你为什么会有拖延症？
岛国的一个萌妹子发明了一款加班神器，专治上班打盹的员工。（她总说也要给娘娘购置一个哈哈哈~）
不过话说回来，在加班已经见怪不怪的今天，大家除了抱怨、无奈、吐槽外，还有什么办法呢？还不是把加班当成初恋，选择原谅它啊~
但素，我们有没有想过，隔壁工位的小哥为什么总能准点下班，轻轻松松晋升，在职场平步青云，登上人生巅峰？
快停止你的羡慕！是个人都知道公司只看功劳不看苦劳，天天加班除了效率低下，还有一个不能忽视的原因：拖延症！
就像那个段子说的，在新年到来之际，有人定下的目标是这样滴：
“我2017年的目标，就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排，不为别的，只为兑现我2014年时要完成2013年计划的诺言。”
辰格在《戒了吧，拖延症！》里有句话很经典：
毁灭人类的方法非常简单，那就是告诉他们还有明天。因为告诉他们还有明天，他们就不会在今天努力了。
人人心中都住着两个小家伙，一个是行动力很强的小行，一个是喜欢拖延的小拖。他们俩经常打架，有时是小行占了上风，有时是小拖暂时领先。
其实，有拖延症没什么大惊小怪的。每个人或多或少都有点这个毛病。最经典的例子就是民国男神胡适：
《胡适留学日记》
7月12号
新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》……
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”……不能再这样下去了！
7月16日
打牌。
7月17日
打牌。
男神尚且中了拖延症的荼毒，我们便有了心理安慰：“不怕不怕，你看人家胡适也是拖延癌。”
拖延年年有，今年特别多。娘娘为解决拖延症也是想破了脑袋，直到有一天，我看到Tim Urban 先生的演讲视频《你有拖延症吗》，心里终于豁然开朗。
原来，导致我们拖延的，并不是因为我们懒，而是因为深藏在我们体内的动物本性：追求简单、快乐！原来，拖延不是一种病，拖延是我们人性的一部分。
在这段视频中，Tim Urban 先生用诙谐幽默的语言，讲述了每一个拖延者的脑海里，其实都住着 3 个不同类型的自我，Tim Urban 先生把它们分别叫作“理性决策人”、“及时行乐的猴子”和“惊慌怪兽”。
拖延症患者的大脑：
非拖延症患者的大脑：
每当理性决策人准备做一件重要但又不那么轻松愉快的事时，喜欢及时行乐的猴子总会跳出来说“不”。一般情况下，理性决策人总会臣服于猴子。
惊慌怪兽一般处在休眠中，但每当紧要关头，它总会跑出来把猴子吓跑，这时理性决策人又重新掌握了人生的方向盘。
但是，他通过分析粉丝们寄给他的邮件发现了两个很有趣的观点：第一，人人都有拖延症；其次，拖延症分两种，一种有截止日期，另一种没有。
他的观点很值得我们思考：
我认为拖延分为两种，我今天所说的拖延和所举的例子，都是有截止日期的。一旦有了截止日期，拖延的影响会被限制在一定时期内，因为后期惊慌怪兽会出现，但还有第二种拖延，这种拖延是没有截止日期的。
所以，如果你想在一些领域内自学成才——比如学个艺术或者创个业——这些事情开始都是没有截止日期的，因为开始不会有什么变化，直到你拼尽全力，辛勤投入，才会有一点起色，你才能看到进展。
除了工作之外，还有很多其他重要的事情，也是没有截止日期的，比如看望家人、锻炼身体、保持健康、维系感情，或者从一段不合适的感情中抽身。
如果说拖延症患者处理这些困难的唯一机制，是惊慌怪兽的话，那就有问题了，因为在这些没有截止日期的情况下，惊慌怪兽是不会现身的，因为没有唤醒它的条件，所以这一类拖延的后果是没有限制的，他们会不断地肆意延伸。
和有截止日期的短期拖延相比，这种长时期的拖延，更不易被人察觉，也更少被谈论到，它常常在无声无息中折磨着人们，可以说是大部分长期抑郁和悔恨的根源。
我想，这也是为什么这些人会写信，为什么状态这么差的原因吧。他们并非在为某个项目临时抱佛脚，这种长期拖延使他们有时感觉，自己只是生活的旁观者，让他们沮丧的不是他们没有实现梦想，而是他们甚至还没有开始追寻梦想。
我读着这些来信，忽然有一种顿悟——我觉得非拖延者是不存在的，没错，我认为你们所有人都是拖延者，当然你们可能不像我们有些人这么混乱。你们有些人可能与截止日期保持着良性的关系。
但记住：猴子最狡猾的伎俩，发生在没有截止日期的时候。它会让人陷入追求简单快乐的“黑暗操场”里，让人忘记对自己来说最重要的事。
所以，我们如何治疗这两种拖延症呢?
对于第一种有截止日期的拖延，在《少有人走的路》这本书里有答案。那就是我们可以通过“延迟满足”，每天在自己精力非常旺盛的时候，专注做最难的三件事情。
“如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。”
——博恩•崔西，《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)一书的作者
吃青蛙
“延迟满足”，让我们先解决棘手的，重要的，然后再做相对轻松和自己喜欢的事。
亚里士多德说，人是理性的动物。
罗伯特-海因莱因说，人不是理性的动物，而是会为自己找合理借口的动物。
所以你看，人本来就是各种矛盾体的结合。先解锁要事，其他事也不会那么难。
更神奇的是，往往在这一件事情解决之后，其他杂事都迎刃而解。
就像摩西在红海面前，原本无路可走，可他举起手杖，分海错浪，现出豁然开朗的路途，抵达目的地。
而第二种没有截止日期的拖延，更是我们应该仔细思考的问题。假设我们每个人都能活到90岁，将我们的生命拆分成用周计算的话，就会出现以下的“生命日历”：
这里的每一个格子都代表90年生命中的一周，格子数并不是很多，尤其是，我们已经用掉了许多。我们需要好好花时间，认真看看这个日历。
我们需要想一下，我们真正在拖延的是什么，因为每个人在生命中都有拖延一些东西，我们需要警惕及时行乐的猴子，这是我们所有人的任务。
种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在。
找到自己一生中最想完成的事情，比“人生苦短，及时行乐”更重要。这世上最令人遗憾的不是我不行，而是“我本可以”。
那么，从今天就开始行动吧。正视拖延，哪怕停下来思考一番，也是一种进步。
就像歌德所言：“只有投入，思想才能燃烧。一旦开始，完成在即。”
