刷牙刷过了头，后果是几乎全口牙都要补！

近日看新闻，杭州31岁姑娘小陈牙齿超白，一张嘴却被医生痛骂：22颗牙全要补！因为一个多年的“好习惯”害了她！

怎么回事？这是小陈发的朋友圈内容：

“在我戴牙套的两年里，我谨遵医嘱，好好刷牙，用力刷牙，只要吃了东西就刷牙，三分钟算啥，不够五分钟不罢手。待牙齿重见天日的那一刻，医生夸赞，没有牙结石，牙也没有很黄，非常干净，十分难得。我洋洋得意地将独门刷牙大法保持至今。最近感觉牙齿异常敏感，冷的甜的只能匆匆吞下。总以为是刷牙不够干净残留的牙垢所致。到口腔科一看，刚躺下张开嘴就被医生一通骂。“你还嫌不够干净？牙龈都被你刷没了，牙根都暴露了。”

据悉小陈从十几岁矫正牙开始，便养成了“好好刷牙、用力刷牙”的习惯，每天至少刷两遍，每次持续5分钟，在她十几年坚持不懈的努力下，牙齿终于被刷坏了。

而且她还有自己的“独门刷牙大法”： “当时医生让我斜着刷，但是刷起来感觉用不上劲，我知道横着刷牙又会对牙齿有损害，所以我竖着刷牙，这样能使上劲。”

不正确的刷牙方式+夸张的力度+十几年时间水滴石穿，终于小陈的牙齿被她自己亲手刷坏了，牙医检查后发现小陈全口牙只剩下2颗牙齿不需要补牙。

小陈的刷牙为什么会对牙齿造成这样的伤害？“临床上，这种病叫‘楔状缺损”是发生于牙齿唇、颊面颈部牙体硬组织缓慢消耗所致的牙本质暴露的缺损，常呈楔形。牙颈部的牙釉质刷坏了，牙本质就暴露了，当牙本质也被刷没了以后，牙齿根部的神经部位就暴露出来，也是造成牙齿敏感的原因。

造成这种后果的原因一般有三：

1、错误的刷牙方式：

大幅大力横刷或竖刷，且时间很长。正确的刷牙方式为巴氏刷牙法。

2、常年把饮料当水喝：

饮料中的酸性物质和牙釉质、牙本质中的钙会发生反应，长此以往，钙质会被饮料带走。

3、饭后立即刷牙：

牙齿的珐琅质在接触到酸性物质后会软化，若立即刷牙，则易被磨蚀。一般建议饭后30分钟待口腔内酸碱度平衡后再刷牙。

巴氏刷牙法要点：

将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。

另外刷牙力度一般是三个手指拿着牙刷刷牙时的力度大小即可，自行感受。还有每三个月换一次牙刷。