厨神奶爸张亮“深夜发吃”给女儿做菜? 不料却触犯了一项幼儿饮食的大忌

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日前，张亮深夜在微博“放毒”，晒出自己做的两个小菜和一张与女儿的合照。配字：“好吃如图3......”。

可是乍一看图3，为什么女儿没有脸呢？

原来是做的菜好吃到女儿把盘子都要舔干净啦！虽然略显夸张，不过有趣可爱，也突出厨神张亮的高超厨艺，引得网友连连夸赞。

如今这个“奶爸当道”的时代，炒菜做饭简直是奶爸们的必备技能。不过，给不同年龄阶段的孩子做什么菜却是很有讲究的，比如张亮做的这道菜，似乎就并不“健康”，甚至犯了幼儿饮食的“禁忌”哦。

以下列举一些禁忌，想给孩子露一手，却又对饮食禁忌不熟悉的奶爸们得注意了：

1、三个月以内的宝宝勿吃盐。这一时期的小儿肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，吃咸食会增加他们的肾脏负担，影响其正常发育。依靠母乳和牛奶中的天然盐分即已足够。

2、半岁以内不要饮果汁。果汁没有蛋白质和脂肪，强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，破坏体内营养平衡，招致落后的恶果。美国专家费玛博士主张：不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100毫升为妥。

3、10岁以内不要吃咸鱼。各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转人成具有强烈致癌性的新物质——二甲基亚硝胺，有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。研究资料表明，10岁以前开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

所以让我们再细看张亮给宝宝做的这道菜，好像是咸鱼？

看来张亮得多学习学习这方面的知识，顾全宝宝的营养健康，才能成为一个真正的超级奶爸！

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