悦生活｜一沙 一箱 一世界

轻抚沙子，让细软清凉的触感从指缝中穿过。挑选玩具，琳琅满目中找寻着童年的种种记忆。不知不觉间，平静与淡然让人忘却了周遭的压力与烦忧。

箱庭疗法（sandspiel,sandplay therapy）又称沙盘游戏疗法，是目前国际上具有重要影响的心理治疗技术之一，起源于欧洲用于儿童心理治疗的世界技法，由张日昇教授于1998年将箱庭疗法引入中国，在国内开展了富有开创意义的研究、应用以及推介工作,积累了丰富的经验并形成系统的理论和应用体系。

近年来，现代人的心理压力与日俱增，紧张感加剧、心理失衡、自我归属感降低等现象频频出现。如何缓解现代人的心理压力？“睁着眼睛做梦”的箱庭疗法，用一种游戏的方式，为我们打开了“心”世界。

“说出来就好了。”不干预、不设防，箱庭咨询师扮演着陪伴者的角色，用严谨科学的记录手段，耐心观察，等待着咨询者敞开心扉。

箱庭游戏让孩子更独立。对于成人来说,有一个自由的空间“想怎么样就怎么样”地玩耍几乎是一件奢侈的事情，但对于孩子来说,游戏是他们的生活方式。即便是在中小学阶段,儿童生活的重心由游戏逐渐转入到学习中来,游戏仍然是儿童内心世界与外界形成联结的媒介,促进儿童的成长。在箱庭游戏中,儿童重现生活当中见到却没有机会参与的现实场景,加上自己独特的想像,建构一个“熟悉的新世界”。这个过程使得儿童从完全关注自我的内部世界,转向逐步开始关注他人的感受、认识周围的世界。在儿童期,孩子们积累了一定的社会经验,他们渴望参与成人的生活,却不具备这样的能力。依照成人的意愿行事,只有在得到肯定和表扬时才能感受到自己的力量。但有了游戏,意义就大不一样了。儿童可以在游戏里把自己变成“超人”,完全掌握自己的世界,这有助于克服自己渺小和脆弱的体验,在游戏中感受强大和充满力量。

此外，经过大量实践表明：儿童心理箱庭对提升专注力、逻辑思维能力以及“二胎家庭”大宝的心理疏导有显著效果。在帮助家长和老师了解孩子内心世界的同时，疏导孩子的不良情绪和压力。让孩子健康、快乐成长。

潘亮亮 儿童心理箱庭咨询师，箱庭疗法治疗师，国际NLP执行师，萨提亚家庭治疗指导师，爱心海父母课堂课程总监，青岛方圆箱庭设备总监。师从于“中国箱庭第一人”的北京师范大学博士生导师张日昇教授。将萨提亚家庭治疗学及NLP等实用心理学融入箱庭疗法，在实践中对提升儿童专注力、逻辑思维、语言表达能力以及安全感养成、儿童心理营养等方面有着独到见解，不断潜心钻研儿童心理健康工作，并将箱庭疗法在西海岸应用推广。

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