心理学：亲密关系必须经历的四个阶段

亲密关系

很多人都一直向往亲密关系尤其是灵魂伴侣，殊不知，在心理学来看，婚姻中的亲密关系必须经历四个完整的阶段，我们才能甘之如饴。今天和大家分享下心理学上亲密关系必须经历的四个阶段，或许你会明白，你们亲密关系进行不下去，原因不在于对方，而在于你，只有你才真正调整好自己心态，你才能引领你们彼此关系进入新的发展阶段。

第一阶段：绚烂激情阶段

亲密关系的第一阶段，往往都是互相吸引开始的，那时我们总是对另一半怀有很高的期待，我们总是相信，在这个世界上，有一个人专门为我们创造的灵魂伴侣在等待着我们，他/她的到来就是让我体验到真爱，只要我拥有了他/她，从此我就过上幸福快乐生活。

在激情阶段，夫妻双方彼此都是表现自己最好的一面给对方看，但是我们对对方的设想是否完全是真实的，我们其实从来没有真正的考虑过。

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第二阶段：幻灭改造阶段

亲密关系的第二阶段就是夫妻双方进入愤恨阶段，也许我们忽然发现伴侣并没有我们想象中好，而且往往在这个阶段，很多人都会启动对夫妻的改造计划，但是这一改造计划并不一定会成功，这让我们对伴侣更为失望，因为我们需求没有得到满足，我们发现伴侣并没有我们想象中好，而且往往这个阶段，对方并不一定会像之前那样主动满足我们，所以家庭纷争不断。

正如很多人抱怨，说结婚后，发现自己丈夫好像变了一个人，不再甜言蜜语，也不再有浪漫激情送礼物，这一切都归于平淡，我们看到了最真实的他在我们面前呈现，但我们并不一定能够完全接受这样的他。

这就是我们在婚姻中常常讲述，为何每一对幸福的婚姻曾经都有五十次想要掐死对方的冲动，很多时候夫妻之间的分歧与磨合就是在这个阶段见分晓，过了，夫妻之间关系跨入一个新的阶段，没过，往往导致婚姻最终失败。

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第三阶段：放下期待，内省重新认识自己阶段

亲密关系第三个阶段，则是内省阶段，要记住我们亲密关系伴侣是来帮助我们更加深刻认识自己的，也是帮助你来疗愈你自己的，最终找回你自己，亲密关系是我们灵魂的桥梁。

在内省阶段，往往是婚姻的瓶颈阶段，在这个阶段我们要去重新认识自己想法形成和感觉过程。其目的是让我们能和自己内在事物和平相处。在婚姻中，最需要摒弃的一个概念，是好人和坏人概念，你需要诚实接纳你伴侣性格形成，这通常需要追溯到原生态家庭，从源头去认识你的丈夫以及你自己。

而你需要的是放下你对他的期待，不把自己的需求寄托在他身上，婚姻中很多矛盾在于我们把需求寄托在另一个人身上，当对方没有满足我们时，我们往往会失望，当我们学会放下这部分需求时，我们就会对另一半重新充满理解。

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第四阶段：启示，爱让亲密关系真正的自由

往往来说，当婚姻真正进入第四阶段的时候，这往往意味着你已经找到亲密关系的真谛，你不会再对你的伴侣有过多的要求，而是看到你们彼此关系其实是一体的，他是你的功课，你是他的功课，这种功课意味着你们灵魂的相契。

在启示阶段，往往意味着你已经找到最真实的自己，往往这个时候，你会对你伴侣充满真正的爱，你会真正“看”到她，看到她的内在，你会重新拥抱她，会懂得真正用爱去疗愈她，而不再只是控制。

控制与爱区别就是爱就以对方接受方式付出，而控制则是你的一厢情愿。

越是高阶段，证明你就越懂得爱，所以亲密关系四个阶段，也是你对爱的理解层次，爱的越深，你们亲密关系会越真正自由。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。