产后抑郁不是矫情，是病，需要你的重视和关心
几乎每隔一段时间就有产妇因为产后抑郁跳楼的新闻，这个几率越来越大。每次看到新闻都觉得痛心无比。接触过不少产后抑郁的妈妈，每个妈妈面对的状况都不一样，症状也有不同，但同样的都是非常痛苦和难过，而这种感受只有产妇自己能体会。这个时候如果丈夫和家人没有关注到，忽视了，或者是压根不当一回事，后果不堪想象。
曾经听过有一位抑郁的产妇向老公倾诉，自己很痛苦，感觉很抑郁，很难受，可这个男人却说“别人当妈都欢天喜地的，你怎么这么矫情”，结果几天后，这位妈妈在半夜跳楼自杀了。这个丈夫一辈子都被内疚所笼罩，如果他能及时关注或回应妻子，也许悲剧就不会发生，孩子不会失去妈妈。
这是从论坛留言上面截下来的部分新手妈妈们的留言，看了都觉得心痛，还有心寒，原来产后抑郁离我们这么近，却被身边的人忽视：
“孩子早产，出生就入了新生儿科，一连十几天，我连一面都见不上，我感觉很无力很难过，整天以泪洗面。老公和公婆根本不能理解我这种痛苦。孩子好不容易回了家，婆婆竟然不让我抱！说怕抱惯了！那刻我觉得自己快要崩溃了！”
“坐月子的时候老公好像跟他没关系一样，照样过着平常的生活。哪一段时间因为生产患了痔疮，痔疮发作，坐也不行，站也不行，想跟老公倾诉，结果打电话不接，看着怀里老是吃不饱奶的孩子，痛恨自己奶怎么那么少，我觉得人生很灰很灰，我看不到半点希望！”
“月子里没日没夜的照顾孩子，喝着重复的汤汤水水，脑子总是控制不住胡思乱想，讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人”
“我感到心力交瘁，伤口疼，每天一场一场的虚汗，奶吸不出来，通奶痛得我生不如死。出了月子帮孩子洗澡洗奶瓶冲奶就全部都是我一个人的事。半夜起来喂奶也是我一个人的事，说下我老公，让他帮忙，他说他要上班，不能没精神，婆婆听了还骂我娇气，好几次都想跳下去算了”
“身边没有一个人能懂得我的感受，那种绝望，都是说我无病呻吟，说我娇气，说我作。我快受不了了，我感觉自己被抛弃，没有人爱我，几次走到窗边想纵身一跃”
过去有抑郁症的经历或者家庭成员中有过抑郁症患者。
缺少准备的女性可能担心生产后的工作，担心胎儿，担心分娩，会导致不良的情绪反应，从而更容易罹患产后抑郁症，。
值得注意的是，产后抑郁症也可能是分娩后激素分泌的波动所引起。
母亲的产后抑郁症会对孩子产生影响。婴儿出生就有了惊人的社会性能力，他们会倾向于调整自己的情绪与母亲保持一致。抑郁的母亲和孩子的互动中表现出分离和拒绝的情绪会导致孩子的正性情绪更少，从而不愿与其他成人有所接触。
母亲抑郁的孩子也具有更多的人格问题，比如反社会行为倾向。而从精神分析的角度上看，越早出现的人格问题倾向更难处理。
严重的产后抑郁症应该警惕，因为患者可能与现实割裂，导致伤害自己和伤害宝宝的可能。
产后抑郁症不会不药而愈，如果持续的躁郁和抑郁超过3周，建议咨询专业的心理治疗师。
当妇女进入哺乳期时，她们可以服用抗抑郁药来治疗产后抑郁症。调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当需要服用抗抑郁药应该和医生咨询。
不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。这一点和其他抑郁症都是一样的，表面光鲜亮丽的人，内心也可能经历很多炼狱般的痛苦。换句话说，抑郁症的人也可能是表里不一的。
4.有了产后抑郁症的妈妈还是一个好妈妈，不必自责。人都是会生病，产后抑郁症的形成因素有很多，有时候很多妈 妈也会担心无法照顾婴儿而内疚，多点了解自己的情绪，采取点措施可能可以更好的处理产后抑郁症。
5.丈夫应该参与其中，多陪伴和关心妻子，这一点至关重要，至关重要，至关重要，重要的事情强调三遍。
6.在怀孕期间，丈夫就应该多理解妻子，和妻子多沟通，甚至和婴儿沟通，多帮助妻子做些家务，陪妻子散步等等。面 对婆媳关系，丈夫应该果断坚持“一个家庭”政策，而不是逃避，不闻不问。
孕妇在怀孕前就可以学着保持愉悦心情，多听听愉悦的音乐；做些让自己心情愉悦的事情，比如为准宝宝织一件衣服；看一些育儿的知识来解决初作为人母的焦虑和不知所措；做好孕前准备，适当做一些运动。轻度的产后抑郁症，可以自己调理，保持健康的饮食，规律的睡眠，和丈夫沟通，共同解决这个问题。
请多多关爱我们身边的产妇，抑郁的痛苦无法感同身受，那不是作，不是矫情，是病，需要你的重视和关心。
