这个坏习惯正在拖垮你
前言：
这篇稿子，
原本五月份，
就该交了，
但现在国庆刚过，
我才动笔，
呃..........
老板怎么还不开除我？
是不是和我患了一样的病？
真是细思极恐呢！
此刻拿着手机的你们一定猜到今天我要说什么了，
对，我得了一种不治之症——拖延症。
为什么要说它不治呢？
因为传统医学界并不把它当做病，
就是说你连药都没法吃，只能靠自救了。
很多人觉得拖延症就等同于懒癌，
但现在我告诉你，
拖延症比起懒癌还要恐怖10000000000000000000000000倍！
01
拖延症的起因
懒癌只是单纯懒得去做，久而久之就更不想去做。
而拖延症起因分为三种：
A. 有事但不重要，拖着
B. 有事重要但不太急，拖着
C. 有事重要又很急，但怕自己做不好，拖着
明明知道拖着不行，
明明知道拖着是对时间的浪费，
明明知道早做完早解脱，
但就是狠不下心对自己强硬一点。
往轻了说，每一个拖延症患者都是不自律的人，
往重了说，就是所谓的对自己极端不负责任！
02
拖延症的症状
我原本以为，
类似于拖延症这种只有像我这种不自觉的人才会犯，
结果没想到，周边的人多多少少都有一点，只是程度不同罢了。
比如同事A：
7.30的闹钟，
响了，再眯5分钟，
又响了，再眯3分钟，
然后再醒来就是8.50了。
也就没有然后了，
那个月全勤没了。
比如同事B：
去年某天开车上班，
路上遇到刮碰，车花了。
但因上班来不及就耽搁了，
本准备那周周末去修理厂，
结果周末有场球赛，
他必须要看就没想着出门，又没去。
一拖再拖，
于是就来到了今年国庆，
车再一次被刮，这才想起来去年也刮过，
遂一并修好。
再比如同行A（是个写网文的）：
从前写网文时，有两个编辑跟着，
每周都向她催稿，次次她都一口答应说：下周一定交稿。
结果拖到其中一位编辑结婚，再到生娃，再到辞职也没见过她的稿件，
而另一位托了她的福，成了一个作家，索性自己写了。
大学里拖延症患者尤其多，
扪心自问下，每次四六级考试过后都一大批人信誓旦旦的说：下次一定通过，
结果呢？发誓过后该玩玩，该吃吃。
稍有志气的，临了考前还看看书，
没志气的，想着既然没看书也就考不过，干脆就不去了。
03
拖延症的危害
在心理学里，拖延症有两类，
一类消极拖延，一类积极拖延，
简单来看，就是拖到最后到底能不能完成任务。
大多数积极拖延症患者都抱有这样一种心理，
反正最后我也能做完，浪费一点时间无所谓。
这样想想是没错，但你细细思考一下呢？
做的无瑕疵不要紧，万一要是最后出了什么纰漏，
你哪有什么时间去补救呢？
如果再加上你有一个喜欢刁难人的领导或者爱打小报告的同事呢？
积极拖延症都如此，消极的心理更不用说了。
既然知道做不完，就不做了；
反正也没啥重要的，时间也不够，就不做了；
开除就开除呗，我正好不想干了，还做个屁。
消极拖延症就是在给自己不断找台阶下，且很没有责任心，
不论老板是否会留下你，也肯定不会重用你！
不论机会是否会被你发现，但命运一定不会垂青你！
你觉着这只是一次拖延，其实你根本不可能只拖延一次！
04
如何解决拖延症
想根治拖延，你必须要做到以下几点：
A. 在一堆要做的事里，挑一件最复杂先解决，剩下来的都是相对轻松的
B. 给自己定一个“deadline”，且一定要定在最终截止日期之前
C. 在工作或者做事时，切断一切可以让你分心的东西，例如音乐、游戏、时钟，这样会让你更快进入状态。
D. 找到自己觉得效率最高的那个时间，并且就在那个时间做最有意义的事。
E. 别给自己太大压力，你所做的都是你自己能解决的事，不懂得就问，别丢掉。
F. 奖励完成了工作的自己，一顿饭、一盒巧克力、一件衣服都可以。
明朝有个诗人叫钱福，
他写了一首诗《明日歌》：
明日复明日，明日何其多！
日日待明日，万世成蹉跎。
世人皆被明日累，明日无穷老将至。
这不就是写的蹉跎时光的我们吗？
你以为你拖延的是自己那不值钱的时间，
其实，拖延症正在拖垮你可能会很牛逼的人生！