如何克服严重的拖延症?
首先我们一起来看一下患有拖延症的胡适的日记,简直不能再搞笑了。
7月4日
新开这本日记,也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
打牌。
7月16日
胡适之啊胡适之!你怎么能如此堕落!先前订下的学习计划你都忘了吗?子曰:“吾日三省吾身。”不能再这样下去了!
7月17日
打牌。
7月18日
打牌。
简单小结这套战胜拖延的组合拳:
1. 改变环境
2. 注重过程
3. 提供奖励
首先我们一起来看一下患有拖延症的胡适的日记,简直不能再搞笑了。
7月4日
新开这本日记,也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
打牌。
7月16日
胡适之啊胡适之!你怎么能如此堕落!先前订下的学习计划你都忘了吗?子曰:“吾日三省吾身。”不能再这样下去了!
7月17日
打牌。
7月18日
打牌。
简单小结这套战胜拖延的组合拳:
1. 改变环境
2. 注重过程
3. 提供奖励