存在感低的人，看过来吧，也许你会深有体会！

心理学家们普遍认为，孩子在婴幼儿期、童年期和母亲等重要抚养者的关系，会影响孩子一生的发展。心理学家武志红曾说：“一个人在新的关系中，总是寻求将他的内在关系模式投射到这个新的关系中，想把它变成符合他内在关系模式的关系，也就是他6岁前和父母等人建立的关系模式。”因此，如果一个人在小时候，总是被忽视、不被父母“看见”的话，那么他自然就不会形成“我很重要”的感觉，也就很难形成自信。当他长大后，在人际交往中，也不会觉得自己是关系中不可或缺的那个人，在工作场合中，也会倾向于认为自己的工作不是最重要的，安安分分做好本职工作就行，也就不会和不敢去争取更多的权利和责任。

所以，如果你很幸运，在过往的人生中经常被别人“看见”，请大胆地让自己绽放，并记得当你有了孩子，也要不断给予他关注，他也会获得如你一般的自信。

如果你从小不被人看见，不被人关注，那么，请从现在，开始学着“看见”自己，看见自己的优势，肯定它；欣赏自己的一切，即使你觉得糟糕的部分，也试着拥抱它。不断地看见自己、接纳自己、爱自己，你会发现，一切都会变得不同。

“如果你不断体验到什么是深情，你会发现，你的生命力会源源不断地涌出，你会因此变得饱满而丰盛。”