夏季正确吃辣方式 你可知道?

文 / 湖南匡老五辣业
2017-07-20 05:00

夏季吃辣上火怎么办

夏季到了,虽然吃辣不再像冬天那样可以肆无忌惮,但是总有蠢蠢欲动的时候。吃辣椒,可以起到开胃的作用,但是夏天吃辣椒相比冬天更加容易上火,怎么办呢。今天,匡老五辣业就教大家几招夏天吃辣椒不上火的方法,供大家参考。

夏季正确吃辣方式 你可知道?

夏季吃辣注意事项

首先,夏季吃辣椒的时候,主食最好可以搭配粗粮,可以有效的预防肠胃燥热引起的便秘,比如玉米,或者白薯都是相当不错的选择,薏米也可以,薏米可以有效的去燥,薏米最佳的搭配是薏米百合粥。

其次,一定要多喝水与汤,吃辣椒容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等,所以要注意补充水份。同时,在吃辣椒之后,可以喝杯酸奶或牛奶,这样不仅能够解辣,还有明显的清热解毒功效。