休息呢?

这要从人类的特性说起。

一文看懂从抑郁到自杀的心身历程

人除了像其他的所有动物那样,具有自然属性以外,还有着很复杂的社会属性。人类自身需要的满足,很大成分上,是需要通过自己所处的社会,来予以满足的。脱离社会,我们的生存将十分艰难。

按照马斯洛的需求理论,人类的需求分为五大层次:1.生理需求。 2.安全需求 。3.归属和爱的需求 。4.被尊重的需求。5.自我实现的需求。

作为一个普通成年人,如果按照身体信号的提示,停止工作进行休息的话,这五大需求,全部都会受到严重的威胁。

从一些自愈的严重抑郁症患者分享的心得来看,他们往往都有着雄厚的经济基础。这使得他们能够在自己不想工作和参加社交活动的时候,在家里尽情的休息。

但是,对于一个普通成年人来说,他们不但要负责满足自己的需求,同时还背负着沉重的社会压力,如抚养后代、赡养老人。

不去参加工作和必要的社会应酬,那么他们生理需求得不到保障,安全感更无从提起;失去了曾经依赖的工作平台和社交团体,归属感也严重丧失;作为一个没有工作的人,肯定也很难受到社会的尊重。更别提,自我实现了。

一文看懂从抑郁到自杀的心身历程

再加上亲朋好友的不理解,至亲的规劝和指责,使得他们即使停下来,也会坐立不安

所以,他们不得不有意无意的选择和自己的抑郁状态对抗

这样,就会形成我们上一篇所讨论的那样的恶性循环。越是对抗,抑郁状态就会越深。抑郁状态越深,就会让他们对自己的激励和惩罚越强。

最终,他们的身心都会进入崩溃的边缘:

免疫系统疾病导致他们容易过敏,从而出现哮喘、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒等等躯体不适;神经系统紊乱,导致他们出现感觉过敏、偏头痛、肌肉酸痛、失眠等等身心不适;消化系统紊乱,会导致他们贪食或者厌食,腹泻腹痛等胃肠道不适。

神经高级中枢的抑制状态,又会导致他们很难控制好自己的情绪,有效的组织语言表达自我,合理的安排自己的生活次序。

一文看懂从抑郁到自杀的心身历程

这对于没有患过抑郁症的人,很难感受他们的痛苦。抑郁症患者,往往会成为他们指责和嘲笑的对象。这会进一步的加深抑郁症患者的自责,使他们原本可以通过休息得到改善的身心状态,因为激烈的内心冲突,无法得到很好的休息。

这个时候的自我感觉,整个身心是严重失控的。想一想,一个会走路的人突然不会走路了,一个会说话的人突然不会说话了,他们会有什么样的感觉?他们很有可能会异常的愤怒,摔打自己的双腿,用耳光打自己的嘴巴。

这在脑中风导致偏瘫的病人当中,非常的常见。

而重症抑郁症患者,所感受到的心理、身体功能的丧失感,比中风患者,还要严重。这使他们对自己的身体充满怨恨!

但是,吊轨的是,他们不能像中风患者那样惩罚自己------因为他们非常怕疼。

调节疼痛和意志力的脑区,都在大脑的前额叶。在严重的抑郁状态中,受损最严重的就是前额叶。

所以,严重抑郁症患者对痛觉非常的敏感,同时,他们的意志力也非常的低下。这导致他们无法容忍自残,所给自己带来的疼痛感!

用什么来惩罚那些不听话的功能,以及给自己带来巨大痛苦的躯体呢?

自杀,是最好的选择!

那么如果我们自己不幸罹患抑郁症,或者当我们的亲友罹患抑郁症,我们该怎么做呢?我会在下一篇文章中,和大家一起探讨这个问题。敬请期待!