自恋式虐待：16大迹象表明你正被自恋狂所玩弄

自恋？这也有问题？这大概会让大多数人疑惑，但不得不说过度自恋确实会对你自己或则他人造成不好的影响！ 这16个迹象告诉你，你是否自恋成疾。

近年来，许多人因自恋而造成了人格障碍然而他自己却并没有意识到这一点，但并不是一个新现象。 瑞士心理学家爱丽丝·米勒（Alice Miller）早在80年代初就提出了自恋的概念。所以大家需要好好的认知下过度自恋其实也是一种心理病。

第一个打破心理分析的精神分析师曾提出了一个理论，即心灵创伤不仅仅是以暴力或性虐待的形式出现。 她断言， 父母对孩子的行为和漠视同样会对孩子照成心灵创伤。

国外精神分析师米勒认为，大多数精神疾病，例如：邪教，性侵和犯罪都不能仅仅以普通方式来看待，构成这些行为的关键因素其实是从童年时期长期以来受到的情感虐待所引发的。

那么自恋式虐待又是什么形式的呢，经过米勒多年的实践观察，自恋虐是发生在个人身边的家人或亲密好友身上的。自恋式虐待不仅发生在家庭关系中，而且也在许多成人关系（情侣、好友、同事）中发生。

那么什么样的人是自恋者？

自恋者就是只关心自己。 比如在希腊神话人物里的纳西索斯（Narcissus）， 故事大概是这样，纳西索斯希腊最俊美的男子，无数的少女对他一见倾心，可他却自负地拒绝了所有的人。有一天纳西索斯在水中发现了自己的影子，然而却不知那就是他本人，爱慕不己、难以自拔，终于有一天他赴水求欢溺水死亡。众神出于同情，让他死后化为水仙花。在英语中自恋狂=narcissism，可以说他可谓为自恋者的鼻祖了！是自恋这个词的代言人！

他们是非常的自负，在他们人格中已经缺少了基本的同情心，心中只有自己，用一个词来定义“损人利己”。 没有同情，那么你就会以他人的痛苦为自己的快乐。 可以确切的说，自恋者的世界中他就是唯一，其它的对他来说都没有什么存在的意义。

自恋虐待 — 16个迹象，看清你是否正被自恋狂愚弄

自恋虐待一词是指由自恋者进行的情感玩弄，以及它对他人自尊和自我价值的不利影响。 以情感形式对他人进行了精神上的侵犯，这在你潜意识中却并不觉得有什么不对，而这却往往对你身边的人造成非常大的伤害。

那么你怎么知道你是否是自恋狂的受害者？ 这些是你处于自恋者虐待关系中的16大迹象。

＃1你的自尊心很低。 自恋狂的受害者通常觉得自己的形象很低。 那就是被自恋者所控制了。而你却感觉不到是他们在控制和操纵你。 在你清醒之前，完全不会明白你拥有的自我价值。

＃2你会以为你疯了。 一个自恋者会让你觉得你已经快疯狂。 而当你明白发什么事时，他们又会安慰你，而你自己却又没意识这一切都是由自恋者而编排的，属于典型的被人卖了还在帮别人数钱。这就是为什么大多数人很难发现自己正处于自恋狂的虐待式关系中。

而这个是最难解决的问题之一。 在技术术语上，它被称为“Gaslighting”即：心理虐待。

Gaslighting是自恋者故意让你感到如果你疯了，而这些事都是由你自己造成的。他们往往会有精心计划好的开脱说辞，或者他们什么都不回答，就是让你觉得你快疯了。

＃3你变得郁闷或焦虑。 当有人以无视的方式对待你时，很容易让人变得沮丧和焦虑。 感到自己不配，无形的发展成自我厌恶，在某些情况下，自恋者的受害者通常会表现出抑郁和焦虑。

＃4你做任何事情都不对。 不管你做得再怎么好。自恋者都会通过不断的贬低你，而获得她在精神上的满足。

如果他们想你处理一些他们不想要的东西，不管你做得好不好，都会被否定，那么这种持续的否定或完全无理由的无视你的成果，那表明你正处于自恋狂的受害者关系之中。

＃5只要你要离开他们就会挽留你。自恋狂的核心就是情感操纵。这种事都发生在他们把你逼到到极限前，就在你有足够的时间想要把自己从这种关系中脱离的时候，他们就会开始这种模式。 当你想离开的时候他们会说爱你，当你留下的时候就又不理会你了。

＃6他们对你的态度变化很快。 当你第一次与自恋者形成关系时，他们会让你觉得你是最好的。 他们不断的崇拜或赞美你。 说你非常迷人，那不过是他们为了赢得你的心而已。

但是，一旦你喜人他们了，他们就不再需要你了。 如果你突然感觉到那个曾经微笑着对待你的人，让你感到难以忘却的人不能和你在一起时，那就是他们虐待和情感操纵的一部分。这个过程对于他们而言是非常非常享受的。

＃7在你需要的时候他们会很迷人。 自恋者可以是最迷人的人。当你和某人发展关系时，你经常会注意到，他就会出现在面前，而且会让你觉得你需要他，他也需要你。他才是最迷人的。

当你想要再进一步的时候他们却会让你觉得心有余而力不足。 他们操纵人的方式是通过他们的魅力。 他们不觉得需要吸引你，因为他们觉得自己已经掌控了你。

＃8你感到被忽视。 自恋虐待的受害者往往被忽视。这时候他们的方法是通过隐瞒自己注意力和爱心，而自恋者又会将你保持在正确的位置，依靠他们。 但如果你想得到他们的关注，你需必须更加努力和付出才行。

# 9 在你的伴侣或家人面前贬低你。自恋者是非常善于抛出隐性否定种子在你不知不自觉中就种在你的脑子里。大师级的操纵着，他们是一定会时不时的贬低关于你所做的事，在你热情似火的时候泼冷水。

＃10当你质疑他们时，他们会恼羞成怒。 自恋者不喜欢受到挑战，也不希望自己的身份受到审判。在他们的主导地位收到质疑时，他们极力反击。

愤怒和言语虐待都是阻止人们质疑他们一种方式。他们会以一个简单的问题引导你进入另一个问题。

＃11自恋者拒绝承担任何责任。 自恋者会极力开脱自己的责任把一切都归于你的错，因为他们拒绝承担任何事情或任何行为的责任。 他们不会对他们做什么负责，他们将它们投入到别人身上。 通常，这是关系中的另一个人。

＃12自恋者以爱为借口。 如果你威胁自恋者，他们会用情感勒索来阻止这个威胁。 敲诈勒索的形式是忽视你和说不再爱你。

＃13他们从不承认你的成功。 只有永远比你更好，他们才会感到自己比你强大，并且窃取你的自尊心。 一直与你竞争，自恋的受害者感到生活中仿佛从来没有做成功过一件事。

这是就是他们的设计。情绪操纵的一部分，就是自恋者永远确保他们是最好最强的。以确保你永远不会领先或成功。

＃14善于谎言。 自恋者缺乏同情心和良心。 如果被抓住，他们很容易地改变他们的故事，以适应他们的需要。 说谎是一种非常常见的自恋的形式。 被虐待的人，让你不知道什么是真实的。

＃15当你们不喜欢他们时，他们会隔离你以获得控制。 控制某人的最好办法是成为他们生活中唯一依赖的人。 在自恋的虐待情况下，自恋者尽其所能将自己的受害者与其朋友和家人隔离，以便在情感上操纵他们。

＃16他们可能身体虐待。 自恋者使用情感操纵来控制受害者，但也可能是身体虐待。

在自恋的虐待关系中的最恶劣的就是，当你知道你被玩弄的时候，你几乎没有什么可以与之反抗的。 就好比一个孩子的对手是一个成年人，这是压倒性的劣势。

最难的部分是你很难意识到这与你无关，而是感觉一种围绕着你的操纵模式，却又让你觉无所查。

打破这个模式，还自己以自由和治愈的唯一方法是了解它与你无关，或者认清你自己。这不是你的错，你不能在自恋者中找到爱，毕竟他们永远不可能爱你。