这10个时间管理的小习惯，越早养成越好

文 | 欧阳芊双

俗话说，“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”

可见培养一个好的习惯对一个人的影响是非常深远的。

如果想要更好地管理自己的生活，过上理想的日子，这10个时间管理的小习惯，你越早培养越好。

1、早睡早起

无论是从健康角度，还是从精力状态考虑，早睡早起都会给你带来很多收获。甚至因为早起而产生一系列正向的事情。

2、建立晨起清单

早上起来之后要做哪些事情，你可以列在一张纸上，每做一样打钩一样。

时间长了以后，它们就变成了你的固定行为，为你的早上增加了很多条理，防止忙中出错。

3、每天列出当天最重要的三件事

每天养成列计划的习惯，不用多，只要3项就好，然后努力去完成它们。

4、每次只做一件事

要提高效率，你就要学会专心做事，不要总是在各种事情之间来回切换，浪费精力也浪费时间。

5、每天定时查收手机信息

给自己制定一个每天固定看手机的时间，其他时间认真工作，防止看手机成瘾。

6、每天清理桌面

保持干净的桌面可以让你心情愉悦，工作时也更加专心，不用因为桌上的杂物分心。

7、每天锻炼5~10分钟

想要保持高效的工作状态，身体状态必须好，每天给自己5~10分钟，运动一下，保持健康的同时，也可以让心情愉悦。

8、每个整点主动休息10分钟

工作时间长并不代表做得就越好，主动休息一下，可以让大脑得到休息，拥有更多的创意。

9、每天给自己一点独处的时间

每天给自己点时间，反思总结自己的得与失，让自己更好地成长。

10、每天睡前清空自己的大脑

把你想到的一切都写下来，焦虑的、害怕的、要做的等等一切都写下来，清空你的大脑，让自己睡个好觉。

以上10个时间管理的小习惯，每个都只需要几分钟就可以搞定，重要的是养成习惯，让它们成为你生活的一部分。

时间长了，你会看到自己的变化正慢慢发生。

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