专治拖延症，5招让孩子不再磨蹭，告别拖延症！

吃饭慢悠悠不着急，写作业能等就等，办起事来拖拖拉拉……孩子的这些表现是不是常常把你激怒，而后歇斯底里地冲孩子大吼：你怎么这么磨蹭！

可是家长往往发现，“吼叫、催促”其实没有多少实际作用。

别急，那是因为你还没有深入了解“拖延症”，更没有做到对症下药。

其实，拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示，大约75%的人认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。

严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。

而拖延症并不是朝夕形成，拖延的习惯有可能是从小养成的。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料到后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

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孩子拖延症的原因

（1）先天因素：很容易受外界影响而分心，这样的孩子不是故意要慢，而是生理决定;

（2）反抗心理：不仅容易分心，还容易跟爸妈唱反调，爸妈越催促他越慢悠悠;

（3）缺乏时间观念：孩子大脑发育不完全，本身对时间、快慢的概念就比较模糊，这就需要家长引导;

（4）没有兴趣，责任意识不强：孩子对做的事情没有兴趣，往往会觉得乏力，无聊;

（5）受父母影响：父母起到反面教材的作用，孩子有样学样，也变得磨磨唧唧。

“拖延症”的孩子缺乏责任心，做事消极被动，做什么事都需要老师、家长的督促和监督，长此以往，长大进入社会也很难把事情做好。

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让孩子摆脱拖延症，爸爸妈妈要怎么做呢？

（1）帮孩子建立时间意识

孩子做事磨蹭，很大程度上是因为他还没有时间观念，家长可以给孩子讲一些“珍惜时间”的故事，让他意识到时间是世界上最宝贵的财富。

此外，家长也可以与孩子一起制定时间表，让他知道每个时间段应该做的事情，并形成一种固定的模式，从而建立良好的时间观念。

（2）教会孩子必要的技能

有些孩子做事磨蹭可能是因为他对所做的某件事不熟悉，没有掌握操作的技巧，家长可以教他们一些基本的技能，比如怎样穿衣服才能更快，怎样洗漱才能不浪费时间，怎样整理玩具才能取用方便等。

另外，对于一些手部动作协调性和灵活性比较差的孩子，家长还应当增加一些有针对性的特殊训练，以提高孩子的动手能力。

（3）做个“懒爸爸”、“懒妈妈”

虽然很多家长都希望自己的孩子改掉“拖延症”的坏毛病，可是一旦孩子有问题时，又会很快地为孩子代劳。

其实，在一些特定的时候，让孩子吃点“苦头”是有必要的，如孩子不起床或做任务时磨磨蹭蹭，家长不要急，也不要去帮他，让孩子亲身体验下自然结果（如晚起床迟到，磨磨蹭蹭被老师批评等），几次以后孩子自然就会加快速度了。

（4）跟孩子说“你长大了”

不要总觉得孩子很小，什么都不懂，所以什么都不交给他做。告诉孩子“你长大了”，可以做很多事情了，孩子会很高兴，并且乐意帮你承担一些事情来证明自己“长大了”。

父母应该把孩子当成一个平等的人来对待，该担当的时候就让他担当，适当的给孩子一些“长大了”的信号。

（5）做个好榜样

很多家长由于工作繁忙，对家里的家务事能拖就拖，这样的家庭环境造就的孩子也多半是“拖延症”患者。只有家长做好榜样，将家庭环境打理得井井有条，才有利于孩子养成做事有条理的好习惯。

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谨防教育误区

相信像宝妈这种情况不在少数，生活中，孩子慢吞吞吃饭、穿衣、走路，家长着急上火却一筹莫展，他们采取最多则是简单暴力的“吼”的方式。

其实，家长在处理这些问题时，不知不觉陷入了教育的误区。

误区一：不停地唠叨孩子，并且时时监督他

“快点起来 ”“别磨蹭 ”“快点穿衣服 ”“快点做手工”……当孩子的耳边一直回响这样催促的语言时，慢慢地他会觉得无所谓，依旧我形我素甚至感到厌烦，产生抗拒情绪，亲子关系也陷入了恶性循环。

误区二：责备孩子拖延，对孩子发脾气

对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的。比如有的时候孩子做一件事比较慢，这时如果家长在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。

误区三：家长忍受不了，帮孩子完成任务

本来是孩子自己的事情，由于他拖延到最后，父母看不下去了就帮他完成任务。

当一个有拖延习惯的孩子，在最后关头得到了帮助，他会形成依赖心理，不利于独立自主个性的培养。

面对孩子的拖延行为，父母一定要明确界限，让孩子意识到，哪些行为可以接受，哪些不可以接受，一旦孩子越界，必须要给予惩戒，以提高孩子的自律性。

以培养“准时”为例，可以给孩子一个时间限制，从现在培养孩子的时间观念为时不晚。

从那些做事情讲求效率者的角度来看，每个人都会遇到不喜欢做的事情，世界上没有任何人可免于这些令人讨厌的责任，而他们之所以能够毫不拖延地完成讨厌的事情，其秘诀就在于，当完成一件自己感到讨厌的事情后，他们并不会立即进行下一件讨厌的事情，而是先暂停一下，给自己一个奖励。

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建立奖励式规则

建立奖励式规则，是一个能鼓励孩子戒除拖延习性的不错方法。

这些规则的最大原则是，鼓励孩子立刻做，不论那是自己喜欢或讨厌的事情。

同时，还要帮孩子建立“先做事后享受”的观念。

例如，先把房间整理干净，然后才能使用电脑 ；先把宠物照顾好，然后才能和朋友出去玩。

适用范围：

奖励规则所适用的范围应该同时包含 ：孩子经常拖延的事情，对他们不重要但对你很重要的事情。

例如，孩子完全不在乎脏衣服是否堆满房间，但你很在乎 ；每次要和你一起出门时总是拖拖拉拉，但你却会着急到要抓狂。

其实，每家的孩子几乎都是这副模样。

但是，如果你能够先把自己拖延的习惯改掉的话，孩子也会学习你做事情的态度。

而你只要再提供一些奖励方式来取悦或鼓励他们，他们就会渐渐养成好习惯，变成一个做事情讲求效率的行动派。

若要激起孩子的行动热情，奖励的内容最好能涵盖孩子珍视的某样东西。这个方法不只适用于年幼的孩子，对于青春期的孩子依然非常管用。想想看孩子最喜欢的东西、最在意的事情。

根据统计，一般0-10岁的孩子都会喜欢以下的奖励 ：

● 与父母亲相处的时间

● 听你朗读一本她最喜欢的故事书

● 得到一个他喜欢的新玩具

● 到公园或游乐场玩

● 全家人一起去郊游

● 与父母一起外出用餐

● 与父母一起享受户外时间

● 任何能引起父母注意的机会

奖励对孩子的胃口时，便能对孩子发挥惊人的影响力。

制订奖励清单：

与你孩子一起制订一份他喜爱的奖励清单，同时也让他把心中负面的、讨厌的想法一并列举起出来。

这样做的好处有 ：一、有助于彼此敞开心房想出新的点子 ；二、让孩子列举自己喜爱的清单，会让他们更愿意接受父母的意见。

例如，对五岁大的孩子，你可以这样对他说 ：“如果愿意乖乖地把玩具收好，不拖拖拉拉也不闹脾气，我就让你吃最喜欢吃的饼干，或者其他你想吃的饼干。”

对十岁以上的孩子，你可以和他这样达成协议 ：“如果你能在放学回到家后就立刻做功课，不再迟交作业，我就陪你去做一件你喜欢做的事情，不论你想去看电影、逛卖场、打球、骑脚踏车、玩大富翁或其他游戏、一起出去吃顿饭，就只有我们两个人。”

你和孩子可以选择奖励内容，选择你们两人都喜欢的，这是你们两人一个特殊传统的开始。

不过，不管奖励清单的内容为何，它们不应该违背方便性。

例如，当你觉得身体不舒服的时候，孩子就不该期望你遵守规则，带他们去游乐园玩或逛百货公司。

家庭教育一定要讲究方法，找到一种最适合自己孩子的方法，正确地引导孩子，即使是孩子已经形成的坏习惯，只要我们努力，也会逐渐被改正的。

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