心理测试：微笑背后的失望与伤感，你有微笑抑郁症吗？

近年来，出现了一个新的心理学名词，微笑抑郁症，虽然没有明确的科学定义，但是在现代都市人群中却十分常见。微笑抑郁症并不是传统意义上的抑郁症，但是它的背后也有心理危机的隐患。在微笑的背后，我们有时候并不如表面那样快乐，反而充满了失望与伤感。今天，我们就通过一个心理测试来看看，你患有微笑抑郁症吗？

测试开始：

1、大多数时候，哪种天气会让你觉得心理舒畅呢？

阳光明媚的天气—2

淅淅沥沥的小雨—3

秋意渐浓的阴天—4

2、闲暇时光，你会看哪些电影打发时间呢？

轻松快乐的喜剧片—5

紧张刺激的恐怖片—3

情感丰富的爱情片—4

3、你为什么喜欢旅行？

品尝各类美食—4

看一看和自己城市不一样的风景—5

体会不同的风土人情，增加阅历—6

4、看电影的时候，你习惯性的会吃一些零食吗？

会—7

不会—5

有时候会—6

5、比起和朋友胡吃海喝，你更喜欢一个人安静吗？

是的—7

不是—6

有时候会—8

6、你会选择怎样的方式来抒发自己的情感呢？

向朋友诉说—8

用文字记录—7

其他方式—9

7、心情不好的时候，你会选择大吃一顿吗？

会—10

不会—9

偶尔会—8

8、在恋爱过程中，无论是坏心情还是好心情，你都会和伴侣诉说吗？

会—9

不会—10

看情况—A

9、你是一个容易受到他人情绪影响的人吗？

是的—10

不是—B

不一定—C

10、你的睡眠质量如何？

较好—A

较差—D

偶尔失眠—B

选择A：你有八成的几率患上微笑抑郁症，你是典型的苦水咽肚子，再难也要笑，但是很少有人知道你背后的失望与伤感。你的性格比较敏感，心理有一些自卑，所以，你十分在意外界的评价，这让你在不断调整自己的过程中感觉到心理十分疲惫。想办法让自己脱离正能量，让自己学会合理的发泄不良情绪，心理健康水平会更高。

选择B：你有两成的几率患上微笑抑郁症，你有一个非常好的思维模式，那就是你并不会让自己在负面情绪中越陷越深，你总是想办法让自己尽快地脱离这番苦水，这也让你积累了更多应对方式。你的性格中积极的心理能量较多，所以很难有什么困难能真正打败你，反而，你会越战越勇。

选择C：你有六成的几率患上微笑抑郁症，你因为外界的一些细微变化而变得忧心忡忡，你的情绪波动性较大，这让你的生活和工作都受到了一些影响。虽然你在努力地调节自己，但是微笑的背后并不是那个真实的你，反而，你真实的心理过程在他人眼里都十分明了。

选择D：你有四成的几率患上微笑抑郁症，你的心理反弹性很好，面对困难，你会经历短暂的低落期，但是你也会总结失败从而让自己重新振奋。你十分清楚自己微笑背后的真实心理，但同时，你也相信即使愁眉苦脸，也并不会改变这一切。

也许我们身处社会，每个人微笑的背后都有不言而喻的苦衷，但是，我们依然要学会在心理忠实自己，只有这样，我们才不会被逐渐拉入心理阴霾中。