心理解读|太神奇,做这些可以让我“无所不能”

文 / 王培
2017-10-10 10:52

心理解读|太神奇,做这些可以让我“无所不能”

美国心理学家罗森塔尔及其助手曾经寻到一家小学合作,进行了一场实验。他先挑选了几个班级的学生做了一个“未来发展趋势测验”,测验后为校长和班级的老师们提供了一份“最有发展前途”的学生名单,并且嘱咐学校所有的知情老师们都必须严格保密,以防止影响测验结果的真实性和准确性,同时做好观察。8个月后,罗森塔尔及其助手再次为这些班级的孩子进行复测,奇迹出现了:所有在名单上的学生,都在成绩上取得了很大的进步,他们自信心强,开朗活泼,善于交际,求知欲强。

其实,心理学家这个测验中做了一个“权威性谎言”,因为所有名单上的学生都是随机挑选,而老师们受到了心理学家的暗示,对这些学生充满了期待,通过老师们自身的表情、语气、态度等等方式给予了这些孩子更多地肯定、赞赏和鼓励等方式,让这些学生们感受到了老师们给予的期望和认可,他们也正向地回应和反馈了老师们。由此双方进入了一个良性循环状态,这对学生们的改变如此巨大。

心理解读|太神奇,做这些可以让我“无所不能”

这就是“罗森塔尔效应”。它的实验结果体现出了积极暗示带给人们的正向反馈,让那些看似不可能的事,得到了奇迹般的结果。相反,经常把“我不行”、“我做不到”、“我不能”这些负性词汇挂在嘴边的人,这些负性的暗示将深入潜意识,慢慢地,就会让人真的朝这个方向发展。可见,长期正向的、积极的心理暗示,可以让人收获到预想不到的“能量”,让人“无所不能”。

你想改变自己的现状么?

跟我学三招,我一定能让你更有成就。

第一招,把所有的“我不”,改成“我要”、“我可以”;

第二招,寻找通过努力,最可能实现、最实际需要的目标。

第三招,把需要得到的目标,提炼成简短有力的句子,每天至少默念3遍。例如“我一定可以完成好这个项目”,“我这次肯定能考好”。当然在此基础上,我们要做好达成目标的每日计划,可行易操作。

准备好了吗?我们开始吧!

我是国家二级心理咨询师

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