抑郁症是否只是“明星病”它离我们有多近？｜荐读

难受的腹水，将感情慢慢荡开去。

如果你太累，及时地道别没有罪。

牵手来，空手去就去。

他的歌声总是能勾起人们心中的惆怅。

2003年4月1日，“哥哥”的纵身一跃，使得一代巨星陨落，终年46岁，对于很多人来说从此4月1日不再是愚人节。

从此抑郁症才渐渐出现在大众的视野。

哥哥去世前在写下的纸条中说:"Depression(抑郁)，多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。 这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。 我一生没做过坏事，为何这样？“

张国荣的大姐张绿萍证实其死亡真相是抑郁症病发:"抑郁症是有两种，一种是Clinical Depression(临床抑郁)，因为脑部里面化学物质不平衡了，是生理上的 ;另一种就是大家明白的有不开心的事导致的。张国荣是第一种(生理上的抑郁症) 。

之后又是乔任梁，2016年9月16日，记得那天刚起床就被乔任梁去世的消息刷屏了，年仅29岁。刚开始几天谣言满天飞，众说纷纭。后来乔任梁所属的公司出面发布消息，乔任梁确实死于抑郁症。

这让我看到艺人表面看起来很风光，每天在大众面前都是欢声笑语，但其实有的就在崩溃的边缘。

美国东部时间2017年7月20日上午9点，林肯公园主唱查斯特·贝宁顿 被发现他在位于洛杉矶的家中自缢，离世时仅41岁。

这一事件发生后不仅震惊了国外的无数歌迷，在国内也掀起了轩然大波，很多人都是听他们的歌长大的，包括我也是很喜欢林肯公园的歌。

他的离世不仅抛下了妻子还有年幼的孩子，也抛下了乐队的朋友，还有那么多陪他多年的歌迷。

查斯特·贝宁顿 小的时候受到过性侵，造成了心灵创伤，产生抑郁。

还有三毛、阮玲玉、崔永元...总是听到这些名人明星得了抑郁症的新闻，是不是抑郁症是明星病？老百姓不会得？

当然不是！

据统计，全球现有3.5亿抑郁症患者，每年因抑郁症自杀的高达100万人。而我国抑郁症患者约4000万，意味着每35人中就有一人饱受折磨。且我国抑郁症正呈现低龄化趋势，人数还将以每年10%的速度增长。

什么是抑郁症？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

抑郁症有哪些表现或症状？

抑郁症的显著特征就是，心境低落，情绪消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，可能会有自杀企图或行为。部分人会有明显的焦虑，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

思维联想速度缓慢，反应迟钝，觉得“脑袋好像是生了锈的机器”。主动言语减少，生活懒散，不想做事，不愿和周围人接触交流。

记忆力下降、反应时间延长、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

崔永元曾说：" 我就想告诉大家，确实有这样一种病（抑郁症），希望大家能知道，如果你身边有这样的朋友得了这种病，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决这个问题。"

不要以为抑郁症离我们很遥远，其实它就在我们身边。它是部分人跨不过去的坎。

现代社会，工作、生活节奏加快，人们越发忽视交流沟通而变得孤独、压力增大。很多创业者，上班族由于心理上或者是身体上多种原因，患有抑郁症的几率较大。 关爱自己，多跟朋友，同事，亲人交流，联络感情，减少孤立感。还有保持良好生活习惯，多休息多运动，压力大的时候不妨出去散散心等等，都可以减少患上抑郁症的几率。

关爱身边的人，亲人或朋友。当发现他们有异常反应的时候，及时的帮助他们，因为有很大一部分人根本意识不到自己患有抑郁症。也不要把抑郁症想的那么可怕，如果有抑郁症的症状出现，及时就医。

预防抑郁症我们可以试试下面的方法：

1.不要有太大压力，凡事尽力而为就好

2.良好的睡眠，早睡早起

3.适当的运动，保持健康的体魄

4.多与人沟通，保持良好的人际关系

5.情感的依靠，停止想不好的事情，多跟家人，朋友倾诉

爱自己，爱他人， 中通财富宝 祝大家每天都开开心心，健健康康！