人前坚强 人后沮丧?也许你就是那1/15的抑郁症患者

文 / 单行道青春
2017-10-11 22:10

2003年4月1日下午,张国荣像往常一样,来到文华东方酒店24楼的健身房,那一天他没穿平时的休闲装,而是选择了一套笔挺的西装,在健身室外的阳台上,他坐在太阳伞下凝望着维多利亚港海景,远处的风景并没让张国荣平静下来,此时服务员递来了一杯果汁,他用颤抖的手接过来后,问对方要了纸和笔。

人前坚强 人后沮丧?也许你就是那1/15的抑郁症患者

这封遗书只有寥寥50余字:depression(抑郁)。多谢各位朋友,多谢麦列菲菲教授。一年来很辛苦,不能再忍受,多谢唐先生,多谢家人,多谢肥姐。我一生没做坏事,为何这样?

2016年,年仅28岁的男明星乔任梁,在尝试了服用思诺思、西酞普兰等药物,旅行,研究易经八卦,远离社交,写字画画听音乐等等,与抑郁症斗争了4年之后,也选择了自杀结束生命。

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抑郁症:是场“心灵的感冒”

有人说,抑郁症是明星病,我们这些普通人忙着在生活里挣扎还来不及,哪有时间得这种病。其实,我们中有很多人都是“并不自知”的抑郁症患者。不信?我们做个测试看看。

1.对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣,对所有社会活动和人际交往都没有兴趣,甚至不愿意刷牙洗脸、洗澡理发。

2.身体突然明显消瘦或体重明显增加。

3.有严重的睡眠障碍,要么入睡困难要么半夜两三点钟就醒了。

4.经常心烦,耐性变得很差,因为一点儿小事就很急躁。

5.思维、说话、行动等各方面变得迟缓,整个人变得木讷迟钝。

6.经常感到很累很疲倦,甚至长时间瘫在床上,严重时无法下地活动。

7.觉得自己活着没有价值,整天内疚或自责,认为自己失败透顶。

8.注意力不能集中,对什么事情都心不在焉,甚至出现读写障碍,盯着书页半天不知道什么意思。

9.很想伤害自己,有自残自伤的行为,严重时反复出现想死的念头。

(以上每条症状持续两周以上视为符合)

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要特征。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状,每次发作持续至少2周以上。

人前坚强 人后沮丧?也许你就是那1/15的抑郁症患者

如果以上9条当中你有一半情况符合,说明有必要去看医生了。

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我们可能得病了 而不自知

据世界卫生组织公布的数据显示,目前全球已有3.5亿名抑郁症患者、2020年抑郁症即将成为世界上第二大致死原因,按比率来算,中国保守估计约有9000万抑郁症患者,也就是说平均每15个人中就有一个。

人前坚强 人后沮丧?也许你就是那1/15的抑郁症患者

这个数据会让人怀疑,真有这么高吗?怎么我身边都是正常人啊?事实上,我们很可能是患病了而不自知。

腾讯网曾经发起过一项关于抑郁症的网络调查,其中表示对抑郁症“很了解”的网友仅有25.02%,63.99%的网友认为,“听说过,但不是很了解”,6.44%的网友表示,“知道有问题,但不知道它是病”,还有4.56%的网友则表示“完全不知道”。

并且很多抑郁症患者甚至不知道抑郁症是什么,自己是不是抑郁症。更可怕的是,人们对于抑郁症有一种“羞耻感”。中国人的传统观念里认为一个人心理上和别人不一样就可能是“神经病”,而精神病院这种地方,几乎被我们视为洪水猛兽,上海市精神卫生中心主任医师何燕玲曾说,很多抑郁症患者就是被这种‘病耻感’杀死,他们不愿意治疗,反而选择以自杀的方式结束生命。

人前坚强 人后沮丧?也许你就是那1/15的抑郁症患者

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人前坚强 人后沮丧

2017年10月10日,是第27个世界精神卫生日,就在昨天,世卫组织称:在世界范围内,每40秒就有一人死于自杀。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题,影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。

和很多人一样,我们会不假思索地认为,抑郁症是患者意志不够坚强所致。事实上,学识高、地位高的社会中间力量和精英们,已经成了抑郁症的高发群体,并且主要集中在35岁至50岁之间。这个群体的人已经普遍取得了一定社会地位,由于责任比较大,人们经常会为了“面子”“尊严”乃至“进步”而强扛着压力,遇到负面情绪时,会尽量压抑住内心的痛苦,外表若无其事,甚至面带微笑。

人前坚强 人后沮丧?也许你就是那1/15的抑郁症患者

宁愿每晚吃一片安定依然睡不好觉,第二天仍然要意气风发的奔赴“战场”,这是当下一代中产阶级的普遍焦虑。

人的心理承受力像一根弹簧,压得过紧,释放时就显得怪异。《阿飞正传》里张国荣说:“我就像一只不着地的飞鸟,只能飞呀飞,一停下来就会死掉。”人前的“微笑”过后,涌上心头的是更深的寂寞和孤独。也许我们永远也不能体会抑郁症患者内心的挫败、孤独和苍凉。

(完)